Der Familien-Yoga-Pfad in Burg Hohenstein

03/08/2026

🍀 Glück beginnt oft in uns selbst.
Mit kleinen Zutaten wie Dankbarkeit, Achtsamkeit, Bewegung, Freundlichkeit oder einem bewussten Atemzug können wir jeden Tag unsere persönliche Glückssuppe bereichern. Welche Zutat kommt heute bei dir dazu? 💛

02/08/2026

🌞 Puh... ist das heute heiß! 🥵
Aber Nelli wollte sich ihren ersten Besuch auf dem Yoga-Pfad trotzdem nicht entgehen lassen. 💚
Mit viel Neugier hat sie ein paar Stationen erkundet, die Natur genossen und zwischendurch natürlich auch immer wieder ein schattiges Plätzchen gesucht. 🌳🧘‍♀️
Wie gefällt euch unsere kleine Nelli? Ich glaube, sie wird den Yoga-Pfad künftig öfter besuchen und euch auf die eine oder andere kleine Entdeckung mitnehmen. 😊

07/06/2026

☀️ Die Sonne ist zurück.
Hast du sie heute schon begrüßt? Ein paar bewusste Bewegungen am Morgen können viel verändern: Der Sonnengruß bringt den Körper in Schwung, vertieft die Atmung und schenkt neue Energie. Er mobilisiert sanft die Wirbelsäule, stärkt Arme und Beine und hilft Kindern wie Erwachsenen, wach und klar in den Tag zu starten.
Manchmal braucht es gar nicht viel: kurz innehalten, atmen, strecken — und die Sonne willkommen heißen. 🌞
Nelli macht’s vor...

01/06/2026

🌿 Yoga meets Kneipp: Nelli und das Armbad 💦☀️

An warmen Sommertagen tut kühles Wasser einfach gut. Ein kaltes Armbad nach Kneipp ist eine kleine, erfrischende Anwendung für zwischendurch: Die Arme werden – beginnend mit dem rechten Arm – kurz bis etwa zur Oberarmmitte in kühles Wasser getaucht, bis ein deutliches Kältegefühl spürbar wird. Das dauert meist etwa 30 bis 40 Sekunden. Danach das Wasser nur abstreifen und die Arme wieder warm bewegen. Das belebt, macht wach und schenkt neue Energie.

💦Perfekt für den Sommer! ☀️

01/01/2026

26/12/2025

🎄 Weihnachtsgruß vom Yoga-Pfad ✨
Möge diese stille Zeit dich zur Ruhe führen,
dein Herz wärmen und dein inneres Licht stärken.
Wir wünschen dir achtsame Weihnachten
und einen sanften Weg ins neue Jahr.
💫

19/12/2025

✨🌲🧘‍♀️ An den 14 Stationen findest du jetzt liebevolle, kleine Gedankenanstöße für die Winter-Weihnachtszeit. Startpunkt ist wie immer an der Gemeindehalle.❄️🌿✨
Viel Spaß!🚶‍♀️💚
✨ Hab ein wunderbares Weihnachtsfest! ✨

23/07/2025

✨🧘‍♀️ Heute haben Elli und ich die Yoga-Matten vom Yoga-Pfad gründlich gereinigt und desinfiziert – mit viel Liebe, Wasser und guter Laune 💦💚
Ab sofort können die Matten wieder wie gewohnt genutzt werden – für eure Sonnengrüße und entspannten Momente am Entspannungspunkt. 🌿🙏