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Herznote - Dein Coachingportal

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Herz & Hirn in Balance - Raus aus der Trennung, rein in die Verbundenheit

07/11/2024

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Um uns herum scheint alles zu eskalieren und völlig aus dem Ruder zu laufen.

Du hast die Wahl: läufst Du mit aus dem Ruder oder behälst Du das Ruder Deines eigenen Lebens fest im Griff?

Wichtig zu beobachten: immer dann wenn mit Angst gearbeitet werden muss, um Menschen zu gewinnen, liegt dort nicht der Weg der Wahrheit. Angst wird benutzt, um abzulenken und zu manipulieren.

Was machst Du nun damit? Beobachte mit diesem Hintergrundwissen und schau öfters mal genauer hin.

Betrachte Dich selbst und frage Dich was es mit Dir macht! Wo sind Deine Ängste und wo hast Du allen Grund auf Dich und Deine eigenen Fähigkeiten zu vertrauen?

Ich wünsche Dir viel Freude, Zuversicht und vernunftgesteuerte Tatkraft dabei.

07/11/2024

⚜️ ⚜️ ⚜️

Erst wenn wir alle Facetten unseres Seins zusammenfügen, werden wir wahrhaftige Fülle und Heilung erfahren.

Wir sind feinstoffliche, spirituelle Wesen die sich in einem grobstofflichen Körper auf materieller Ebene erfahren.

Erkenne heute die Verbindung Deines Seins, all das was Dich als Wesen ausmacht. Deinen Körper als das Zuhause Deiner Seele, Deine Persönlichkeit - Deinen Geist.

Spüre in Dich hinein und nimm diese Anteile in Dir wahr.

Bedenke: all das was sich negativ anfühlt, ist lediglich die Summe Deiner Erfahrungen die sich wie Schatten über Dein wahres Ich gelegt haben.

Wer bist Du? Was ist Dein Wesen? Was treibt Dich an?

Du bist vollkommen ⚜️ 🪷 ⚜️

07/11/2024

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Beobachte heute Deine "Motiv"ation Dinge zu denken, zu sagen und zu tun.

Sei sehr ehrlich dabei und auch liebevoll mit Dir, wenn sich herausstellt, dass Dein Motiv sich als nicht so ehrenvoll herausstellt wie Du vielleicht bisher dachtest. Bleib ganz bei Dir und Deinen höchsten Werten.

Frage Dich:
Worum geht es hier gerade?
Worum geht es mir gerade?

Brich die Antwort(en) auf einen Satz herunter und lass diesen wirken. Heisse ihn willkommen, dass er sich zeigt.

07/11/2024

Wieviel Energie verlieren wir Tag für Tag durch Dramen und Egokämpfe?

Begib dich heute in Momenten in denen das Drama in Dir oder um Dich herum beginnt, in die VIP-Lounge auf der Empore Deines inneren Theatersaals.

Stell Dir bildlich und bewusst vor, wie Du Dich davon abhälst auf die Bühne zu gehen und dort Darsteller zu sein.

Spür Dich: allein schon das Weggehen von der Bühne, das "nicht betreten" der Bühne fühlt sich kraftvoll und stark an.

Beobachte nun von oben das Schauspiel und versuch einfach nur wahrzunehmen ohne zu bewerten, bleib in Deiner starken Energie des Beobachters. Denk an Deinen Atem, in Stresssituationen neigen wir dazu unseren Atem anzuhalten. Atme bewusst - tief ein und aus.

07/11/2024

⚜️ ⚜️ ⚜️

Warum sollten wir für Menschen oder Situationen, die uns innere und äußere Widerstände aufzeigen, weniger dankbar sein als für Menschen die uns in Wohlgefühl hüllen?

Gerade Momente in denen wir an unsere Grenzen stoßen, schenken uns die Möglichkeit über diese hinauszuwachsen.

Schärfe heute Deine Wahrnehmung für diese Momente des inneren und äußeren Widerstands und versuche in Annahme zu gehen.

07/11/2024

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Schon Albert Einstein sagte:

"Es ist dumm, immer dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten."

Was machst Du nun mit diesem Spruch?

Übe Dich in Offenheit und Bereitschaft Dich zu überdenken. Betrachte Dich selbstkritisch und liebevoll. Sei geduldig mit Dir. Step by step - Schritt für Schritt!

12/10/2024

In einer Zeit der Informationsüberladung sind unsere Festplatten im Kopf übervoll. Um hier entgegenzuwirken hat uns Sokrates die 3 Siebe gegeben.

Wenn also eine Information an Dich herangetragen wird, lass sie wie folgt durchlaufen:

1. Sieb "Wahrheit" - Ist es wahr was mir hier gerade erzählt oder gezeigt wird?

2. Sieb "Güte" - Bringt es mir Gutes und bringt es Gutes in die Welt?

3. Sieb "Notwendigkeit" - Ist es nützlich oder hilfreich?

Du wirst sehen: desto öfters Du übst diese Siebe anzuwenden, umso öfter fallen überflüssige Informationen weg, weil Du sie schneller erkennen und ausfiltern kannst.

11/10/2024

Let´s dance

Achte beim Tanz durch Dein Leben heute mal ganz bewusst auf Deinen Tanzbereich und den Tanzbereich Deines Gegenübers.

Versuche Dich zu beobachten und Dir ein klares Bild von Deinen eigenen Grenzen und denen Deines Gegenübers zu machen.

Es darf auch mal ein slow fox sein bei dem wir darauf achten dürfen einander nicht auf die Füsse zu treten.

In Gedanken - Worten und im Tun!

11/10/2024

Gerne verzetteln wir uns in der Vielzahl der anstehenden Aufgaben und Tagesroutinen. So banal es klingen mag, ist das meist die Ursache unseres gefühlten Unglücklichseins.

Wir spulen unsere Standardprogramme ab, ohne wirklich bewusst zu erleben was wir so leben!

Frage Dich jetzt selbst:

- Wie geht es mir? Wie habe ich geschlafen? Wie ist mein Engergielevel?

- Sagt mir mein Körper "geh es langsam und strukturiert an" oder "die Batterie ist voll, rock it"?

Dann notiere wie Du die Erkenntnis für Dich heute integrieren kannst in Deinen Tag. Wenn Dein Energielevel nicht so hoch ist, was kannst Du aktiv tun um es zu heben?

Oft sind es die kleinen Dinge mit denen man sich Gutes tun kann. Bewusst ein Lieblingslied laufen lassen - sich evtl. dazu bewegen, eine Kerze entzünden, sich ein Heissgetränk bereiten oder kurz die Füße in ein wohlig warmes Fussbad tauchen.

Schenke den kleinen Stellschrauben heute Deine Aufmerksamkeit anstatt zuviel Kraft zu verlieren beim Versuch an den großen Schrauben zu drehen für welche Dir heute einfach die Kräfte fehlen.

11/10/2024

Um Kopf und Herz in Verbindung zu bringen, darfst Du Dir heute Zeit für Dein Kraftwerk nehmen -> DEIN HERZ!

"Geliebtes Herz, was hast Du bereits alles erlebt und ertragen. Es tut mir leid, dass ich Dich oft als selbstverständlich nehme und Deine Stimme ignoriere. Bitte verzeih. Ich danke Dir, dass Du schlägst und mich am Leben hälst. Ich danke Dir, dass Du nicht müde wirst mir gut zuzureden. Heute möchte ich Dir sagen, dass ich Dich liebe und auch morgen möchte ich daran denken Dich zu ehren".

09/10/2024

Warum denn eigentlich Coachingportal?

Da ich mich immer schon als Mensch der Mitte, als Vermittler, Wandler und Brückenbauer wahrgenommen habe, möchte ich nunmehr Impulsgeber sein in dieser extrem herausfordernden Zeit. Wenn man nirgends reinpasst, jede Blase (ob selbst oder fremdkreiert) einen beengt, wird es Zeit aktiv in Verbindung zu gehen. Frei von Konkurrenzdenken, -fühlen- und -handeln sich frei entfaltend hin zu Fülle und vollkommener Schöpferkraft.

Warum von INNEN nach AUSSEN?

Das Mantra der Verbindung. Ich ändere es in meinem SEIN, lege es in mein Fühlen, Denken und Handeln - das wandelt mein SEIN im Aussen.

Fragen? Gerne jederzeit - fühlt Euch eingeladen die Gedankensnacks zu nehmen, zu teilen und frei in Euer Wirken zu tragen.

In liebevoller Verbundenheit - Eure Daniela

Adresse

Eislingen-Fils
73054

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