04/03/2022
Last Chance…
https://elopage.com/s/online-bildungshaus/goodbye-stress-gesundheitsfoerderung-in-kindertagespflege-und-kita-3ue
Starte entspannt in dein Wochenende und sage dem Stress "GOODBYE!"
In diesem Seminar kommst Du dem Phänomen „Stress“ auf die Spur.
Was ist Stress? Wie zeigt er sich und welche Arten von Stress gibt es? Kannst Du bei Dir selbst ein bestimmtes Stressmuster erkennen?
Und insbesondere welche eigene Ressourcen gibt es bei Dir selbst zu entdecken? Wie findest Du Möglichkeiten, Stress gar nicht erst aufkommen zu lassen und ihn effektiv zu reduzieren?
Zum Ausklang des Abends darfst Du es Dir mit einer Entspannungsübung gut gehen lassen.
Inhalte:
Was ist Stress?
Positiver und negativer Stress?
Welche Ressourcen habe ich?
Wie reduziere ich meinen Stress?
Notfallkoffer gegen Stress
Entspannungsübung
Ziel:
Mit Stress umgehen lernen, Stress erkennen und Ressourcen aktivieren.
Das ONLINE-Seminar richtet sich an:
Pädagogische Fachkräfte und Kindertagespflegepersonen aus dem U3 Bereich.
Methoden und Medien:
Das Seminar ist ein ONLINE-LIVE-Seminar. Zum Einsatz kommt das Videokonferenztool ZOOM. Bei unserem Seminaren bist Du interaktiv dabei. Daher brauchst unbedingt: Laptop/PC & Mikrophon und Kamera.
Teilnahmebescheinigung:
Wie bei allen unseren Seminaren: Nach aktiver Teilnahme am Seminar bekommst Du eine digitale Teilnahmebescheinigung zugesendet.
Deine Dozentin:
Cordula Steffen
Termine:
04.03.2022 19:00-21:15 [3UE]
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