Einfach Mama

23/07/2025

🌸 Ich bin zurück – und freue mich riesig! 🌸

Nach einer kleinen Pause starte ich voller Energie und Freude wieder mit einem Pilates-Kurs – und ich kann es kaum erwarten, mit euch gemeinsam zu trainieren💪✨

Ein großes Dankeschön geht an den TSV Schwalbe Tündern, der mir die Möglichkeit gibt, wieder durchzustarten. 🫶

📍 Neuer Standort, neue Energie:
Die Kurse finden vorerst nur in Tündern statt

Ich freue mich auf bekannte Gesichter und neue Teilnehmer*innen – kommt vorbei, und lasst uns gemeinsam durchstarten! 💫

Bis ganz bald – ich kann es kaum erwarten!
Eure Anne

19/10/2023

Hallöchen ihr Lieben!

Im November starten wieder neue Kurse. Daher hier der neue Kursplan.

HappyMama Maxi = Fitness und Pilates mit Baby (nach der Rückbildung)
HappyMama Rückbildung = Rückbildung mit/ohne Baby ab 6-8 Wochen nach der Geburt
HappyWoman = Pilates für jede Frau (egal ob 18 oder 60 Jahre alt, egal ob Mama oder nicht)

Ich freue mich auf euch 🥰

04/09/2023

Am Mittwoch startet der Kurs für die Schwangeren unter euch 😊 1. Platz ist noch frei!!!

29/08/2023

Hallo ihr Lieben!

Bald starten wieder neue Kurse. Nächste Woche beginnt bereits ein neuer Kurs für Schwangere. Hier sind noch 2 Plätze frei.

Ende September startet noch ein neuer Pilates Kurs. ACHTUNG, hier ist es egal ob ihr bereits Mama seid oder nicht... oder ob ihr 18 oder 60! Dieser Kurs ist für JEDEN!!!!

Ich freu mich auf euch!

Eure Anne

28/06/2023

Hallo ihr Lieben!

Ich unterbreche meine Sommerpause für die lieben Schwangeren Mamis unter euch. KURSSTART 13. Juli 2023. Es sind noch Plätze frei!!!!

Link zur zur Buchung des Kurses findet ihr auf meinem Profil (Cituro Platform). Alternativ könnt ihr mich auch gerne einfach anschreiben.

Ich freu mich auf euch!!!

11/06/2023

Hallo ihr lieben Schwangeren!

Hat jemand Lust auf einen spontanen Kursstart für einen 6wöchtigen Kurs?

Liebe Grüße!!!

05/06/2023

Hallo ihr Lieben!

Bald findet wieder ein Erste Hilfe am Kind Kurs statt!!!!!

Wie reagiere ich auf Fieber? Was mache ich, wenn mein Baby/Kleinkind sich verschluckt oder ein Fieberkrampf bekommt? Was sind Masern, Mumps, Röteln…
Es gibt so viele Fragen und Ängste, mit denen sich Eltern quälen.
Ein Erste-Hilfe Lehrgang gibt dir Sicherheit in Notsituationen, im Umgang mit Kinderkrankheiten und Alltagsunfällen.

Der Sanitätsdienst Hameln bietet wieder ein Erste Hilfe Lehrgang am Kind bei mir in Kirchbrak an. Ein Kurs dauert ungefähr 4 Stunden. Für Kaffee, Tee und Wasser ist gesorgt 😊
Wir haben Verständnis dafür, dass einige Kursteilnehmer ihr Baby noch nicht so lange von jemanden anderes betreuen lassen können. Daher dürft ihr sehr gerne eure Babys mitbringen.
Ihr könnt den Termin über die Homepage des Sanitätsdienst Hameln buchen. Solltet ihr als Paar kommen wollen, müsst ich euch bitte 2-mal registrieren/anmelden.

https://www.hiorg-server.de/kurse_extern.php?ov=aez...

Solltet ihr irgendwelche Fragen haben, könnt ihr euch immer an mich wenden!!!!
Wir freuen uns auf euch!

P.S. Ein kleiner Bonus… alle Teilnehmer erhalten einen kleinen Rabattgutschein für meine Fitnesskurse 🙂

14/05/2023

Kursplan - Änderung! Der Kurs findet nun etwas ehr statt und der Kurs wurde verkürzt. 😉 meldet euch gern, wenn ihr Interesse habt 😊

10/05/2023

Es sind wieder Plätze frei geworden!

Hallo ihr Lieben!

So das Datum steht fest!!! Die ersten Runde Prosecco & Pilates findet am 12.05.2023 statt.

Wer mein Video nicht gesehen hat, hier eine kurze Zusammenfassung worum es geht =
der Teil Pilates --- Wir werden eine schöne Ganzkörpereinheit mit einem Warm-up, Kraft- und Entspannungs-Teil machen.
Außerdem --- An diesem Abend dreht es sich alles um euch/uns! Einfach mal ein bisschen Woman-Self-Care! Wir werden quatschen, lachen und ganz viel Spaß haben.
Dazu gibt es natürlich auch etwas Prosecco!!! Für die Frauen, die keinen Alkohol mögen oder aktuell trinken dürfen, wird es eine schöne alkoholfreie Alternative geben. Und an die, die sich für den Prosecco entscheiden = kümmert euch um Jemanden der euch abholt 😄

Der Abend kann ab sofort über meine Kursplattform gebucht werden https://app.cituro.com/booking/9654157

Meldet euch gerne, wenn ihr noch Fragen habt!

27/04/2023

Hallo ihr Lieben Schwangeren!

In meinem HappyBauch Kurs ab Mai sind noch einige Plätze frei. Überlegst du noch?! Sport in der Schwangerschaft hat so viele Vorteile für deine Schwangerschaft, Geburt und Rückbildung!!!

In diesem Kurs arbeiten wir an eurer Fitness und Beweglichkeit. Außerdem gehen wir in diesem Kurs auf deine Probleme/Schmerzen ein. Du kannst dich super mit anderen werdenden Müttern austauschen. Und glaubt mir - die Mädels lieben die Plauderzeit vor dem Sport ☺
Ich versuche euch ein paar Tipps oder Anregungen für die Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett mitzugeben und das auch immer im Austausch mit den anderen Müttern. Es ist so schön welche Tipps die Frauen noch somit bringen. Selbst ich lerne jede Woche so viel dazu.

Dieser Kurs ist Me-Time! Der Alltag ist oft stressig, bei mehreren Kindern geht die aktuelle Schwangerschaft meist so unter und es bleibt wenig Zeit zum Entspannen. In der Zeit die ihr hier seit, geht es um DICH und dein BABY!

Habt ihr noch Fragen?! Dann sprecht mich gern an. Auch für Probestunden habe ich immer mal ein Plätzchen frei.

Ich freu mich auf euch!

24/04/2023

Hallo ihr Schwangeren, Mamis oder einfach Frauen!

Der neue Kursplan steht fest und alle Kurse können ab sofort gebucht werden, Meldet euch gerne bei mir oder geht direkt auf meine Bio auf dem Link der Cituro Plattform. Über Cituro könnt ihr euch direkt in die Kurse einbuchen.

Ich freu mich auf euch!

Liebe Grüße Anne