RMA-Systema, Schule "Starod"

RMA-Systema, Schule "Starod" Die Systema-Schule "Starod" ist eine Ausbildungsstätte für die Kampfkunst Systema !

Unser Training bietet interessierten Menschen die Möglichkeit sich psychisch und physisch auf Konflikt- bzw Stresssituationen nach der Lehrmethodik der Kampfkunst "Systema" vorzubereiten.

19/06/2026

Die Füsse, die Beine können im Bodenkampf ein gutes Werkzeug, sein, nicht um den Angreifer zu fixieren, wie man dies häufig im BJJ oder MMA sieht. Nein genau das Gegenteil davon, nämlich um die Initiative zu behalten oder diese wieder zu erlangen.

In ground fighting, the feet and legs can be valuable tools—not for pinning the attacker, as is often seen in BJJ or MMA, but rather the exact opposite: to maintain or regain the initiative.

16/06/2026

Zur Abwechslung mal was im Stand. Kurz, schnell und damit zielführend !

12/06/2026

Ob nun ein Würgegriff oder eine Umklammerung am Hals-Nackenbereich, ob im Stand oder in so einer knieenden Position, egal. Meine Verteidigungshandlung muss immer mit den mir zur Verfügung stehenden Mitteln in die richtige Richtung erfolgen !

09/06/2026

Bodenkampf heißt ihn zu beherrschen, nicht ihn zu suchen sondern geschickt zu vermeiden.

05/06/2026

Der Kampf in der Bodenlage muss kurz und effizient sein und jede Bewegung sollte im Idealfall die Vorbereitung für eine Folgetechnik sein.

30/05/2026

Manipulation der Kniegelenke. Was ich hier langsam und anschaulich erkläre muss in der praktischen Umsetzung natürlich aus der Abwehr direkt in die Bewegung des Angreifers hinein geschehen.

22/05/2026

Um mich taktisch in der Bodenlage bewegen zu können, muss ich erst in einzelnen Schritten meinen Körper und Geist dafür schulen. Hier dazu eine der Basisübungen !

16/05/2026

Gerade unter den eingeschränkten Bedingungen, wie denen in der Bodenlage ist es wichtig, beweglich zu bleiben, technisch kleinteilig, dafür aber anatomisch sinnvoll und präzise zu arbeiten.

09/05/2026

Kampf bzw. die Verteidigung am Boden, insbesondere gegen mehrere Gegner, ist eine gefährliche, hochkomplexe und kräftezehrende Situation, die ein hohes Maß an Beweglichkeit, taktischem Geschick und schnellen, präzisen Techniken erfordert.

Fighting or defending on the ground, especially against multiple opponents, is a dangerous, highly complex and energy-sapping situation that requires a high degree of agility, tactical skill and fast, precise techniques.

Adresse

Dorfgemeinschaftshaus Gernewitz, Rausdorfer Straße
Stadtroda
07646

Öffnungszeiten

19:15 - 21:15

Telefon

+4917641067425

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