Tereza Kreim I Ganzheitliche Zirkuspädagogik & Empowerment

26/01/2026

🎪Schnapp dir dein inneres Kind und deine Lust auf Bewegung und Flow und komm mit rein gehüpft❣️

Hier lernst du nicht nur neue Moves, sondern tust deiner Seele was Gutes 💜

➡️ Zeit für dich

➡️ Spiel & Spaß

➡️ eine wertschätzende und warme Atmosphäre

➡️ Seelennahrung statt Leistungsdruck

➡️ Verbindung zu deinem Körper & dir: achtsam, spielerisch und einfach schön 🤸‍♀️

Ein paar Plätze hab ich noch zu vergeben 🫶💫

Mehr Infos findest du auf meiner Website (Link in der Bio). - Freu mich auf dich!

22/01/2026

To-Do-Listen waren gestern, seit einer Weile nutze ich To-Want-Listen! - Absoluter gamechanger in puncto Umsetzungskraft und ein wirklich selbstbestimmtes Leben!

Mit To-Want-Listen catche ich zuverlässig die Dinge, die ich WIRKLICH machen WILL, und nicht (nur) die, die ich denke tun zu müssen.

- Punkt Nummer 16 steht für übermorgen an 🧙🏼

- Und Punkt Nummer 18 für nächste Woche 👀 bin schon bissi aufgeregt 🥸

- Punkt Nummer 9 komme ich hiermit ein Stück näher

- Und Punkt 13 & 14 schieb ich dieses Mal nicht wieder auf 🧐 die nehm ich nämlich aus dem letzten Quartal mit.

Steht auf deiner To-Want-Liste mehr Spiel, Spaß und Bewegung? Dann starte mit mir am 26.02. in Leipzig mit 10 Wochen Akrobatik-Flow!

🤸‍♀️Hier lernst du spielerisch, grundlegende und weiterführende Techniken aus der Solo-, Partner- , Gruppen- und Tanzakrobatik.

🔗Den Link findest du über den Linktree in meiner Bio.

Grow with your flow and glow 💜

19/01/2026

💃🏻 Bewegung ist so viel mehr als Sport oder Fitness. Sie kann für dich:

➡️ Seelennahrung 💜
➡️ Erfahrungsraum 🤸‍♀️
➡️ Lehrmeister für‘s Leben 💡
➡️ Gelebte Freiheit 🪂
➡️ Lebendigkeit pur 🌊

sein. Dafür brauchst du keine neuen Trainingpläne, sonder die Erlaubnis dich zu fühlen, du selbst zu sein, dich auszuprobieren, Fehler machen zu dürfen und zu wachsen.

Für mehr bewegte Seelennahrung bleib gerne hier. 🫶

Grow with your flow & glow!

16/01/2026

⭕️💃🏻 Am Anfang einer jeden Hula Hoop-Reise steht die Frage nach dem richtigen Reifen.

Bei all den verschiedenen Reifengrößen, Materialien und Begriffen wie On-Body- und Off-Body-Hooping, verliert Mensch schnell den Überblick 🥸 und die Kauflust - und Letzeres ist ein fieser Killer, um dich vom Hula Hoop Dance abzuhalten.

So findest du die ideale Reifengröße für dich:

1️⃣ Take a Zollstock

2️⃣ Miss den Abstand vom Boden zu deinem Bauchnabel

3️⃣ Besorg dir einen Hoop der dieses Maß an Reifendurchmesser hat. Ein paar cm größer = leichter. Ein paar cm kleiner = bisschen schwerer, der Reifen dreht sich schneller, ist aber auch handlicher.

4️⃣ Music on und losprobiert❣️

Wenn du gern mehr über‘s Hula Hoop Dancen lernen möchtest, dann bleib doch gerne hier 💜

01/01/2026

⚓️ Mit diesem Jahresmotto werfe ich einen Anker.

Im letzten Jahr hat mich mein Jahresmotto „Einfach machen“ immer wieder daran erinnert, was ich mir als Resümee aus dem Vorjahr mitnehme.

📣 Mein Motto erinnert mich ganz leicht daran was ich diesmal anders machen will.

Ohne Zielkatalog, Listen und Visionboards. - Auch nützlich, aber mein Motto hab ich immer bei mir.

➡️ In meinem Jahresrückblick erfährst du, wie was im vorherigen Jahr alles dazu geführt hat, dass mein Motto für 2026 dieses und kein anderes ist.

🔝Den Jahresrückblick, den ich mit in den letzten Tagen geschrieben habe, findest du auf meinem Blog (der Link ist 👆 in meiner Bio).

31/12/2025

It’s a wrap: Imperfekt und prall gefüllt mit 13000 Wörtern in 3 Tagen floss mir mein Jaresrückblick aus den Fingerspitzen. Es gab so verdammt viel zu erzählen.

Ich fand das immer als melodramatisch, wenn Menschen sagen „Ich bin in der Zeit ein komplett anderer Mensch geworden“ - aber nach diesem Jahr fühl ich‘ s so sehr.

Dieses Jahr war unfassbar prall gefüllt mit Erlebnissen, Challenges, persönlicher Weiterentwicklung und Erfolgen über die ich mich so sehr freue, dass es kaum in diesen episch langen Jahresrückblick passt.

Ich habe mein Jahresmotto „einfach machen“ in diesem Jahr intensiv gelebt.

In diesem Jahr habe ich den freien Handstand gelernt und bin auf Entdeckungsreise gegangen, um meinen Leichtigkeit wieder zu finden. Dafür habe ich bei mir auch zum Thema Gesundheit einmal von oben bis unten aufgeräumt und damit mein Leben ganz schön umgekrempelt.

In diesem Jahr habe ich gebloggt was die Tasten hergaben, meinen Newsletter ins Leben gerufen und mutig auf Instagram meine Themen geteilt. Aber besonders special waren in diesem Jahr meine ersten online und offline Zirkusangebote für Erwachsene.

2025 war sowas von prall gefüllt und ich verabschiede es prall gefüllt mit Dankbarkeit und Stolz wie seit ich weiß nicht wie vielen Jahren schon nicht mehr.

Den ganzen Jahresrückblick findest du auf meinem Blog - der Link ist in meiner Bio. 👆

🫶 Liebe zu dir 💫

29/12/2025

Was für ein wunderbar volles, lebendiges Jahr. 😍

Es gibt ein paar Dinge auf die ich stolz bin und die mein 2026 prägen werden.

Ich lieb’ ja diese magische Zeit zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr. Sie eignet sich wunderbar für einen Rückblick, für WÜRDIGUNG von allem was wir geschafft haben und eine bewusste Neuausrichtung.

Mehr über mein 2025 erfährst du in meinem Jahresrückblog, den ich am 31.12. veröffentliche.

Was würdigst du aus deinem 2025? Worauf bist du stolz? Schreib‘s gern in die Kommentare, ich freu mich von dir zu lesen❣️

04/12/2025

03/12/2025

Bitte sagt mir, dass ich nicht alleine damit bin! 🙉

🕞 Ich bin wirklich froh, dass ich seit Jahren selbständig bin und meine Zeit selbst einteilen kann. Auch wenn‘s schwer ist. Aber mit Termindruck - weiß gar nicht, wie andere das mit’ ner Festanstellung alles hinkriegen …

🙃 Kopfkirmes kennst du gut?

Meine persönlichen 3 Wundermittel bei Kopfchaos like this:

1️⃣ Ohrenstöpsel beim Einkaufen für weniger Reize 👂

2️⃣ 🎶 Musik auf die Ohren für nen guten Tagesflow

3️⃣ 🤸‍♀️ Kreative Bewegung! Spiel Hula Hoop, tanze, beweg dich! Kein: 🏋️‍♀️ „Ich muss trainieren“, sondern Spielen und flow-en. Das reguliert dein Nervensystem 🧠, verbindet dich KÖRPERLICH 🙆‍♀️ mit dir und schenkt dir Dopamin ✨

💜Bleib gern hier für mehr.

🫶💫 Liebe zu dir

02/12/2025

🎁🎪Noch auf der Suche nach einem Geschenk oder einer gemeinsamen Advents-Aktion?

➡️ Verschenkt doch gemeinsame Zeit & Abenteuerlust beim Familienzirkus am 13.12. 🎄

🎟️ Einfach die letzten Tickets schnappen ➡️
https://terezakreim.de/familienzirkus
Oder über den Link in der Bio 👆

🤸‍♀️🫶

02/12/2025

🎁🎪Noch auf der Suche nach einem Geschenk oder einer gemeinsamen Advents-Aktion?

➡️ Verschenkt doch gemeinsame Zeit & Abenteuerlust beim Familienzirkus am 13.12. 🎄

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🤸‍♀️🫶

27/11/2025

Mit Jahresendspurt-Motivation wanderte ein ✅ nach dem anderen auf meine To-Want-Liste für das letzte Quartal.

🧑‍🎨 Im November konnte gleich mehrere kleine und große Projekte fertig stellen, die sich schon mehrere JAHRE auf meiner To-Do-Liste herumtummeln 🙉, und nun mit meiner TO-WANT-Liste endlich das Licht der Welt erblicken durften. 🤸‍♀️

🦋Und das fühlt sich nicht nur wunderbar selbstwirksam und befreiend an, sondern läutet auch eine neue Ära meiner Arbeitsweise ein. 🦄

Schau direkt mal in den ganzen Monatsrückblick rein, es ist sogar ein 🎁 dabei ☺️

Du findest den Rückblick auf meinem Blog (Link ist in der Bio 👆).

💜 zu dir❣️💫