Pilates-Yoga-Hamburg Susann Gercken

Pilates-Yoga-Hamburg Susann Gercken Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Pilates-Yoga-Hamburg Susann Gercken, c/o Naturheilzentrum Rotherbaum, Schlüterstraße 12, Hamburg.

Pilates und Yoga * Susann Gercken
* Yogalehrerin 500h AYA
* Pilates Bodymotion Trainerin
* Personal Training Pilates und Yoga
* Stresspräventionskurse (krankenkassenzertifiziert)
* Gruppenkurse

Ich wurde in letzter Zeit immer wieder gefragt, ob ich neben meinen Eventreisen auch mal ein Pilates-Yoga-Retreat für ei...
09/04/2026

Ich wurde in letzter Zeit immer wieder gefragt, ob ich neben meinen Eventreisen auch mal ein Pilates-Yoga-Retreat für ein langes Wochenende in Deutschland anbieten würde - und jetzt ist es endlich so weit. 🤩

Vom 23.–25.10.2026 geht es ins Töpferhaus am See – ein Ort, der wie gemacht dafür ist, um einfach mal rauszukommen, runterzufahren und wieder bei sich anzukommen.

Dich erwarten täglich Pilates- und Yogaeinheiten, Zeit in der Natur, leckeres und gesundes Essen, eine Feuerschale und eine kleine Gruppe in einer schönen, entspannten Atmosphäre. 🧘‍♀️

Ein Wochenende nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. 🥰

Raus aus dem Alltag, raus aus dem Funktionieren - einfach dir selbst etwas Gutes tun.

Erste Erfahrungen im Yoga und Pilates sind gut, sind aber keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Retreat.

Wenn du dabei sein möchtest: 😍
Kommentiere „Retreat“ und ich schicke dir den Link direkt zu.
Du findest ihn auch in meiner Bio. ⬆️

Sehen wir uns?

21/12/2025

Dieses Jahr hat mir wieder einmal gezeigt, wie wertvoll es ist, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen – und wie viel entstehen kann, wenn wunderbare Frauen gemeinsam an einen besonderen Ort reisen. 😍

Und weil unser Retreat in diesem Jahr einfach so wunderschön war, geht es 2026 in die nächste Runde.

Auch im kommenden Frühjahr lade ich dich ein zu meinem Pilates-Yoga-Retreat in einem traumhaften Gutshaus nahe Alicante – ein Ort zum Abschalten, Auftanken und ganz bei dir Ankommen. 😇

Dich erwarten täglich morgens und abends Yoga- oder Pilates-Einheiten, die dich bewegen, kräftigen und zur Ruhe bringen. 🧘‍♀️🤸🏼

Die Zeit dazwischen gehört ganz dir:

Ob ein Ausflug ans Meer 🌊, ein entspannter Stadtbummel durch Alicante 🛍️ oder einfach Nichtstun am Pool oder in der Hängematte – du entscheidest, wonach dir gerade ist. Natürlich sind auch gemeinsame Aktivitäten möglich.

Dieses Retreat ist deine Einladung, dir bewusst eine Auszeit nur für dich zu nehmen – mit Austausch, Spaß, Bewegung und Sonne.

Bist du dabei?

💌 Dann schreib mir gern eine Nachricht über Instagram oder eine E-Mail an
[email protected]

Ich freue mich auf eine wunderbare gemeinsame Auszeit - vielleicht auch mit Dir? 💫

Mykonos Vibes 😎🧘‍♀️Morgens Yoga mit Meerblick 🌊☀️Tagsüber magische Spots und stylische Beachclubs ☀️💃🏼 Abends Mykonos-Al...
01/10/2025

Mykonos Vibes 😎

🧘‍♀️Morgens Yoga mit Meerblick 🌊

☀️Tagsüber magische Spots und stylische Beachclubs ☀️

💃🏼 Abends Mykonos-Altstadt und unter freiem Himmel tanzen

Der perfekte Start in den Oktober 🤩

Bist du schon in Weihnachtsstimmung 🎄🧑🏻‍🎄?Morgen ist tatsächlich schon der 1. Advent 🕯️ und bald ist Weihnachten 😅.Ich w...
30/11/2024

Bist du schon in Weihnachtsstimmung 🎄🧑🏻‍🎄?

Morgen ist tatsächlich schon der 1. Advent 🕯️ und bald ist Weihnachten 😅.

Ich war gerade (wie jedes Jahr im November) in Soma Bay am Roten Meer bei 27 Grad und muss mich erstmal an die kalten Temperaturen gewöhnen 🥶.

Es tut immer so gut, in der kalten Jahreszeit noch ein paar Sonnenstrahlen zu tanken 🫠.

Flüchtest du im Winter zwischendurch auch gerne mal in die Sonne ☀️?
Und so langsam dürfen wir uns auch Gedanken über Weihnachtsgeschenke machen 🎁.

Fehlt dir noch eine Idee 🤔?

Wie wäre es, Gesundheit zu verschenken?

Vielleicht kennst du jemanden, der/die schon lange mit Pilates oder Yoga starten möchte oder regelmäßig 1:1 trainieren möchte? 🧘‍♀️

Dann verschenke doch einen Gutschein für ein Personal Training Pilates oder Yoga.

Der Vorteil vom Personal Training ist, dass ich genau auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse eingehen kann und das Training so viel effektiver ist.

Das Training findet nach Absprache in meiner Praxis in der Alsterchaussee 3 statt.

Nähere Informationen findest du auf meiner homepage:
www.pilates-yoga-hamburg.de

Oder schreibe mir eine DM oder eine Nachricht an [email protected].

Ich freu mich, von dir zu hören 😍!

Hast du Lust, dir im nächsten Jahre gemeinsam mit mir und einigen wunderbaren Frauen eine wohlverdiente Auszeit in einer...
23/11/2024

Hast du Lust, dir im nächsten Jahre gemeinsam mit mir und einigen wunderbaren Frauen eine wohlverdiente Auszeit in einer wunderschönen Umgebung zu nehmen 🤩?

Dich endlich mal wieder nur um dich selbst und dein Wohlbefinden zu kümmern 🥰?

Gerade wenn du sehr gestresst bist, ist es wichtig, dem Alltag immer mal wieder zu entfliehen und aus der gewohnten Umgebung herauszukommen.

Nachdem ich in den letzten Jahren regelmäßig in verschiedenen Clubs (Robinson und Aldiana) Pilates-meets-Yoga-Wochen unterrichtet habe, erfülle ich mir jetzt einen Traum und biete vom 10.-17.05.2025 mein erstes eigenes Pilates-Yoga-Retreat in Spanien an. 🤗

Die Finca El de Sereix ist optimal für ein Retreat geeignet und bietet viele Rückzugsmöglichkeiten in einem wunderschönen Ambiente.


Es gibt täglich 2 Einheiten (Yoga und Pilates) und bei Interesse Meditation. Je nach Wetterlage können die Kurse draußen auf der Terrasse oder in einem wunderschönen Yogaraum stattfinden.

Es bleibt natürlich dir überlassen, welche Kurse du während der Woche belegst, du bist ja freiwillig dabei 😅.

Den Rest des Tages kannst du in der Hängematte oder am Pool chillen 😎, ans Meer fahren 🏖️ oder nach Alicante zum Bummeln 🚶‍♀️.

Die Konditionen findest du auf meiner Homepage unter:
https://www.pilates-yoga-hamburg.de/kursplan-aktuelles/

Nähere Infos zur wunderschönen Unterkunft findest du hier: https://beletageretreat.de/

Einige wunderbare Frauen sind schon dabei 😍. Vielleicht auch du?

Bei Interesse schreibe mir gerne unverbindlich eine DM oder eine E-Mail an: [email protected].

Meine Pilates-Specialwoche im wunderschönen Robinson Club auf den Kapverden neigt sich leider schon dem Ende zu. 😏Es war...
25/06/2024

Meine Pilates-Specialwoche im wunderschönen Robinson Club auf den Kapverden neigt sich leider schon dem Ende zu. 😏

Es war wieder sehr inspirierend, mit tollen Teilnehmer/innen und netten Kontakten. 🥰

Viele Gäste nutzen den Urlaub, um auch mal neue Kurse wie Pilates, Yoga oder Yogalates auszuprobieren.

Und der Ausblick von der Kursplattform direkt auf Strand und Meer ist natürlich ein Traum. 😍

Wie ist es bei dir, wenn du im Urlaub bist?

Nutzt du die Zeit, um Sport zu machen oder bleibst du lieber entspannt auf der Liege liegen 😇?

Viele der Teilnehmer/innen haben sich vorgenommen, nach dem Urlaub mit Pilates weiter zu machen, weil es ihnen so gut getan hat.

So sagte schon Joseph Pilates:

"Nach 10 Stunden fühlst du dich besser,
nach 20 Stunden siehst du besser aus,
nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."

Aber mal ganz ehrlich: oft halten die guten Vorsätze nicht allzu lange und gehen dann im Alltagstrott unter 😬.

Wenn du aktiv mit Pilates durchstarten möchtest und dir Unterstützung wünscht, gibt es 3 Möglichkeiten, wie du mit mir zusammen arbeiten kannst:

1. Du kommst aus Hamburg oder Umgebung? Dann buche dir ein Pilates-Personal Training und ich gehe individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele ein. 🎯

2. Du möchtest live online mit mir trainieren? Immer Montag abends um 20 Uhr biete ich einen Gruppen-Pilates-Kurs live über Zoom an. 👯‍♀️

3. Du möchtest lieber für dich in deinem eigenen Tempo üben? Dann ist mein 4 Wochen-Pilateskurs als Selbstlernprogramm genau richtig für dich. Hier kannst du dir aktuell sogar einen Rabatt sichern 🎁.

Das hört sich gut für dich an?
Dann kommentiere gerne diesen Post mit 1, 2 oder 3 und du erhältst von mir nähere Informationen direkt in dein Postfach.

Ich freue mich auf dich 🥰

Eines meiner Ziele in diesem Jahr war, ein Yoga-Pilates-Retreat anzubieten 🧘‍♀️.Aber lange Zeit war ich mir unschlüssig,...
08/02/2024

Eines meiner Ziele in diesem Jahr war, ein Yoga-Pilates-Retreat anzubieten 🧘‍♀️.

Aber lange Zeit war ich mir unschlüssig, wo, wie und wie lange 🤔

Ich habe mir einen echten Wohlfühlort 🫠 mit schönem Ambiente gewünscht, irgendwo, wo es warm ist ☀️.

Gerne mit Pool 🏊 und Rückzugsmöglichkeiten.

Dazu die Möglichkeit, ans Meer fahren zu können oder eine Stadt zu besuchen.

Und… ich habe diesen Ort nun endlich gefunden 🤩!

Ihr gehört zu den ersten, die davon erfahren 🤗:

Vom 21.09.-28.09.2024 plane ich ein Yoga-Pilates-Retreat in Spanien, in der Nähe von Alicante.

Es wird täglich 2 Einheiten Yoga und Pilates geben und morgens optional eine Meditation.

Tagsüber kannst du am hauseigenen Pool oder in der Hängematte auf dem großen Grundstück entspannen 🫠.

Du hast Lust auf Meer 🌊 oder Sightseeing und Shopping 🛍️?

Kein Problem: der Shuttle-Service 🚗 bringt dich ans Meer oder nach Alicante.

Hier findest du weitere Inspirationen von diesem schönen Ort: .

Da es der erste Durchgang ist, profitierst du von einer kleinen Gruppe, so dass ich mein Programm auf eure Bedürfnisse abstimmen kann.

Mehr Informationen findest du auf meiner Homepage unter:

https://www.pilates-yoga-hamburg.de/kursplan-aktuelles/

Bei Interesse schreibe mir gerne unverbindlich eine DM oder eine E-Mail an: [email protected].

Adresse

C/o Naturheilzentrum Rotherbaum, Schlüterstraße 12
Hamburg
20146

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