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OptiMum Training Gießen

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OptiMum Training Gießen

Wir konzentrieren uns aufs Wesentliche:
Ihr persönliches OptiMum. Wir zeigen Ihnen einen Weg, wie sie es schaffen in kurzer Zeit effektiv zu trainieren.

Warum sollten Sie bei OptiMum Training trainieren?

„Ich weiß, ich müsste ja eigentlich auch etwas für mich tun, aber ich habe einfach keine Zeit.“
Kommt Ihnen das bekannt vor? OptiMum Training verdichtet Ihre Trainingszeit, so dass jede Sekunde zählt. Erfolgreich, zeitsparend und effektiv trainieren erfordert höchste Konzentration. Ausstattung, Trainingsinhalte und Methoden sollen weder Ihre Zeit noch Lebensenergie verschwenden.

04/05/2026

💪 Alter ist keine Ausrede

Wie wir altern, haben wir zu einem großen Teil selbst in der Hand.
Ohne Krafttraining baut der Körper mit den Jahren sichtbar ab –
mit regelmäßigem Training bleiben Sie stark, aufrecht und leistungsfähig.

👉 Krafttraining bedeutet:
✔ mehr Kraft im Alltag
✔ bessere Haltung
✔ mehr Lebensqualität – in jedem Alter
✔ Unabhängigkeit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter

Starten Sie heute für ein gesundes Morgen.

04/11/2025

💪 Krafttraining ist Medizin – besonders für die Knochen.

Osteoporose betrifft Millionen Menschen – oft still, bis der erste Bruch kommt. Dabei liegt die wirksamste „Therapie“ längst in unseren Händen: gezieltes Krafttraining.

Mechanische Belastung aktiviert Osteoblasten, steigert die Knochendichte und verbessert gleichzeitig Gleichgewicht, Muskelkraft und Lebensqualität. Studien zeigen:
➡️ Regelmäßiges gesundheitsorientiertes Krafttraining kann Knochenbrüche signifikant senken.
➡️ Schon zwei Einheiten pro Woche reichen, um messbare Effekte zu erzielen.

Mehr Muskelkraft = mehr Stabilität = weniger Frakturen. 🦴

Krafttraining ist keine Option, sondern eine notwendige Säule der Osteoporose-Prävention und -Therapie. 🦴✨

👉 Prävention beginnt im Gesundheitsstudio, nicht in der Apotheke.

Vereinbaren Sie Ihren kostenlosen Beratungstermin an einem unserer Standorte: 👉 www.opti-mum.de

✅ Rosbach

✅ Bad Nauheim

✅ Oberursel

✅ Friedberg

✅ Gießen

31/07/2025

🎉 39 Jahre Jahre jünger fühlen 🎉 OptiMum Training wirkt! 💪🏼

Gemeinsam zum Trainingserfolg ist unser Motto.
In 10 Monaten konnte unser Mitglied beachtliche Erfolge verbuchen.
Die 53-Jährige kam mit Rückenschmerzen, Verspannungen und dem Gefühl sich zu bewegen wie eine 80-Jährige zu uns.
Tatsächlich ergab unsere Eingangsanalyse ein biologisches Alter, dass weit über dem kalendsrischen Alter lag. Besonders bei der Kraft lag sie im November bei einem Bio Age von 83 Jahren. Ihr Gefühl wurde bestätigt.

Mit zielgerichtetem Training und einem zeitlichen Aufwand von 2 Trainingseinheiten pro Woche konnte sie ihr BioAge im Bereich Kraft um 39 Jahre senken. Außerdem hat sie keine Rückenschmerzen mehr und kaum noch Verspannungen.🥳
Weiter so! 💪🏼

14/04/2025

🎉 Jubiläumszeit bei OptiMum Training! 🎉
Wir gratulieren Adrian Guth zu 10 Jahren und Jens Gewehr zu 20 Jahren voller Engagement, Herzblut und Erfolg bei OptiMum Training! 🥳

Beide haben ihren Weg als duale Studenten bei uns begonnen – und sind heute unverzichtbare Säulen unseres Teams:
💪 Adrian ist inzwischen Betriebsleiter in Oberursel – ein echtes Organisationstalent, zuverlässig, engagiert und mit voller Hingabe für Team und Mitglieder da.

🔥 Jens ist nicht nur Teilhaber am Standort Friedberg, sondern hat mit viel Mut und Leidenschaft 2025 sein eigenes OptiMum Gesundheitsstudio in Gießen eröffnet. Seine Begeisterung für gesundheitsorientiertes Training und sein stetiger Einsatz sind absolut inspirierend.

Beide sind verlässliche Ideengeber, die mit klarem Blick und Leidenschaft unsere OptiMum-Philosophie mitgestalten und weiterentwickeln. 🙌
Danke, Adrian & Jens – für euer Vertrauen, eure Energie und euren unermüdlichen Einsatz. Wir sind sehr stolz, dass ihr zu uns gehört!

Auf viele weitere gemeinsame Jahre! 🧡

25/02/2025

Wir machen es möglich. Ihr Erfolg ist unser Ziel.

👉 Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Lebensqualität. Wir freuen uns auf Sie! 💚

Sie sind Trainingseinsteiger? Sie leiden an gesundheitlichen Problemen?

Sie haben Beschwerden am Bewegungsapparat?

Unsere Empfehlung: 👉 Jetzt Mitglied werden un 50% auf die ersten drei Monate sparen. Angebot gültig bis 28.02.2025

12/12/2024

💪 Myokine: Die Wunderpille aus Deinen Muskeln!

Erfahre mehr über das Wunder der Myokine in unserem Körper: Wie sie entstehen, wie sie arbeiten, was sie bewirken.

🚶‍♀️ Ob Laufen, Krafttraining oder Yoga – jede Bewegung zählt! 🏋️‍♂️ Mehr bewegen, sich besser fühlen – deine Gesundheit beginnt im Muskel!

👉 Teile den Beitrag und motiviere deine Freunde, die Kraft der Myokine für sich zu nutzen. 🌟

Adresse

Gabelsbergerstraße 12
Gießen
35398

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	06:00 - 22:00
Sonntag	06:00 - 22:00

Webseite

https://opti-mum.de/standorte/giessen/

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