25/05/2026
Der Hammer-Lock, einer der wichtigsten und sehr gebräuchlichsten Hebel in der Selbstverteidigung. Lerne diesen korrekt anzuwenden, damit dieser Hebel in einer realen SV-Situation auch funktionieren kann. Verstehe das Zusammenwirken von der Biomechanik und der Vitalpunkte und Deiner Beinarbeit.
Du möchtest den Hammer-Lock erlernen, dann komme ins Training oder besuche Lehrgänge von uns.