Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Dienstag 19:00 - 20:30 Mittwoch 11:00 - 12:30 18:00 - 21:00 Donnerstag 18:00 - 21:00 Freitag 11:00 - 12:30 19:00 - 20:30 Sonntag 14:30 - 16:00

Lift Off - Poledance Academy

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Mönchengladbach
Lift Off - Poledance Academy

Infos, Beschreibung, Fotos, Videos & Impressum findet ihr auf www.liftoff-poledance.de

Mit einem Klick zu allen unseren Trainingsmöglichkeiten: https://linktr.ee/liftoffpoledance

13/09/2026

Stronger than yesterday! 🏋️‍♀️✨

Pole Conditioning ist manchmal zäh, aber der Schlüssel zu neuen Moves und verletzungsfreiem Training.

Speichere dir das Video für dein nächstes After-Warm-up oder Krafttraining ab! 📌

10/09/2026

Beautiful Vertical Split Spinning Combo 🎀

Solche schönen Combos und noch viel mehr könnt ihr in unseren Pole Kursen lernen 🤩 Teilnahme ist im Studio in Mönchengladbach oder auch online möglich.

Checkt den Kursplan in eversports und sichert euch einen Platz, wir freuen uns 🤗

08/09/2026

Funny Transition to Superman! 🥳

Abspeichern, ausprobieren und verlinken nicht vergessen 😉

06/09/2026

Let’s get into the flow… 🕊️✨

Du möchtest dich elegant an der Pole bewegen, Übergänge fließender machen und einfach den Kopf ausschalten? Dann ist unser Pole Flow Kurs genau das Richtige für dich!

📅 Wann? Jeden Donnerstag um 19:30 Uhr
📍 Wo? Lift Off - Pole & Aerial Arts Academy

Egal, ob du schon Erfahrung hast oder dich einfach mal ausprobieren möchtest: Schnapp dir deine Socken (oder Heels!) und komm vorbei.

So meldest du dich an:
1️⃣ Klicke auf den Eversports-Link in unserer Bio.
2️⃣ Wähle den Pole Flow Kurs am Donnerstag um 19:30 Uhr aus und tanz mit uns mit.

Du kannst online oder im Studio teilnehmen

Wir freuen uns auf dich! 🩰💜

04/09/2026

Mädels, Hand aufs Herz: Wer will den „besten JGA aller Zeiten“? 💍✨

Bei uns im & Aerial Arts Studio in Mönchengladbach geht es nicht nur um Sport – es geht um Spaß, Lachen und das Gefühl, sich mal wieder so richtig sexy und stark zu fühlen! 🔥 Wir machen euren Tag unvergesslich!

Egal ob blutige Anfängerin oder Sportskanone – wir bringen euch alle zum Strahlen. Markiere deine Bridal-Gang und sichert euch euren Termin! 🥂✨

02/09/2026

Sichere dir deinen Platz im Aerial Hoop! 🪐✨
Egal, ob du ganz neu starten möchtest oder schon Vorkenntnisse hast – wir haben die perfekte Hoop-Klasse für dich! 🎪

📅 Unsere Hoop-Tage im Überblick:

Dienstag: Intermediate 🌀
Du hast schon erste Erfahrungen gesammelt und willst an fließenden Kombinationen und neuen Figuren arbeiten? Dann ist das deine Klasse!
Super Plus: Du kannst nicht nur bei uns im Studio, sondern auch ganz bequem online von zu Hause aus teilnehmen! 💻🏡

Donnerstag: Beginner 🌱
Perfekt für alle, die den schwebenden Ring ganz neu für sich entdecken oder die Basics festigen wollen. Du brauchst absolut kein Vorwissen – wir fangen gemeinsam ganz entspannt von vorne an.

Sichere dir jetzt deinen Platz für deine nächste Session über eversports, Link ist in der Bio!

Vom 20.7. bis 2.8. ist unsere Sommerpause und es finden keine Kurse statt!

31/08/2026

Thursday is Flow Day! 🌌✨

Jeden Donnerstag um 19:30 Uhr fließen wir gemeinsam an der Pole. Lass den Alltag hinter dir und lerne, dich frei und fließend zu bewegen

👉 Melde dich schnell über eversports an und sichere dir deine Pole für die Teilnahme am Donnerstag! 🤍

27/08/2026

Double Hoop Power🔗

Unsere Hoop Klassen finden immer Dienstags (Intermediate) und Donnerstags (Beginner) statt. Melde dich über eversports an und trainere mit uns - entweder online oder im Studio

24/08/2026

🎀 Spinning Pole Combo 🎀

Die Spinning Pole Klasse findet immer Mittwochs um 19:30h statt. Meld dich über eversports an, wenn du mit uns um die Pole fliegen willst 🤗

Wir haben noch viele weitere Klassen im Angebot für unterschiedliche Level aber auch Mobility, Handstand & Chairdance sowie Hoop. Check den Plan in eversports und such das passende für dich raus 😉 der Link ist in der Bio ☝️

19/08/2026

Wie wäre es mit einer Belohnung für die Arbeit, die ihr geleistet habt?

Ein Fotoshooting ist eine super Möglichkeit seine Fortschritte in tollen Kunstwerken von einer professionellen Pole-Fotografin festzuhalten. Es ist wichtig, sich für die harte Arbeit auch mal zu belohnen und es hilt zu erkennen, was ihr alles schon könnt.
Wir werden natürlich auch wieder Workshops anbieten, wo wir euch erklären, wie ein Shooting abläuft und euch schöne und einfache Posen zeigen. In Privattrainings könnt ihr euer Shooting ganz individuell mit mir vorbereiten.
Also traut euch, schnappt euch eure Pole-Buddy und sichert euch einen der begehrten Plätze bei unserem Millie-Shooting 📸

Anmeldung über Eversports, Link in Bio 📎

Ps. Alle Bilder auf den Flyern sind Millie-Bilder von euren LIFT OFF Trainerinnen. Lasst ein Herz und etwas Liebe da, wenn ihr eure Trainer*in erkannt habt ❤️

Adresse

Mönchengladbach

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Dienstag	19:00 - 20:30
Mittwoch	11:00 - 12:30
	18:00 - 21:00
Donnerstag	18:00 - 21:00
Freitag	11:00 - 12:30
	19:00 - 20:30
Sonntag	14:30 - 16:00

Webseite

https://linktr.ee/liftoffpoledance

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