Iris Röntgen, Beratung und Training

25/05/2025

Wer mich kennt, weiß, dass ich sehr gerne Ratgeber lese :-) Inzwischen habe ich natürlich einige gelesen, und es gibt nicht immer neue Erkenntnisse. Mit dem Buch von Oliver Burkeman ist das anders: er überrascht durch die Kombination seiner Hinweise, ist konsequent in seiner Anschauung und gleichzeitig damit so integrierend wie weniges, was ich bislang kennenlernen durfte. Meine größte Erkenntnis (das wiederum ist nicht neu): nur radikale Akzeptanz hilft uns, die zu werden, die wir sein wollen. Klare Leseempfehlung

02/08/2023

Ich habe zwei wunderbare Bücher in diesem Sommer zu Ende gelesen, die ich definitiv persönlich und in meinem Job nachhaltig erinnern und nutzen werde:
In Längles und Bürgis Fachbuch "Existenzielles Coaching" geht es samt eindrucksvollem Theoriefundus und methodischem Repertoire um das eigene JA! zum Leben: zu den eigenen Möglichkeiten in der Realität, zu den eigenen Werten, zu sich selbst und zu dem, wofür ich hier bin. Ein existenzialistischer Rundumschlag, der das Wesentliche im Coaching ins Zentrum rückt.

In Lingos Meditationskurs "Wir wurden für diese Zeiten geschaffen" werden zahlreiche buddhistisch geprägte Impulse gegeben, mit wiederum existenziell gespürten Krisensituationen resilient umzugehen. Mit sehr gut umsetzbaren Meditationsanleitungen versprüht es die Zuversicht, im eigenen Leben und in der Welt etwas Positives zu bewegen.

Wer noch Sommerlektüre sucht, um sich selbst zu reflektieren oder die eigene Beratungspraxis zu erweitern: Leseempfehlung 🧡

25/03/2023

Heute habe ich mit 8 kreativen Frauen (nicht wie in einem Francois Ozon-Film ;-) ) Rondelle geschrieben, bestehende Geschichten fortgeführt, achtsame Listen erstellt und aus Wortwolken Gedichte gebastelt - Schreiben ist kreativer Ausdruck, entlastender Reflexionsraum und immer auch Perspektivwechsel. Ich kann es nur empfehlen

09/03/2023

Es sind noch Plätze frei bei meinem Schreibworkshop der Hamburger Krebsgesellschaft: https://krebshamburg.de/schreibkurs/

Am 25.3. werde ich online von 10:00-14:00 einen kreativen Schreibraum eröffnen - wir werden schreiben, lesen und die entlastenden und erfüllenden Möglichkeiten vom Schreiben erkunden. Ich freue mich auf alle, die teilnehmen wollen. Anmeldung bitte bei der Hamburger Krebsgesellschaft - Teilnahmebedingungen siehe dort.

Schreibwerkstatt – Workshop „Schreiben heißt, sich selber lesen.” Angeregt durch Schreibimpulse und -übungen werden Sie eine neue Ausdrucksmöglichkeit finden. Schreibend und lauschend können Sie neue Kraftquellen für sich entdecken, Trost in den eigenen und auch fremden Worten finden od...

12/02/2023

Die Hamburger Krebsgesellschaft e.V. hat wieder ein wunderbares Kurs- und Workshop-Programm zusammengestellt, und ich freue mich sehr, erneut mit einem digitalen Schreibworkshop dabei sein zu können. Menschen mit einer Krebserkrankung oder in der Nachsorge können sich dafür bei der HKG anmelden: https://krebshamburg.de/schreibkurs/

30/12/2022

Ich bin der Welt langsamste Leserin (weil ich immer mehrere Bücher gleichzeitig lese) und auch die langsamste Posterin ;-)
Ein Buch würde ich Euch aber gerne zum Jahresende noch ans Herz legen, weil es mich durch dieses Jahr begleitet hat: "Zugang zur Lebendigkeit" von Verena Kast, eine Schweizer Psychotherapeutin, die ganz viele wunderbare Bücher verfasst hat.
In diesem Buch beschreibt sie ausführlich, wie Komplexe unser Interesse steuern, wie hilfreich Langeweile sein kann und wie Neugier und Intensität im Leben zurückzuerobern sind, wenn sie abhanden kommen. Für mich als Coach und Studienberaterin sind das superwichtige Themen, denn wie unser Interesse gelagert ist, bestimmt unsere (täglichen) Handlungen.
Ich wünsche Euch einen schönen Jahreswechsel und ein gesundes kommendes Jahr, das zu Euren Interessen passt 🙏

19/03/2022

Das war heute die Arbeitsumgebung meines Schreibworkshops für die Hamburger Krebsgesellschaft.
Man kann es sich auch virtuell bunt und inspirierend gestalten :-)

Und tatsächlich kam am Schluss noch ein Zitat "von meiner Wand" zum Einsatz, von Gerard Reve:
"Du solltest Deine Schwermut etwas mehr in Deine Arbeiten einbringen. Du glaubst vielleicht, der Leser will das nicht, doch er will nichts lieber als das! Ich mache das schon seit Jahren: Allen Mist dem Papier anvertrauen und selber tanzen und schallend lachen. So macht man das."

Das ist der Deal: ab aufs Papier mit der Schwermut, um sich wieder ein bisschen Lebenstanz zurückzuerobern. Bisweilen gelingt es 🙏

13/01/2022

Wie wäre es, wenn die Belegschaft ihr Management auswählt? Tricky... das zeigt das Video 😊
Aber eine Beteiligung von Mitarbeitenden an der Auswahl der Führungskräfte halte ich immer für hilfreich. Schließlich ist Zusammenarbeit keine Einbahnstraße.
Wer von Euch war schon mal in die Auswahl der/des eigenen Vorgesetzten involviert?

02/01/2022

Don't apologize for your art in 2022 🙏😊

Möge dies ein sehr kreatives Jahr werden 🍀

27/12/2021

Ich liebe diese Zeit "zwischen den Jahren", den Raum für Rückblick und Ausblick 🙆‍♀️
Ich werde auch unbedingt die von Kerstin Döring moderierten Jahresrückblicke für mich nutzen - heute zum Beispiel kostenlos in der Actio-App um 19 Uhr! 🙏 Am Donnerstag bietet sie einen weiteren Jahresrückblick an, schaut mal auf ihre Seite.

Es lohnt sich immer, ressourcenorientiert und konstruktiv auf das Vergangene zu schauen: was einem gelungen ist, wofür man dankbar ist, welche Erfolge man zu verzeichnen hatte, etc...

ABER ich möchte auch das beleuchten, was mir nicht so gelungen ist in diesem Jahr (wie zum Beispiel dieses misslungene Foto einer Hummel 🙃). Das, was Brigitte Kronauer vielleicht "das schöne schäbige schwankende" genannt hätte (Titel ihres wunderbaren Romans!).
Denn, wie schon Leonard Cohen es mal formulierte: “There is a crack in everything, that's how the light gets in”.

In diesem Sinne werde ich mir anschauen, was in diesem Jahr hässlich, brüchig, porös war, woran ich gescheitert bin, woraus ich gelernt habe, was ich loslassen möchte..
Es geht - wie so oft - nicht um "entweder oder", sondern um "sowohl als auch". Wenn wir das Schöne sehen wollen, kann es hilfreich sein, vorher das Unschöne zu würdigen. Schließlich handelt es "sich darum, alles zu leben." (Rainer Maria Rilke)

Ich lade Euch ein, ebenso eine Liste zu machen, was Ihr in diesem Jahr alles gegen die Wand gefahren habt, was Euch gründlich misslungen ist, all das, was ein lautes "Aaaargh!" in Euch hervorruft 🤯😊
Macht daraus liebevoll die Bruchstelle, durch die das Licht hereinkommen kann 🧡

24/10/2021

Gestern war es mal wieder Zeit für einen Schreibworkshop für die Hamburger Krebsgesellschaft - aufgrund meines Ortswechsels online.
Es ist so berührend miteinander ins Schreiben zu kommen: beim Ausprobieren der unterschiedlichen Schreibimpulse trifft man immer wieder auf sich selbst, durchlebte Prozesse, eigene Sehnsüchte und potenzielle Zukünfte.
Ich kann es nur jeder/jedem ans Herz legen, etwas mehr Poesie in den Alltag zu lassen 🌱

Besonders inspirierend finde ich die Schreibübung, sich eine persönliche Gebrauchsanweisung fürs Leben zu schreiben. Hier ein Auszug aus meiner 🙃 (allerdings schon 2020 entstanden)

Sei freundlich zu dir.
Gib Poesie den Raum, den sie braucht.
Lausche fremden Sprachen.
Lass das weg, was Dir regelmäßig Unbehagen bereitet.
Sieh nach den Sternen, wann immer möglich.
Nimm dich nicht so ernst.
Fege Staub, als wäre es Gold.
Vergiss den BH.
Entspann Deine Schultern.
Sei du selbst.

🤭