Coach-Reef

04/05/2021

Ein muskulöser Po sieht ästhetisch aus und bringt dir Vorteile für die Gesundheit. 5 gesundheitliche Gründe, die für das Po Training sprechen.

Ein muskulöser Po sieht ästhetisch aus und bringt dir Vorteile für die Gesundheit. 5 gesundheitliche Gründe, die für das Po Training sprechen.

01/05/2021

Gewichtsreduktion und Zucker - Zucker ein No-Go? Wir zeigen dir, wie du mit Genuss abnehmen wirst und keine extremen Diäten brauchst.

Gewichtsreduktion und Zucker - Zucker ein No-Go? Wir zeigen dir, wie du mit Genuss abnehmen wirst und keine extremen Diäten brauchst.

21/02/2021

Ab Roller oder auch Ab Wheels genannt, sind voll im Kommen. Trainierst du die Abs Roller bei deinem Bauchmuskeltraining regelmäßig, bringst du deine Fitness definitiv ins Rollen. 💪🏼

Bringe dein Bauchmuskeltraining ins Rollen und mache deinen Bauch fit mit Ab Wheels. Abs Roller stärken deine Körpermitte nachhaltig.

04/02/2021

Ganzjährig in einer Bikinifigur zu glänzen, ist möglich. Ich zeige dir, wie du zu einer Top-Figur kommst und das ganze Jahr gut aussiehst. 💥💥💥

Ganzjährig in einer Bikinifigur zu glänzen, ist möglich. Ich zeige dir, wie du zu einer Top-Figur kommst und das ganze Jahr gut aussiehst.

15/06/2020

Auch du kannst zu den Frauen gehören, die Klimmzüge lernen. Mit diesen Progressionen wirst du Klimmzüge beherrschen und sie sauber ausführen können.

- Rudern an der Stange
- Negative Klimmzüge
- Klimmzüge mit Sprung
- Klimmzüge

Achte darauf, dass du jede Progression gut ausführen kannst, bevor du zur nächsten übergehst. 💪🏼

Mehr Infos zu dem Thema findest du hier: https://www.coach-reef.de/klimmzuege-lernen-frauen/

07/06/2020

Mit diesen Trizeps Training für Frauen werden deine Winkearme bald Geschichte sein. Vier ausgewählte Übungen reichen, um deine Arme in Topform zu bringen.

Mit diesen Trizeps Training für Frauen werden deine Winkearme bald Geschichte sein. Vier ausgewählte Übungen reichen, um deine Arme in Topform zu bringen.

01/06/2020

Das Beinheben liegend ist eine sehr gute Übung, um seinen Bauch zu stärken. Welche Varianten es gibt und wie du die Übung richtig machst, erfährst du hier.

Das Beinheben liegend ist eine sehr gute Übung, um seinen Bauch zu stärken. Welche Varianten es gibt und wie du die Übung richtig machst, erfährst du hier.

29/05/2020

Bauch weg, so geht's mit deinem Training für Frauen und den für dich passenden Übungen. Verliere keine Zeit und bringe dich jetzt in neue Topform.

https://www.coach-reef.de/bauch-weg-training-frauen

Bauch weg, so geht's mit deinem Training für Frauen und den für dich passenden Übungen. Verliere keine Zeit und bringe dich jetzt in neue Topform.