03/09/2025
Eigenverantwortung - ein riesen großes Thema!
Eigenverantwortung für Denken, Handeln und Fühlen zu übernehmen bedeutet, dass du dir bewusst machst, dass du selbst der Ursprung deiner Gedanken, Entscheidungen, Gefühle und Verhaltensweisen bist – und nicht „die Umstände“ oder „die anderen“.
Das heißt konkret:
𝐅ü𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐃𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧:
Dir klarzumachen, dass du selbst entscheidest, welche Gedanken du nährst. Du kannst zwar nicht immer steuern, welche Gedanken spontan auftauchen, aber sehr wohl, wie lange du ihnen Raum gibst und ob du dich mit ihnen identifizierst.
𝐅ü𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐅ü𝐡𝐥𝐞𝐧:
Gefühle entstehen als Reaktion auf deine Wahrnehmungen und Bewertungen. Eigenverantwortung bedeutet, nicht andere für deine Emotionen verantwortlich zu machen („Du hast mich wütend gemacht“), sondern zu erkennen: „Ich fühle Wut, weil ich etwas so und so interpretiere.“
𝐅ü𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐞𝐥𝐧:
Du trägst die Verantwortung für deine Entscheidungen, Worte und Taten – unabhängig davon, wie schwer die Umstände sind. Das heißt auch: Konsequenzen akzeptieren und nicht dauerhaft in Schuldzuweisungen oder Opferrollen verharren.
Wir sind nie machtlos - wir haben die innere Kraft - für uns einzustehen, antworten und Lösungen zu finden und Entscheidungen zu treffen.
Es geht darum, dir deine innere Freiheit bewusst zu machen. Du kannst nicht alles kontrollieren, was passiert – aber sehr wohl, wie du denkst, fühlst und darauf reagierst.
