Personal Trainer / Werner Schaaf

02/06/2021

06/05/2021

Liebe sporties,

nach monatelanger Durststrecke, können wir euch nun positive Nachrichten verkünden denn:

WIR WERDEN AB DEM 08.05.21 WIEDER FÜR EUCH ÖFFNEN 🔥🔥🔥🥳

endlich können wir wieder zusammen Gas geben und der ein oder andere kann auch mal wieder außerhalb seines Wohnzimmers Sport treiben 💦💯

Die Öffnung beinhaltet natürlich aufgrund der Pandemie besondere Regelungen und Maßnahmen, die wir jedoch gerne in Kauf nehmen um euch wieder empfangen zu können!

Bitte folgende Punkte beachten, damit ein reibungsloser Ablauf eures Trainings garantiert werden kann:

- Testpflicht (ein negativer Test, nicht älter als 24h muss vorgewiesen werden, alternativ den Test vor Ort machen und dem Personal vorzeigen)

- nur eine Person pro 40 qm (im Falle eines großen Ansturms werden wir mit einem Einlassstop arbeiten)

- Mindestabstand von 3m muss im gesamten Gebäude eingehalten werden  (unsere Geräte haben wir bereits im ersten Lockdown so angeordnet, dass zwischen allen Geräten min. 3m Abstand ist)

- Maskenpflicht im Eingangsbereich, auf der Trainingsfläche keine Maskenpflicht

- Kurse dürfen zunächst keine stattfinden

- Umkleiden bleiben geschlossen (bitte schon umgezogen zum Training erscheinen)

- Sauna und Duschen bleiben geschlossen

- Sonnenbänke sind geöffnet

- kein 1:1 Personal Training

- vorerst keine Kinderbetreuung

- nur mit Handtuch zum unterlegen trainieren

- nutzt bitte unsere Hygienestationen die überall im Studio verteilt sind, um Hände und Geräte zu desinfizieren

- Toiletten (Erdgeschoss) offen

- falls es aufgrund der Testungen zu Wartezeiten kommen sollte, wartet bitte mit genügend Abstand vor der Tür bis ihr reingeholt werdet

Trotz dieser Einschränkungen, sind wir super glücklich, dass die SPORTS nach dieser langen Zeit, wieder mit dem wichtigsten gefüllt wird... Mit unserer COMMUNITY, mit EUCH! 💚
Wir erwarten euch, erholt und motiviert am Samstag ab 10 Uhr 😊
Euer Sports Team

09/11/2020

Rock’n’Roll 🕺🕺🕺

Sei dabei ...

Mittwoch 18:45 Uhr

Body Attack 🤩

Hey sportys,

hier ist der Online Kursplan für diese Woche 😊 wenn ihr schnell seid, könnt ihr in ein paar Minuten los legen! Schaut in euren Emails, dort haben wir euch alles erklärt und dort findet ihr auch den Einladungslink für Zoom!
Viel Spaß beim schwitzen 💦🔥💯

Falls ihr Rückfragen habt, bitte an die

[email protected]

eine kurze Mail schreiben.

16/10/2020

Frindly Reminder 😘...

- Maskenpflicht bei kommen und gehen (nicht beim Training)

- Online anmelden

- Hygiene- und Desinfektinsmaßnahmen einhalten

- Spaß haben beim Training

31/08/2020

Save the Date !!!

Warum bin ich für Body Attack:

1. Weil es viel Spaß macht!

2. Es ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem du eine Menge Kalorien verbrennst und deinen Körper straffst und formst. Du verbesserst zudem deine Ausdauer, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Dieses Workout hilft dir dabei, fit durch den Alltag zu kommen.

3. Es ist einfach Geil 😊!

Deine Stimme zählt❗️
Wir möchten unser Les Mills Kursprogramm erweitern und Du hast die Möglichkeit mit zu entscheiden 👍🏼
Am 15.09. findet ein Kursspecial mit Les Mills BODYCOMBAT und Les Mills BODYATTACK statt.
Also mitmachen und nach den Kursen abstimmen 💪🏼
Unter folgenden Links kannst Du Dir ein Bild von beiden Kursen machen:
BODYATTACK: https://youtu.be/_f7mu4TLKnM
BODYCOMBAT: https://youtu.be/6_rjB65p4CA
❗️Achtung: LMI-STEP und BODYPUMP fallen an diesem Tag aus❗️
Wir freuen uns schon auf Euch😊
Euer sports-Team 💚

25/05/2020

Hier ist unser Kursplan ab dem 27.05.2020
Ihr müsst euch für die Kurse online oder telefonisch anmelden! Immer Freitags werden die Kurse für die kommende Woche freigeschaltet.
Wir freuen uns sehr auf Mittwoch!!!!
Morgen werden wir euch alle Infos geben können, was genau zu beachten ist!
https://www.supersaas.de/schedule/AthleticBox/Studio_Belegeplan

13/05/2020

Save the Date:

Dienstag 19.05.20

Der nächste Laufkurs startet:

Und das sind die Trainingsziele:

- Verbesserung des Laufstils,
- Verbesserung der Atmung,
- Stärkung der Rumpf Muskulatur,
- Stärkung des Knies, Sprunggelenks usw.
- Regelmäsiges ABC Training,
- Sprints,
- Intervall Training

Und das ganze für nur 99€ pro 10er Karte!

Wenn nicht jetzt, wann dann?

Profitiere von 15 überstandenen Marathons 🙂

Wie wir trainieren um die 6. Corona Bekämpfungsverordnung einzuhalten, erkläre ich euch persönlich!!!

Solltet Ihr noch Fragen haben, einfach melden! Messenger, WhatsApp oder anrufen :-)

06/05/2020

Hey Outdoor - Sportler,
Hey Buggy - Fitness Sportler,

Watch this 😊...

Weitere Infos folgen ...

Lasst uns die Festung wieder rocken 🕺

Der Sport- und Trainingsbetrieb im Breitensport ist wieder erlaubt. Am Freitag soll in Rheinland-Pfalz die aktualisierte Landesverordnung zur Coronabekämpfung in Kraft treten. Dann wird auch klar sein in welchem Umfang der Breitensport in dem Bundesland von den neuen Beschlüssen profitieren kann.

27/03/2020

Stay strong-stay together.
Eine Initiative der deutschen Fitnessbranche.

Wir sagen ebenfalls DANKE an alle die uns während und auch nach dieser besonderen Zeit unterstützen und uns treu bleiben❣️ Darf natürlich auch gerne geteilt werden.

18/03/2020

Homeschooling Bewegungspause 👌🕺😊...