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Du liebst Ausdauersport? Dann bist du hier genau richtig. Wir bieten dir individuelle Lösungen für dein sportliches Ziel.

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07/05/2026

Teamwork makes the dream work! 🐕💨

Gemeinsam mit haben wir an der perfekten Kurvenlage gearbeitet. Cani-Sport ist so viel mehr als nur „schnell fahren“ – es ist blindes Vertrauen bei jedem Tempo.

Wie sieht’s bei euch aus: Seid ihr eher gemütlich unterwegs oder liebt ihr den Adrenalinkick mit eurem Vierbeiner? 👇

Lust auf mehr Technik-Tricks? Lass ein Follow da! ✅

canisport waldviertel

03/05/2026

Kennst du Verena?

ist der Wahnsinn.🤯 Sie kam mit wenig Selbstvertrauen und viel Übergewicht zu uns. Aber sie hatte ein Ziel. 🎯

Sie wollte nicht nur abnehmen. Sie wollte sich i ihr Leben zurück kämpfen. Und wir dürfen sie dabei begleiten. 🤝
Wir haben großen Respekt vor Menschen, die trotz aller Probleme und Widrigkeiten jeden Tag aufstehen und ihr Leben besser machen wollen. Dieses Mindset 🧠 verändert Geschichten.

🥳 Und so feiert Verena ihre Erfolge.

✅ Mehr Muskulatur
✅ Bessere Haltung - Mental und durch mehr Stabilität
✅ 30km erfolgreich abgeschlossen- war vorher unvorstellbar
➡️ Mehr Ausdauer
✅ 3cm weniger Bauchumfang in den letzten 4 Wochen
✅ neue funktionelle Bewegungen

Wir freuen uns jedes Mal mit ihr. Aber ihr Weg fängt für sie gerade erst an.

✊ RESPEKT.

01/05/2026

☀️Kaiserwetter beim Radtreff Illerwinkel

30/04/2026

Lauftechnik wird oft falsch verstanden. 👨🏻‍🔬

Sie ist kein PS-Booster, sondern das Fahrwerk, das dein Tempo erst möglich macht. 🏎️

💡Wer nur Gas gibt, ohne die Gelenke zu stabilisieren, landet in der Zwangspause.

✅Speicher dir das für dein nächstes Plyo-Training!

Lauftechnik = Ökonomie

🤕 Verletzungsprävention:
Laut Studien (z.B. Davis et al.) korreliert eine hohe „Vertical Load Rate“ (hartes Aufkommen) mit Stressfrakturen. Lauftechnikschulung reduziert diese Aufprallkräfte.

🧠 Neuromuskuläre Kontrolle:
Plyometrisches Training verbessert laut dem Journal of Strength and Conditioning Research die Steifigkeit der Sehnen (Tendon Stiffness). Das macht dich nicht durch „schönere Optik“ schneller, sondern weil dein Körper die Energie effizienter speichert und weniger unkontrollierte Ausweichbewegungen macht.

29/04/2026

👩🏼‍⚕️ Deine Darmgesundheit ist uns wichtig

Mit einer Biofeedback Analyse erfährst du wie es um deine Darmgesundheit steht.

Sichere dir jetzt einen der letzten Termine.
Freie Termine:

04.05.2026 12:30 Uhr
04.05.2026 15:30 Uhr
Terminbuchung unter [email protected]

Yvonne Vieten, Naturheilpraktikerin mit ganzheitlichem Ansatz vom Tegernsee kommt zu uns ins Studio.

Das Mikrobiom – dieses faszinierende Ökosystem von Mikroorganismen in unserem Darm, spielt eine Schlüsselrolle für unser Wohlbefinden. Ein ausgeglichenes Mikrobiom unterstützt nicht nur unsere Verdauung und Nährstoffaufnahme, sondern beeinflusst auch unsere Stimmung, Energie und sogar unsere Hautgesundheit.

Beispielsweise kann der Stuhlgang, durch einen vollen Terminkalender, Prüfungsstress oder Spannungen im Büro bzw. in der Familie negativ beeinflusst werden.

Denke aber auch an: Durchfall, Verstopfung, Leaky Gut, spastischen Darm, Hautausschlag, Psoriasis, Akne, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übermüdung, Blasenbeschwerden, Asthma, Bronchitis, Rheuma, Arthrose, Bluthockdruck, Erschöpfung uvm.

Ich möchte Dir helfen, die Bedeutung einer gesunden Darmflora zu verstehen und praktische Schritte zu unternehmen, um sie zu fördern.

27/04/2026

🏃🏻‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏼 Lauftreff Illerwinkel

Egal ob Anfänger oder passionierter Läufer! Wenn du Natur, Spaß und Sport zusammenbringen willst, dann erkunde mit uns den Illerwinkel. 🌳

⏰ Jeden Mittwoch 17:30 Uhr
📍endurance Training Legau

25/03/2026

🧠🏃🏻‍♂️ Trainiere dein Gehirn.

In kleinen Einheiten kannst du wöchentlich dein Gehirn und deinen Körper trainieren.

✅ verbessert deine Konzentration

✅ verbessert deine Reaktionszeit

✅ steigert deine Kreativität und Orientierung

✅ ✅ Mindert dein Demenzrisiko um bis zu 48%

Das Beste daran: Deine Krankenkasse unterstützt dich dabei.

14/03/2026

🧭Was ist dein Lieblingsspot im Allgäu?

❤️Ich liebe es zwischen Altusrieder und Wiggensbach Rad zu fahren. Du wirst nach jedem Anstieg mit einem wunderschönen Blick auf die Alpen belohnt. Was gibt es schöneres als diese Momente mit anderen Radfahrern zu teilen?

13/03/2026

🚴🏼‍♀️🚴‍♂️✅ Na das war ein guter Einstand. ☕️

Sieben Radfahrer und Radfahrerinnen folgten unserer Einladung und Eröffneten die Saison 2026!

Danke 🙏 dafür.

Wer es heute verpasst hat, kann gern in einer Woche dazu kommen. Hoffentlich bei genauso gutem Wetter Sonne ☀️ wie heute.

☀️

13/03/2026

🏃🏼‍♀️🚴🏼‍♀️Macht das Beste draus. ❤️

11/05/2025

Coffee Crew Ride heut mit Kind und Kegel.

Adresse

Legau

Telefon

01715878300

Webseite

http://www.endurance-training.org/

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