Liebe Laufeinsteiger, Wiedereinsteiger und Laufbegeisterte
Ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Gero Töppner und hauptberuflich Oberbrandmeister und Rettungsassistent, bei der Berufsfeuerwehr Dresden. Und das ist auch gleichzeitig der Grund, wie ich zu meinem Hobby, zu meiner persönlichen Berufung gekommen bin: Das LAUFEN. Es ist ein Sport, der sich in den letzten Jahren immer wachsender Beli
ebtheit erfreut, wie man an zahlreichen Meldelisten diverser Läufe sehen kann. Doch für viele ist es nicht so einfach damit zu beginnen. Da wäre zum einen der innere Schweinehund: "Was? Jeder kennt ihn und allzu gern versteckt man sich hinter ihm. Dann wäre da die Angst sich zu blamieren, etwas falsch zu machen:
"Wenn mich jemand sieht. Am Ende sieht mich noch jemand und dann lachen alle." Und dann noch die Unwissenheit:
"Ich habe es schon oft probiert. Laufen ist nichts für mich. Ich habe keine Ausdauer, mir fehlt die Luft und alleine macht es eh keinen Spaß." Oder Sie sind Läufer und möchten sich gern weiterentwickeln, wissen aber nicht so recht wie? Haben Sie ein Firmenteam oder einen Verein und möchten gern an einem Lauf-Event teilnehmen? In all diesen und in vielerlei Problemen mehr, die sich rund ums Laufen drehen, möchte ich Ihnen gern mit Rat und Tat zur Seite stehen und Sie Stück für Stück, ihrem selbst gesetzten Ziel, näher bringen. Lassen Sie sich also von mir helfen und nutzen mein Wissen, welches ich bis heute über 27.000 Laufkilometern, sammeln konnte. Und dabei darf ich Ihnen verraten, dass ich wahrscheinlich alle Fehler, die man als Einsteiger beim Laufen machen kann, selbst schon mindestens einmal gemacht habe. So wie ich auch viele alltägliche sowie technische Probleme, die das Laufen so mit sich bringt, erleben durfte. Bauen Sie also auf meine Erfahrung und lernen Sie mit meiner Hilfe, das Laufen zu lieben. Dazu möchte ich den Läufern unter ihnen, die das Extravagante am Laufen lieben, die Lauftrails rund um Dresden, in geführten Ein- und Mehrtagestouren, inklusive Übernachtung, näher bringen. Sozusagen ein Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten in einer landschaftlich einmaligen Atmosphäre. Wir trainieren meist gemeinsam mit unseren Hunden, zum einen um sie artgerecht auszulasten, zum anderen unserer und der Motivation der Laufschüler wegen. Es ist nun mal sehr motivierend, gemeinsam mit gut erzogenen und lauferfahrenen Hunden unterwegs zu sein. Sie schaffen zum Teil eine Art der Ablenkung und des inneren Antriebs, der uns Menschen fremd ist. Natürlich ist, sollten sie Probleme mit Hunden haben, ein Training ohne Hunde möglich. Wie komme ich überhaupt darauf, dass ich als Laufcoach für Sie die richtige Wahl sein könnte? Wer bin ich, dass ich dies alles behaupten kann? Nun, zum Ersten bin ich ein Läufer, der seine läuferische Passion als etwas adipöser junger Mann, Mitte 20, begann, um ein Ziel zu erreichen: Den Einstellungstest bei der Berufsfeuerwehr Dresden bestehen. Dafür habe ich gekämpft, gebissen, gelitten. Ich habe viele Fehler gemacht und daraus gelernt. Aber was am wichtigsten ist: Ich habe es geschafft und ich habe nie aufgegeben. Ich habe gemerkt, dass ich mit Laufen für mich so viel mehr erreichen kann und bin dabeigeblieben. Heute schaue ich auf über 27.000 km in Laufschuhen zurück. Ich schaue darauf zurück, wie aus einem übergewichtigen jungen Mann, der kaum eine Minute am Stück laufen konnte, ein Läufer gewachsen ist, der erst auf der Straße und dann auf den Trails dieser Welt seine Berufung gefunden hat. Mittlerweile nehme ich an Wettkämpfen teil, die für andere Leute unfassbar scheinen. Und ich verstehe diese Leute, denn auch für mich waren diese Strecken einmal unfassbar. Wer läuft schon freiwillig Distanzen bis 100 km? Ich mache das. Und ich mache es gern. Ich genieße es sogar. Meine Erfahrung habe ich schon oft erfolgreich an andere weitergegeben und so aus Antiläufern, Halbmarathon- und Marathonläufer gemacht. Ich habe Einzelläufer jeden Alters und Gruppen trainiert und etwa 80% sind dabeigeblieben und trainieren selbstständig weiter. Ich habe sie durch Höhen und Tiefen begleitet und bin dabei meiner Aufgabe und meinen Schülern stets treu geblieben. Denn Motivation ist nun mal alles. Wenn mir das gelingt, kann ich aus jedem einen Läufer machen. Auch aus Ihnen. Sollten Sie Interesse an einem Training, für sich oder Ihr Team, haben, dann kontaktieren Sie mich und wir finden einen Termin für ein erstes Training. Preise für Einzeltraining und Gruppentraining, finden Sie unter der Rubrik Produkte. Jedem Training geht je nach Vorerfahrung des Teilnehmers, ein Theorieteil voran, in welchem ich grundlegende Dinge zum Thema Laufen erläutere und Ihnen gern Rede und Antwort stehe. Ich freue mich schon darauf, Sie bei Ihrem ersten Lauftraining begleiten zu dürfen. Bis dahin verbleibe ich mit einem SPORT FREI. Ihr Gero Töppner
Es ist ein Sport, der sich in den letzten Jahren immer wachsender Beliebtheit erfreut, wie man an zahlreichen Meldelisten diverser Läufe sehen kann. Ihr Gero Töppner
