18/09/2026
Freitag – das Wochenende steht vor der Tür.
Und vielleicht ist genau heute der richtige Tag, das Training mal etwas anders zu gestalten.
Bei uns muss es nicht immer nur an die Geräte gehen. Ob eine Runde auf der PowerPlate, ein Kurs oder zum Abschluss noch etwas Entspannung – manchmal tut ein bisschen Abwechslung einfach gut.
Viele von euch haben bei uns ihre festen Abläufe. Aber vielleicht gibt es ja auch etwas, das ihr schon länger nicht mehr gemacht oder bisher noch gar nicht ausprobiert habt.
Also: Heute ruhig mal raus aus der gewohnten Trainingsrunde und etwas anderes machen.