Stadtsport Löbau

31/08/2026

Keine Angst vor dem Eisen! Die Kettlebell ist keine Kanonenkugel aus dem Museum...
KugelSCHWUNG ist Kettlebell-Training für Einsteiger, Neugierige und alle, die kräftiger werden wollen, ohne zum Muskelprotz zu mutieren. Wir trainieren Stabilität, einen starken Rücken, eine aufrechte Haltung und funktionelle Kraft.

Von kraftvollen Grundlagen geht es Schritt für Schritt zu dynamischen und explosiven Schwung- und Reißübungen. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht möglichst schwere Gewichte, sondern saubere Technik, Körpergefühl und gezielter Krafteinsatz.

Für Mehr Stärke. Mehr Haltung. Mehr Körperbewusstsein. Mehr Selbstvertrauen.

Und vielleicht wird aus „Oh Gott, ist die schwer!“ schon bald ein selbstbewusstes: „Her mit der Kugel – wir haben noch was vor!“

KugelSCHWUNG – Technik statt Muskelprotzerei. Schwung statt Stillstand.
🗓️ Ab 28. September
📅 Immer Dienstag
⏱️19-20 Uhr

Beweglichkeit & Mobilität: ★★★☆☆
Kraft & Stabilität: ★★★★★
Ausdauer: ★★☆☆☆
Entspannung: ★☆☆☆☆
Koordination: ★★★☆☆
Schnelligkeit: ★★★☆☆

Keine Angst vor dem Eisen! Die Kettlebell ist schließlich keine Kanonenkugel aus dem Museum – aber bevor wir damit Leistungsgrenzen sprengen, lernen wir erstmal, wie man sie sicher und sauber schwingt. KugelSCHWUNG ist Kettlebell Training für Neugierige, Einsteiger und alle, die Lust auf mehr Kr...

30/08/2026

Das Warten hat ein Ende. Genug gewürfelt, was wir nun im Winter machen😅. Ick würde sagen eine gelungene Mischung von zart bis hart, von ruhig bis aktiv, von entspannt bis peitschend ist alles dabei🥳. Fehlst nur noch DU!
AufAuf in einen gsunden und aktiven Herbst/Winter.

💪

18/08/2026

WENDIGKEIT - Faszientraining & Mobilität
🗓️ 28.09-14.12.2026
📆 Montag 19.00-20.30
⏰ 19.00-20.30 Uhr

Der menschliche Körper kann weitaus mehr als nur Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen. Und genau dieser Bewegungsdegeneration sagen wir den Kampf an. (Wieder-)Entdecke die facettenreichen Bewegungsmuster, zu welchen dein Körper fähig ist und genieße die Elastizität, Beweglichkeit und Mobilität, die sich nach kurzer Zeit bei dir einstellt. Neben harmonischen Bewegungsabfolgen bekommst du auch ein paar wirkungsvolle Selbsthilfetechniken wie das Rollen & die Akupressur mit an die Hand, um die Eigenschaften deiner Faszien zu verbessern, auch wenn’s mal klemmt. Ein Kurs voller Input, Bewegung und Spürsinn. Bewegungsfreude pur!

Beweglichkeit & Mobilität: ★★★★★
Kraft & Stabilität: ★★★☆☆
Ausdauer: ★☆☆☆☆
Entspannung: ★★☆☆☆
Koordination: ★★★☆☆
Schnelligkeit: ★☆☆☆☆

Der menschliche Körper kann weitaus mehr als nur Sitzen, Stehen, Gehen und Liegen. Und genau dieser Bewegungsdegeneration wollen wir in dem Kurs gezielt den Kampf ansagen, mit Faszientraining. (Wieder-)Entdecke die facettenreichen Bewegungsmuster, zu welchen dein Körper fähig ist und genieße die...

16/08/2026

KURSPLANUNG Herbst/Winter....eine komplex-wissenschaftliche Mammutaufgabe😂

18/07/2026

So könnte jeder Morgen beginnen....🤩🎺🌟
Auf den Tischen, unter den Tischen und einfach irgendwie Kreuz und quer🥳

05/07/2026

Dit wird ne Party wohoooo🥳

24/06/2026

So es gibt kein Weg zurück....
Das Festtagsmenü ist angerichtet und es wird legggaaa. Und seien wir mal ehrlich, ohne macht das Leben auch kein Sinn😁.
KOMMET IN SCHAREN & Lobet und feiert unser kleines Bad.

Und so ein Fest ist natürlich ohne Freunde und einfach tolle Menschen gar nicht möglich. Wir sagen schon mal DANKE für die Unterstützung von allen Seiten, um so eine geile Sache aufzuziehen.

Alle wichtigen Infos findet ihr auf:
https://www.lichtspielhof-loebau.de/badfest