STÅ UPP - Steffen Knebel Personal Training

Startseite
Deutschland
Frankenberg
STÅ UPP - Steffen Knebel Personal Training

Vom Selbstzweifel zum Traumkörper!

05/06/2026

Aus Vorfreude wurde Liebe auf den ersten Blick. ❤️👶

In diesem Recap blicken wir auf die vergangenen Monate zurück – auf die Höhen, Herausforderungen und all die besonderen Momente, die die Schwangerschaft so einzigartig gemacht haben.
Eine Reise, die uns für immer verändert hat.

💬 Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Erzählt es uns in den Kommentaren!

➡️ Folgt uns gerne, um unsere Reise weiter zu begleiten!

22/05/2026

Schnell, lecker, alltagstauglich – genau deshalb können einige Produkte echt sinnvoll sein.

Wichtig ist nur, nicht blind zuzugreifen: Ein kurzer Blick auf Zutaten und Nährwerte macht oft schon den Unterschied.

Was ist Dein Lieblings Protein-Snack aus dem Supermarkt?

👉 Für mehr Tipps: STÅ UPP folgen.

10/05/2026

Letztes Mal ging es um den Inhalts- und Zubereitungsvergleich vom Fertig-Red-Curry vs. der selbst zubereiteten Variante.

Heute machen wir den Praxistest: Was schmeckt den Leuten besser – und erkennen sie überhaupt, welches Curry fertig und welches selbst gekocht ist?

Bist Du Team „Fertig“ oder Team „selbstgekocht“?

Schreib es gerne in die Kommentare! ☺️

Für mehr - einfach .upp folgen!

13/04/2026

5 Euro für die Fertig-Version - oder lieber selbst gemacht mit mehr Eiweiß?

Heute im Vergleich: Butter Chicken fertig vs. selbst gekocht.

Was wäre Deine Wahl: Zeit sparen, oder frisch und bewusster essen?
Schreib es in die Kommentare.☺️

Für mehr Vergleiche .upp folgen.

08/04/2026

Skyr vs. Magerquark: Beide sind starke Basics – der „beste“ ist meistens der, den Du besser verträgst und konsequent nutzt.

Außerdem ein kleiner Geheimtipp wenn’s schnell gehen soll: TK-Beeren sind ein einfaches Upgrade für Deine Mahlzeit. 🫐

Bist Du eher Team Skyr oder Team Magerquark?
👉 Für mehr Tipps: .upp folgen.

01/04/2026

Was ist deine Lieblingsübung zur Mobilisierung?
Schreib es in die Kommentare.

Für mehr Tipps .upp folgen.

30/03/2026

Roh oder gekocht – dasselbe Produkt, doch ein anderes Gewicht!

Beim Kochen saugen Reis und Nudeln Wasser auf, Fleisch verliert Flüssigkeit.

Falsches Abwiegen kann dafür sorgen, dass Du entweder kein Gewicht verlierst oder unnötig aufbaust.

Am besten wiegst Du immer im rohen Zustand, denn die Rohmasse gibt Dir den genausten Überblick.

So passt am Ende das Verhältnis – und die Portion fühlt sich genau richtig an!

Wiegst Du Dein Essen? Wenn ja, nach oder vor dem zubereiten?

Schreib es gerne in die Kommentare! ☺️

25/03/2026

Viele Produkte verkaufen Dir Vorteile, die das „normale“ Pendant längst hat – nur günstiger.

Der schnellste Filter ist immer derselbe: Nährwerte pro 100g + Preis.

Dann siehst Du sofort, ob Du gerade Qualität kaufst oder Marketing.

👉 Für mehr Ernährungswissen: .upp folgen.

23/03/2026

Letztes Mal ging es um den Inhalts- und Zubereitungsvergleich der Fertig-Paella vs. der selbst zubereiteten Variante.

Heute machen wir den Praxistest: Was kommt besser an – und erkennen die Leute überhaupt, welches Paella fertig und welche selbst gekocht ist?

Schreib Deine Meinung in die Kommentare und folge .upp für mehr.

18/03/2026

Was würdest Du wählen: Fertig gekocht und Zeit gespart - oder frisch gekocht und gesünder gegessen?

Schreib es in die Kommentare.

Für mehr solcher Vergleiche: .upp folgen.

Adresse

Frankenberg

Telefon

+491622671282

Webseite

http://www.sta-upp.com/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von STÅ UPP - Steffen Knebel Personal Training erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.