Baltic Fitness Coach

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Patrick Lüth | Personal Fitness Coach | Ich biete dir ein individuelles und professionelles Training mit Spaß am Sport, das dich an Dein Ziel bringt.

11/03/2026

In der Nähe des Flughafens von Dubai sind heute dem 11.3.2026 zwei iranische Drohnen eingeschlagen. Vier Menschen wurden bei dem Angriff verletzt. Wir hatten so Glück, dass wir noch losgeflogen sind. Man sitzt im Flugzeug und weiß nicht wohin mit sich.

19/04/2025

Outdoor Training auf Zypern 🏋️‍♀️

26/05/2024

Baltic Fitness Team 💥⛓️

Mach mit in einem guten Team: gemeinsam Ziele erreichen, Freude am Sport haben, zusammen hervorragende Leistungen erbringen. 💯
Wir motivieren uns gegenseitig, steigern unser Fitnesslevel und stärken das Selbstbewusstsein! 💪🏼
Jeden Sonntag starten wir unser Gruppentraining um 9:00 Uhr.

Hast auch du Lust, Teil unseres Teams zu werden, um gemeinsam ins Schwitzen zu kommen, dann melde dich gerne bei mir! ✅

Wir freuen uns auf dich 👊🏻

23/01/2024

Gute Vorsätze, wer kennt sie nicht? 💯
Zu den Top 10 dieser zählen unter anderem die folgenden:

- Stress abbauen 🤸🏻‍♀️
- mehr Zeit mit Freunden verbringen 🤼‍♂️
- gesündere, bewusstere Ernährung 🍋
- mehr Sport treiben 🏋️‍♀️

Starte jetzt! ✅
Schnapp dir einen Freund/ eine Freundin und wir starten gemeinsam ins Training 💪🏼 und vereinen dabei einige deiner Vorsätze für das neue Jahr 2024. ⛓💥

28/11/2023

Ist langes Wandern gesund?💯
Ja, tägliches Wandern bzw. längere, ausgedehnte Spaziergänge sind gesund. Schon ab 150 Minuten Bewegung in der Woche können sich positive Effekte auf Körper🤸🏻 und Seele ☀️einstellen. Wandern stabilisiert und stärkt Knochen, Sehnen, Bänder und Gelenke. Durch eine trainierte Beinmuskulatur werden Knie- und Hüftgelenke entlastet.💥

01/10/2023

Regelmäßiges Dehnen soll Muskeln und Bindegewebe elastisch und geschmeidig halten und dadurch die Beweglichkeit in den Gelenken verbessern. 🏋️‍♀️ Es gibt verschiedene Arten, wie man den Übungen ausführen kann. Eine gute Dehnungseinheit verschafft nicht nur Linderung für verspannte, müde Muskeln, sie wirkt auch auf einer tieferen Ebene. 🤩 Ein kompletter Atemzug bei jeder Bewegung (Ausatmen in tiefere Dehnungen) entspannt Körper und Geist, indem es das Nervensystem in einen parasympathischen Zustand versetzt.💯

18/07/2023

Wer hat es schon ausprobiert? 🎾 Tennis beansprucht sämtliche sportmotorische Aspekte: Kraft🏋️‍♀️, Ausdauer🏃🏻, Schnelligkeit🚀 und Beweglichkeit 💃🏻werden trainiert. Somit stellt Tennis für den Stoffwechsel und den Bewegungsapparat die optimale Bewegungsform dar. Lifestyle

25/05/2023

Start your day right🏃‍♂️☀️
Ein gutes Outdoor Workout ist eine super Alternative zum Training im Fitnessstudio. Es kann sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet werden. 🏋️‍♂️
Ich persönlich fühle mich nach einer morgendlichen Runde Sport deutlich besser und starte frischer in den Tag!
Lass uns gerne gemeinsam im Einzel- oder Gruppentraining - in den Tag starten. 💪🏼Ich freu mich drauf!

🔗💥

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Stettiner Straße 6
Lübeck
23556

Telefon

+4915201541597

Webseite

https://www.balticfitnesscoach.de/

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