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Unsere lieberGesund- Methode schließt die Lücke zwischen Fitnesstraining und medizinischer Therapie

01/11/2024

🛡️ Prävention schützen – Zukunft sichern! 🛡️

Aktuell ist die Gesundheitsvorsorge in Gefahr! 😥
Das geplante "Gesundes-Herz-Gesetz" (GHG) könnte Gelder von bewährten Präventionskursen abziehen, die uns allen helfen, gesund zu bleiben.

Statt in Prävention zu investieren, sollen diese Mittel in Medikamente und späte Behandlungen fließen. ❌💊

Warum ist das problematisch? Weil Prävention die beste Medizin ist, die wir haben! 💚

Bewegung, gesunde Ernährung und Stressbewältigung sind essenziell, damit wir erst gar nicht krank werden.

Und dafür brauchen wir deine Hilfe: Setze dich für den Erhalt der Präventionsangebote ein! 🤝

Unterschreibe unsere Petition und hilf mit, die Zukunft der Gesundheitsvorsorge zu sichern – für uns und für zukünftige Generationen! ✍️🗳️

👉 Link zur Petition: Petition auf Change.org

Karl Lauterbach

💪

27/10/2023

😁 Ihr kennt das Gefühl, nach dem perfekten Workout im Studio auf Wolke sieben zu schweben, oder?

Aber was passiert, wenn wir die Studio-Türen hinter uns schließen?

Wie bleibt man auf dem gesunden und fitten Pfad, wenn das Alltagsleben ruft?

Keine Sorge, wir haben für euch ein wenig im Instagram-Universum gestöbert und einige Perlen entdeckt,  die eure tägliche Dosis an Motivation und Wissen auch außerhalb des Studios am Laufen halten.

Hier sind 5 Instagram-Accounts, die euch
mit nützlichen Tipps, leckeren Rezepten und effektiven Übungen versorgen:

1️⃣  Diese Seite bietet eine Fülle an Gesundheitstipps und Fakten, die leicht verständlich und visuell ansprechend präsentiert werden. 
2️⃣  Hier findet ihr eine große Auswahl an Fitness-Tipps und physiologischen Erklärungen, die euch helfen, eure Übungen effektiver zu gestalten. 
3️⃣ :  Mit einem Fokus auf Rücken- und Nackengesundheit bietet diese Seite Übungen und Tipps, um Schmerzen zu lindern und eure Mobilität zu verbessern. 
4️⃣  Auf der Suche nach gesunden Rezepten und Ernährungstipps? Diese Seite ist eine Goldgrube für alle, die ihre Ernährung auf das nächste Level bringen wollen. 
5️⃣  Mit einem fundierten Ansatz zur Ernährung liefern die Ernährungs-Docs auf Instagram wertvolle Tipps und Einsichten, um eine  ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu fördern.  Diese Accounts sind eine großartige Ergänzung zu eurem Training bei uns und wir hoffen, dass sie euch genauso inspirieren und informieren wie uns.   Bleibt gesund und motiviert, Karo und Marco

>>Unsere Hashtags

19/10/2023

😱🚨 SENSATIONELL! Die Geheimwaffe gegen Erkältungen, die kaum einer beachtet!   Diese Jahreszeit ist berüchtigt für Niesen und Husten, aber mit diesen Tipps wirst DU die Ausnahme sein.

Bereit, das Geheimnis zu lüften? 🤫🔥 
Swipe jetzt! Hier sind 5 überraschende Tipps, um genau DAS zu vermeiden!

Und nein, es geht nicht nur um Ingwertee und warme Pullis (auch wenn die natürlich auch super sind 😉). 
Diese Tipps könnten das Geheimrezept sein, das du jedes Jahr gesucht hast! Und ich wette, mindestens einer von ihnen wird dich wirklich überraschen. 🤩 
Wusstest du übrigens, dass regelmäßiges Training eines der besten Dinge ist, die du für dein Immunsystem tun kannst? Ja, wirklich!   Es gibt nichts Besseres, um sich gegen diese lästigen Erkältungen zu wappnen. 💪 
Also, nachdem du unsere Tipps gecheckt hast, zieh deine Sportschuhe an und komm vorbei!   Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam an einer erkältungsfreien Saison zu arbeiten. 🏋️‍♂️🏃‍♀️
Bis bald, bleib gesund und aktiv. 💚

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