Okka Marie - Rektusdiastase & Core

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Okka Marie - Rektusdiastase & Core

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Okka Marie - Rektusdiastase & Core, Personal Trainer, Hamburg.

29/05/2026

Es gibt immer noch unglaublich viel Halbwissen und fehlende Aufklärung rund um das Thema Rektusdiastase & Körpermitte nach der Schwangerschaft. 🤍

Genau da möchten wir ansetzen – mit einem Workshop voller Wissen, Verständnis und Raum für deine Fragen. Gemeinsam mit dem wunderschönen NEST Cowork & Play in Hamburg veranstalten wir einen Rektusdiastase-Workshop für Frauen, die ihre Körpermitte besser verstehen und langfristig stärken möchten.

✨ Für mehr Klarheit statt Unsicherheit
✨ Für mehr Verständnis für deinen Körper
✨ Und für einen liebevollen Blick auf deine Körpermitte
nach der Geburt

Vor Ort hast du außerdem die Möglichkeit, deine Rektusdiastase einmal testen zu lassen.

Zur Anmeldung:
→ Link in der Bio

05/05/2026

Es geht nicht nur darum dass du trainierst sondern wie🙏🏽

Wenn dein Druckmanagement nicht funktioniert, geht der Druck nach außen. Der Bauch wölbt sich sichtbar und das Bindegewebe, die Linea alba, wird dauerhaft belastet❌

Sie wird überdehnt, dünner und kann dich immer weniger stabilisieren.

Erst wenn du lernst den Druck im Körper zu managen, kann sich das Gewebe wieder erholen. Und genau dann verändert sich auch das, was du wirklich spürst und im Spiegel siehst.

Wenn du dich hier wiedererkennst und nicht weißt wo du anfangen sollst, schreib mir einfach 🤍

08/04/2026

Ja, auch ich bin betroffen.

Und ehrlich gesagt hat es mich Überwindung gekostet, das hier so offen zu sagen.

Weil man ja denkt:
Als Coach sollte das doch kein Problem für mich sein, oder?

Aber genau deshalb teile ich das.
Ich nehme dich ehrlich mit auf meinen Weg,
um dir Mut zu machen, deinen eigenen zu gehen.

23/03/2026

Oft sind es nicht die großen Dinge, sondern die kleinen im Alltag, die den entscheidenden Unterschied machen.
Diese 5 Dinge setze ich als Rektusdiastase Coach & frisch gebackene Mama bewusst um✨

02/03/2026

Kleiner Wochenbett-Recap 👶🏽💕

Hier war es in den letzten Wochen sehr still.
Vor vier Wochen ist unser kleiner Mann geboren – und ich habe mir ganz bewusst eine Auszeit genommen.
Für mich. Für uns. Für dieses neue Kapitel. 💕

Diese besondere Zeit hat mir noch einmal gezeigt, wie wertvoll Familie ist.
Wie kostbar diese ersten gemeinsamen Momente sind.
Und wie glücklich ich mich schätzen darf so wundervolle Menschen um mich herum zu haben!!! 🥰

Jetzt beginnt langsam der nächste Schritt🤸🏽
Ich möchte mir ganz bewusst Zeit nehmen, mich um meinen Körper zu kümmern.
Nach all dem, was er geleistet hat, verdient er Aufmerksamkeit, Stärkung und liebevolle Fürsorge.

Wenn dich diese Reise interessiert und du ein Stück mitgehen möchtest, dann lass mir gern ein 🤍 in den Kommentaren da.

14/01/2026

Rektusdiastase ist kein reines Bauchthema💥

Sie beeinflusst,
wie der ganze Körper funktioniert.
Wie wir uns im Alltag bewegen.
Wie wir tragen, aufstehen, Kraft übertragen.

Es geht nicht nur um Optik.
Sondern um Funktion✨

Um eine stabile Grundlage,
die uns im Alltag trägt –
und genau deshalb viel mehr Priorität haben sollte
als sie oft bekommt!!!

War dir bewusst, wie groß der Einfluss einer Rektusdiastase wirklich ist?

Adresse

Hamburg
22763

Telefon

+4915560434057

Webseite

http://www.okkamarie.com/

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