Coach Richy - Rückengesundheit

10/06/2026

Erfahrungsbericht meiner Kundin zum 7 Tage Rücken-Reset.

Ihrem Rücken geht es schon so viel besser! 💪🏼

Link zum Kurs befindet sich in den Kommentaren 👇

10/06/2026

01/06/2026

Du brauchst keinen perfekten Trainingsplan oder einnsuoer Fitnessstudio um deine Rückenverspannungen in den Griff zu bekommen.

Du brauchst ein einfaches System statt Komplexität, nur 3 Übungen für deinen Alltag für mehr Beweglichkeit und einen entspannten Rücken.

25/05/2026

Faszientraining im Pfühlpark 🌳☀️

Bei unserem Kurs gibt es die letzen 10 Minuten einen Entspannungs-Teil. Für meine Teilnehmer tatsächlich der wichtigste Teil, sonst würde wahrscheinlich keiner meinen Kurs besuchen 😄

Mein Kunde sagte mal zu mir: „Meine Lieblings-Übung ist die Pause!“

Beim Entspannungs-Teil kümmern wir uns im Liegen mit dem Triggerball um die Faszien im Nacken und nehmen gezielt Spannung aus diesem Bereich raus.

Wenn du nicht in Heilbronn wohnst und nicht bei meinen Kursen dabei sein kannst, schaue dir gerne meine Online Kurse an.

Link in den Kommentaren 👇

23/05/2026

Faszientraining im Pfühlpark ☀️🌳

Faszien-& Beweglichkeitstraining für Menschen mit sitzendem Alltag, Rückenverspannungen und schlechter Haltung.

Einfache Übungen, integrierbar in den Alltag, geeignet für Anfänger.

Let‘s do it! 🤸

20/05/2026

🚨 AB SOFORT ONLINE: Mein "Rücken-Reset" Online Kurs

Nicht jeder wohnt in Heilbronn oder kann zu mir ins 1:1 Coaching kommen. Genau deshalb habe ich meinen Online-Kurs entwickelt.

Der Inhalt des Kurses ist der optimale Einstieg für mehr
Beweglichkeit, was 90% meiner Klienten zu Beginn brauchen.

👇 Der Link zur Kursseite befindet sich in den Kommentaren

Wenn du:
✅ im Alltag viel sitzt (Büro, Homeoffice, Auto)
✅ dich ständig verspannt, steif oder "eingerostet" fühlst
✅ keine Zeit und keine Lust auf 90 Minuten Fitnessstudio hast
✅ eine einfache Routine willst, die wirklich in deinen Alltag passt...

Dann ist mein Rücken-Reset Online-Kurs für dich gemacht.

Nur 3 gezielte Übungen, max. 10 Minuten am Tag. Zuhause, im Büro, im Wohnzimmer.

Einfach, sicher & effektiv.

Ich habe den Kurs genau so gebaut, wie ich ihn selbst im Alltag nutze. Weil Online für mich die beste Lösung war, um mehr Menschen zu helfen als nur im 1:1 Coaching in Heilbronn.

Zur Kurs-Seite gelangst du über die Kommentare 👇

Teste die ersten Übungen heute noch. Dein Rücken wird es dir morgen danken.

Wir sehen uns auf der anderen Seite! Let's do it! 💪

Dein Coach Richy 🫡

20/05/2026

Die Vorbereitung geht in die letzte Rundeeee! 🤩

In den letzten Monaten habe ich sehr intensiv an meinem "Rücken-Reset" Online Kurs gearbeitet!

Seit mehr als 10 Jahren betreue ich Menschen mit Rückenbeschwerden und ich wollte einen einfachen Online Kurs erstellen, sodass jeder von meinen Rückenübungen profitieren kann.

Da nicht jeder bei mir im Studio in Einzelbetreuung ist, aber Rückenverspannungen ein sehr verbreitetes Problem sind, war das der beste Weg!

Wenn du also:
✅ im Alltag viel sitzt
✅ dich ständig verspannt und unbeweglich fühlst
✅ keine Zeit hast für stundenlanges Training im Fitnessstudio
✅ eine einfache Routine brauchst, die du in deinen Alltag integrieren kannst...

Dann ist mein Rücken-Reset Kurs genau das richtige für dich!

Nur 3 Übungen, für max. 10 Minuten am Tag.

Einfach, sicher & effektiv.

Wir sehen uns auf der anderen Seite! Let´s do it! 💪

Dein Coach Richy