Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:30 - 17:00 18:00 - 20:30 Dienstag 09:30 - 10:30 Mittwoch 09:30 - 10:30 Donnerstag 09:30 - 10:30 11:00 - 12:00 Freitag 09:30 - 10:30

OonaMoves - Supermamafitness Griesheim & Riedstadt

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OonaMoves - Supermamafitness Griesheim & Riedstadt

superMAMAfitness - dein ganzheitliches Fitnesstraining mit Baby Dann bist du hier genau richtig! Ich freue mich auf dich und dein Baby,

deine Oona

Hallo liebe Mama,

du möchtest nach der Rückbildung sportlich aktiv sein und das am besten mit deinem kleinen Schatz zusammen? Ob bei BauchBeutelPo (Indoor) oder BauchBuggyGo (Outdoor), zusammen mit anderen motivierten Mamas und MIR kannst du durch ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining, in Kombination mit Beckenbodenübungen, deine Gesundheit und deine Lebensqualität steigern und das alles, ohn

e dein Baby einem Babysitter überlassen zu müssen. Was immer du vorhast - ich mache mich stark für deine Ziele und helfe dir, sie mit Spaß bei der Sache zu erreichen.

30/04/2026

💜 AM 10.05.2026 IST MUTTERTAG 💜

Wie wäre es mit einem besonderen Geschenk, das wirklich gut tut: Zeit für sich selbst, Bewegung und frische Luft! Der superMAMAfitness Outdoor Fitnesskurs mit Kinderwagen/Tragehilfe bietet all das und mehr.

Warte nicht, darauf, beschenkt zu werden - tu dir etwas Gutes und schenk dir den Kurs einfach selbst!
Denn seien wir ehrlich – diese Zeit bringt dir nachhaltig mehr als ein Blumenstrauß, der nach ein paar Tagen verwelkt.

Mit dem superMAMAfitness Outdoor-Kurs können Mamas gemeinsam mit ihrem Baby aktiv werden – ganz ohne Babysitter. Ob mit Kinderwagen oder Tragehilfe: Hier steht die Gesundheit, Fitness und der Spaß im Mittelpunkt.

✨ Nach der bzw. parallel zur Rückbildung, für Mamas mit Babys ab 8-12 Wochen
✨ Training an der frischen Luft
✨ Austausch mit anderen Mamas
✨ Stärkung von Fitness & Abwehrkräften

Das Beste: Mama und Kind sind immer zusammen und genießen die gemeinsame Zeit aktiv und bewusst.

Direkt am 11.05.2026 startet der nächste Kurs in Griesheim und es gibt aktuell noch ein paar letzte freie Plätze, melde dich gleich bei mir, wenn du mitmachen möchtest.

📩 Weitere Infos: [email protected]

26/04/2026

💜💜 F-E-E-D-B-A-C-K 💜💜

Vielen lieben Dank für dein wunderbares Feedback, liebe Andrea - ich freue mich wirklich sehr darüber!
Bei den superMAMAfitness Kursen geht es um mehr als nur Bewegung - hier wachsen Verbindungen!

19/04/2026

Du bist Mama und möchtest (wieder) sportlich aktiv werden, hast aber keinen Babysitter, der sich um dein Baby kümmert, während du beim Sport bist?
Dann habe ich hier DIE Lösung für dich:
Komm doch einfach zum superMAMAfitness Outdoor-Fitnesskurs mit Kinderwagen/Tragehilfe!

Bei diesem Kurs kannst du dein Baby entweder im Kinderwagen oder in der Tragehilfe mit dabei haben.
Klingt das interessant für dich? Dann melde dich zeitnah für den nächsten Kurs an, in Griesheim (Trainingszeiten: Montag und Donnerstag, jeweils von 09:30 bis 10:30 Uhr) gibt es noch einige freie Plätze. Riedstadt-Erfelden (Trainingszeiten: Dienstag und Freitag, jeweils von 09:30 bis 10:30 Uhr) ist bereits komplett ausgebucht.
Weitere Infos und Anmeldung unter [email protected]

Ich freue mich auf dich und dein Baby,
Oona

P.S. Falls du es noch nicht wusstest, alle von mir angebotenen superMAMAfitness Kurse sind etwas ganz besonderes, als zertifizierte und anerkannte Gesundheitskurse werden sie von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, das heißt deine Krankenkasse erstattet dir einen sehr großen Anteil der Kursgebühr zurück. Melde dich gerne, wenn du hierzu Fragen hast.

02/04/2026

Bereits seit 2017 biete ich in Griesheim und Riedstadt den superMAMAfitness Kurs mit Kind und Kinderwagen/Tragehilfe an, das ganze Jahr über, zu jeder Jahreszeit, bei fast jeder Witterung - die Bewegung an der frischen Luft tut sowohl den Mamas als auch den Kindern gut.
Jetzt im Frühling steigen die Temperaturen wieder an, man kann eine Kleidungsschicht weniger anziehen, die Sonnenstrahlen genießen und endlich können wir auch wieder unsere Sportmatten ausrollen und neben dem Cardio- und Kräftigungsteil im Stand auch Übungen am Boden machen.
Bei den superMAMAfitness Kursen machst du aber nicht nur Sport, sondern du hast auch die Möglichkeit, anderen Mamas zu treffen, die sich in der gleichen Lebenssituation befinden wie du. Oft bleiben die Mamas auch nach dem Kurs noch länger, quatschen und tauschen sich aus und es haben sich auch schon einige Freundschaften über die Kurse hinaus entwickelt.
Ein weiteres Highlight: Meine superMAMAfitness Kurse sind als zertifizierte und anerkannte Gesundheitskurse bei den gesetzlichen Krankenkassen gelistet. Das heißt, die gesetzlichen Krankenkassen beteiligen sich mit einem sehr großen Anteil an der Kursgebühr, Voraussetzung hierfür ist eine 80%ige Teilnahme am Kurs.
Melde dich jetzt zum nächsten Kursstart an und sichere dir einen Platz, ab dem 11.05.2026 geht's in Griesheim los, ab dem 12.05.2025 in Riedstadt. Weitere Infos und Anmeldung unter [email protected]
Ich freue mich auf dich und dein Baby,
Oona

28/02/2026

Warum jetzt im Frühling wieder mehr nach draußen gehen? Weil frische Luft deinen Körper mit neuer Energie füllt, das Tageslicht deine Stimmung hebt und Bewegung im Freien den Alltag leichter macht, vor allem nach schlaflosen Nächten mit Baby. Schritt für Schritt zurück zu Kraft, Stabilität und Leichtigkeit.

Die nächsten superMAMAfitness Kurse mit Kinderwagen/Tragehilfe starten in knapp einer Woche:
Standort Griesheim: 09.03.2026
Montag/Donnerstag: 09:30 - 10:30 Uhr
Freie Plätze: 5

Standort Riedstadt: 10.03.2026
Dienstag/Freitag: 09:30 - 10:30 Uhr
Freie Plätze: 0

Sonne, Bewegung, Atmung - einfach der perfekte Reset für Körper und Geist!
Starte jetzt und melde dich für die nächste Kursrunde an!
Infos gibt's auf meiner Homepage oder [email protected]

21/02/2026

💜💜 F-E-E-D-B-A-C-K 💜💜

Ich danke dir von Herzen für dein tolles Feedback, liebe Asem - es hat mich sehr gefreut, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

15/02/2026

Sport und Bewegung in den vollgepackten Mama-Alltag zu integrieren, ist nicht leicht, aber durchaus möglich, nimm dein Kind einfach mit.
Bei den superMAMAfitness Outdoor-Fitnesskursen mit Kinderwagen/Tragehilfe in Griesheim und Riedstadt ist dein Kind herzlich willkommen, du brauchst keinen Babysitter.
Regelmäßige Bewegung reguliert deinen Stoffwechsel, stärkt dein Immunsystem und fördert dein Wohlbefinden, egal zu welcher Jahreszeit.

Die nächsten Kurse starten in 3 Wochen, sichere dir deinen Platz und trainiere mit viel Spaß und gemeinsam mit anderen motivierten Mamas. Natürlich ist auch eine kostenlose Probestunde möglich

Griesheim: 09.03.2026 - 30.04.2026
Montag/ Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr

Riedstadt: 10.03.2026 - 01.05.2026
Dienstag/ Freitag, 9:30 - 10:30 Uhr

Weitere Infos gibt's unter [email protected]

Bei den Kursen handelt es sich um Präventionskurse nach §20 SGB V, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden, daher wird ein Teil der Kursgebühr von der Krankenkasse zurückerstattet (mind. 75 Euro).

Ich freue mich auf dich und dein Kind,
Oona

08/02/2026

Der Frühling steht vor der Tür und bringt neue Energie und Elan:

Das Frühjahr verändert unbewusst unsere Einstellung: Mehr Tageslicht und wärmere Temperaturen lassen unsere Laune steigen. Es herrscht allgemeine Aufbruchsstimmung, die uns ermutigt, Neues zu probieren. Die Motivation für Sport im Freien ist wieder höher, die sprießende Natur sorgt für Entspannung, neue Farben und Gerüche regen alle Sinne an. Liebe Mamas, nutzt diese Zeit bewusst für euch, die Frühlingsstimmung hilft euch, eure Wünsche und Gesundheitsziele umzusetzen!

Fit(ter) werden, etwas für die Gesundheit tun, an der frischen Luft sein, gemeinsam mit anderen Mamas aktiv sein, neue Kontakte knüpfen - es gibt viele Gründe, an einem superMAMAfitness Kurs teilzunehmen.

Mach mit und werde (wieder) fit, im März starten die nächsten Kurse in Griesheim und Riedstadt-Erfelden:

Griesheim: 09.03.2026 - 30.04.2026
Montag/Donnerstag, 9:30 - 10:30 Uhr
Riedstadt-Erfelden: 10.03.2026 - 01.05.2026
Dienstag/Freitag, 9:30 - 10:30 Uhr

Weitere Informationen gibt's unter [email protected]
Ich freu mich auf dich,
Oona

30/12/2025

2026 - hier mein Kursplan für deinen bewegten Jahresbeginn 💜

Ab dem 05.01.2026 starten die ersten Präventionskurse in Griesheim und Riedstadt im neuen Jahr.
Meine Präventionskurse basieren auf dem großartigen superMAMAfitness Konzept:
> Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung OUTDOOR (mit Kinderwagen/Tragehilfe)
> BodyWORK
Beide Kurse sind zertifizierte und anerkannte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen mit mindestens 75 Euro bezuschusst.
Für weitere Infos wie Kursinhalte, Kursgebühr, Kursort oder freie Plätze schreibe mir eine Nachricht an [email protected]
Mitmachen lohnt sich - sichere dir jetzt deinen Platz!

29/12/2025

💜💜 F-E-E-D-B-A-C-K 💜💜
Vielen lieben Dank für dein tolles, wertschätzendes Feedback, Maike - ich werde die Mini-Maus und dich in den nächsten Kursen sehr vermissen.

Adresse

Goddelau
64560

Öffnungszeiten

Montag	09:30 - 17:00
	18:00 - 20:30
Dienstag	09:30 - 10:30
Mittwoch	09:30 - 10:30
Donnerstag	09:30 - 10:30
	11:00 - 12:00
Freitag	09:30 - 10:30

Webseite

http://www.supermamafitness.de/standorte/hessen/griesheim/, http://www.oonamoves.de/

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