Pole Faction

Entdecke die faszinierende Pole-Welt und verbessere deine sportliche Fitness!

24/08/2026

🎭 PERFORMER-ANMELDUNG IST OFFEN! ✨

Du möchtest bei unserer Open Stage selbst auf der Bühne stehen? Dann ist jetzt dein Moment! 💜

Ganz egal, ob es dein allererster Auftritt ist oder du einfach Lust hast, deine Choreo vor einer kleinen, familiären Pole Community zu zeigen – die Anmeldung ist ab sofort geöffnet! 🔥

👉 Alle Infos & Performer-Anmeldung findest du auf www.pole-faction.de

Trau dich. Zeig dich. Und mach die Bühne zu deiner. ✨

19/08/2026

Du träumst davon, einmal auf einer Bühne zu stehen – aber Competition & große Shows fühlen sich einfach noch eine Nummer zu groß an? 👀✨

Genau deshalb gibt es unsere Open Stage. 💜

Du musst nicht den krassesten Trick können.
Du musst keine Wettkampferfahrung haben.
Und deine Performance muss nicht perfekt sein.

Die Open Stage soll der Ort sein, an dem du dich einfach mal trauen darfst.

In einer kleinen, familiären Community. Mit Menschen, die wissen, wie viel Überwindung es kosten kann, diesen Schritt zu gehen – und die dich dafür umso mehr feiern. 🥹

Vielleicht wird daraus irgendwann die große Bühne. Vielleicht bleibt es bei diesem einen besonderen Abend.

Aber vielleicht ist genau das dein Moment, es einfach mal auszuprobieren. ✨

Kennst du eine Pole-Freundin, die schon ewig davon spricht, mal auf einer Bühne zu stehen?

👉 Schick ihr diesen Post. Sie muss das wissen. 💌

17/08/2026

✨ NEU: Pole & Aerial Kids in Hirschberg! ✨

Klettern, drehen, fliegen – und dabei entdecken, was im eigenen Körper steckt. 💫

Ab September startet unser neuer Pole & Aerial Kids Kurs für Kinder von 5–8 Jahren in Hirschberg! 🤸‍♀️

In unserem 5-wöchigen Blockkurs lernen die Kids spielerisch erste Elemente an Pole & Aerial Hoop – immer im Wechsel und natürlich altersgerecht.

💜 Das erwartet die Kids:
✨ erste Tricks & kleine Kombinationen
✨ Pole Dance & Aerial Hoop
✨ spielerisches Kraft- & Beweglichkeitstraining
✨ Erfolgserlebnisse und ganz viel Spaß
✨ eine kleine Gruppe mit max. 8 Kindern

📍 Pole Faction Hirschberg
📅 5 Termine | immer mittwochs
⏱ 15:00 Uhr
👧 für Kids von 5–8 Jahren

Erst einmal ausprobieren?
Eine Woche vor Kursstart gibt es einen separaten Schnuppertermin – perfekt für alle Kids, die Pole & Aerial erst einmal kennenlernen möchten. 🥰

🚀 Die Anmeldung für den Schnuppertermin und den 5-Wochen-Kurs ist ab sofort geöffnet!

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit jedes Kind genügend Zeit an den Geräten bekommt.

👉 Jetzt Platz sichern – Link in Bio / über unser Buchungssystem.

Wer kennt ein Kind, das am liebsten überall hochklettert? 😄 Markiert die Eltern gerne in den Kommentaren! 💜

17/08/2026

Das Wetter war ein bisschen wild. Wir waren es aber auch. 🫶🫡

Gestern war unser Sommerfest – getanzt, gequatscht, gelacht und die Zeit einfach zusammen genossen. Und zum Schluss kam der Eismann und hat uns allen noch einen süßen Abschluss beschert.🍦

Perfekter geht's kaum.
Danke an unsere Schülerinnen und Schüler und an alle, die dabei waren. Ihr habt den Tag gemacht. 🖤

Nächstes Jahr wieder! 🙌🌞

07/08/2026

✨ WORKSHOP-DAY MIT PATRICK ✨

Unser Gasttrainer Patrick ist bekannt für seine Power Moves und Akrobatik – und bringt uns zwei Workshops voller Adrenalin und Signature-Moves ins Studio!

🦅 FONJI | 14:30–16:00 Uhr
Einer der eindrucksvollsten Tricks der Pole-Welt. Egal ob du ihn noch nie probiert hast oder weiterkommen willst – Patrick nimmt dich mit durch den kompletten Ablauf vom Shoulder Mount in den Flag Grip und zurück.
Fokus: Vorübungen, der Übergang, Kontrolle & Kraft und die Details, die den Trick zum Klicken bringen.

Voraussetzungen: Aerial Shoulder Mount, Brass Monkey, Baby Flag

💥 DYNAMICS & ACROBATICS | 16:15–17:45 Uhr
Power- und Static Spins, Drop Outs und Flips – eine Mischung, die richtig Adrenalin bringt. Fokus: Power & Static Spins, Drop Outs, Flips, Timing und Vertrauen in die Bewegung.

Voraussetzungen: sicherer einarmiger Static Spin, Leg Hangs, Aerial Inverts

Nutze die Chance, von einem der Besten im Bereich Akrobatik zu lernen und deine Tricks aufs nächste Level zu bringen! 🔥

03/08/2026

Deine Bühne wartet.

21. November 2026. Open Stage Party

👉 Stay tuned

30/06/2026

Sie war bei der ersten Lust Movement in Mannheim dabei — und jetzt kommt Ina Treihse zurück. 🖤
Am 18. Juli bringt sie gleich zwei Workshops mit, die so klingen wie ihr Pole-Style: präzise, fließend, und mit einem Wow-Effekt, den man nicht vergisst.

🫰Low Flow Love

Tricks, Transitions und kleine Flows — ohne jemals den Boden zu verlassen. Wer Inas Acts kennt, weiß: das untere Drittel der Pole ist ihr happy place. Swoosh, Überraschungsmomente, verknotete Beine und Sequenzen, die du direkt in deine eigenen Choreos einbauen kannst.
⏩Ab Lower Intermediate. Mitnehmen: lange Klamotten, Socken, Knieschoner. Voraussetzungen: Schulterrolle, Schulterstand, mindestens eine Handstand-Variante an der Pole.

💪Static Dynamic

Schwünge, Sprünge, erste Regrips. Technisch, dynamisch, große Momente an der Static Pole — ganz ohne dreifachen Salto. Wer blinzelt, hat's verpasst. Aber: sinnvolle Vorübungen und schrittweiser Aufbau für jedes Level.
⏩Ab Higher Intermediate. Voraussetzungen: sicherer Air Invert und Shouldermount — plus Kraft und ein bisschen Mut.

Beide Workshops finden in unserem Studio in Mannheim statt. Plätze sind begrenzt, Anmeldung über Eversports

29/06/2026

Der Sommer-Kursplan ist da — und er hat ein Upgrade. 🌞

Ab sofort könnt ihr in allen drei Studios einzelne freie Trainingsstunden unter der Woche buchen. Kein Block, kein Kurs — einfach an die Pole, wenn es für euch passt.
Neu dabei: Beginnerkurse in Hirschberg und Mannheim für alle, die endlich starten wollen.

Der komplette Plan für Juli bis September ist jetzt im Buchungskalender. Kurzfristige Änderungen kommunizieren wir rechtzeitig — schaut dort am besten direkt rein, wenn ihr auf dem aktuellen Stand sein wollt.
Link in der Bio. Wir sehen uns an der Pole. 🖤

29/06/2026

Heels? Nie getragen? Perfekt.
Genau für dich ist Sonntag, 05. Juli der richtige Moment.

Maddie ist wieder bei uns — in unserem Studio in Mannheim — und es geht um Femstyle, Dancing Heels und eine Mini-Choreo, die du am Ende wirklich tanzen kannst. Nicht irgendwie. Richtig.
Es ist keine Tanzerfahrung nötig. "Ich bin so unkoordiniert" — das sagen fast alle. Danach strahlen alle wie eine Discokugel. ✨

Was dich erwartet:
– Warm-up & erste Schritte in Heels
– Body Isolation
– Femstyle-Choreo: sinnlich, verspielt, ausdrucksstark
– Und vor allem: Spaß

Heels bis 12 cm, Tanzschuhe oder einfach Socken 🌸 Du entscheidest.
Noch ein paar Plätze frei für den 05. Juli in Mannheim.

26/06/2026

Das ist Pole Faction Mannheim – mit 9 Stangen unser größtes Studio. 🤗

Seit 2024 in Mannheim-Seckenheim – und trotzdem fühlt es sich schon lange wie zuhause an.

Viel Platz, um sich auszuprobieren. Eine Sitzecke, wo man danach einfach sitzenbleibt. Und eine Atmosphäre, die sich nicht nach Fitnessstudio anfühlt – sondern nach einem Raum, der wirklich für Pole Dance gemacht ist.

👉 Wenn du in Mannheim oder Umgebung wohnst und schon länger überlegst: Komm vorbei. Schau's dir an. Fühl's selbst.

Adresse

Heddesheimer Straße 39
Leutershausen
69493

Telefon

+4915225933500

Webseite

https://www.pole-faction.de/

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