Entspannte Mama - entspanntes Kind

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Entspannte Mama - entspanntes Kind

Ich sehe es als meine Aufgabe, Familien durch mehr Entspannung und innere Ruhe zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. 🧘🏻‍♀️

08/09/2026

„Mein Kind ist doch nicht faul!“ 💛 Und trotzdem kennen wir diese Gedanken vermutlich alle:

Warum fängst du denn einfach nicht an?
Wie oft muss ich dich noch erinnern?
Wenn du jetzt endlich anfangen würdest, wärst du längst fertig!

Gerade bei Hausaufgaben, Lernen oder anderen ungeliebten Aufgaben kann das schnell zum täglichen Thema werden. 😮‍💨

Aber was, wenn hinter dem „Keine Lust!“ manchmal etwas ganz anderes steckt?

Vielleicht ist dein Kind …

• 😵‍💫 überfordert
• 😴 müde
• 😟 unsicher oder hat Angst, etwas falsch zu machen
• 🧩 weiß nicht, wie es anfangen soll
• 🎮 gerade lieber mit etwas beschäftigt, das einfach viel mehr Spaß macht
• 😄 oder hat tatsächlich einfach keine Lust

Und auch das Letzte darf sein. Denn mal ehrlich: Wir Erwachsenen haben auch nicht auf alles Lust. 😉

Der Unterschied ist für mich: „Keine Lust“ ist ein Gefühl. „Faul“ ist ein Etikett. Und bevor wir dieses Etikett vergeben, dürfen wir vielleicht erst einmal neugierig werden. 💛

👉 Was macht es gerade so schwer?
👉 Was brauchst du, um anzufangen?
👉 Oder ist es vielleicht einfach gerade nur der Wunsch, noch ein bisschen weiter zu zocken? 😄

In meiner neuen Podcastfolge spreche ich genau darüber: Was hinter dem Verhalten unseres Kindes stecken kann – und warum Verstehen nicht bedeutet, dass wir plötzlich keine Grenzen mehr setzen müssen.

🎙️ „Mach endlich deine Hausaufgaben!“ – Warum dein Kind trotzdem nicht anfängt - https://www.nadine-firl.de/podcast oder Link in Bio

Die neue Folge von „entspannte Mama | entspanntes Kind“ ist jetzt online. 💚

07/09/2026

Schaut vorbei auf https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck/ (Link auch in der Bio)

04/09/2026

Spaß statt Leistungsdruck. 💚

Hausaufgaben, Lernen, Konzentration – für viele Familien sind das leider keine leichten Themen. Stattdessen entstehen Frust, Diskussionen und Druck. Und ich kenne das nicht nur aus meiner Arbeit mit Familien, sondern auch aus meinem eigenen Alltag als Mama von zwei Jungs. 🙈

Genau deshalb möchte ich etwas Neues lernen.

body'n brain® verbindet Bewegung mit spielerischen Koordinationsübungen. Ich sehe darin so viel Potenzial, Kinder auf eine andere Weise zu unterstützen: mit mehr Bewegung, Freude und Leichtigkeit. 🧠✨

Denn ich wünsche mir, dass Kinder nicht nur lernen, was sie lernen sollen – sondern auch gute Voraussetzungen dafür bekommen, leichter zu lernen.

Mehr Konzentration.
Mehr Koordination.
Mehr Lernfreude.
Und vielleicht dadurch auch: weniger Stress im Familienalltag. 💛

Mit meinem Crowdfunding möchte ich die Ausbildung zur body'n brain®-Trainerin finanzieren und dieses Angebot anschließend nach Dresden bringen.

Und das Schöne: Du unterstützt nicht einfach nur eine Idee. Je nach gewähltem Dankeschön kannst du dir schon jetzt eines der zukünftigen Angebote sichern – von kleinen Bewegungsimpulsen für zu Hause über einen digitalen Minikurs bis hin zu Familienworkshops, Feriencamp oder Angeboten für Schulen und Kitas.

💚 Gemeinsam bringen wir body'n brain® nach Dresden.

📅 Das Crowdfunding läuft vom 01.09. bis 30.09.2026 nach dem Alles-oder-nichts-Prinzip.

👉 Den Link findest du in meiner Bio und hier: https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck

Für starke Kinder. Für mehr Freude am Lernen. Und für einen entspannteren Familienalltag. 💚

04/09/2026

Crowdfunding - Spaß statt Leistungsdruck

Hilf dabei, Body‘n Brain nach Dresden zu bringen und sichere dir ein Dankeschön für dich und deine Kinder von 5-12 Jahre. 🫶 Damit Lernen wieder leichter wird und kein Streitthema am Küchentisch 🎉

https://www.startnext.com/spass-statt-leistungsdruck

PS: Wer erkennt den Drehort des Pitch-Videos? 🤭

01/09/2026

Vielleicht kennst du diese Nachmittage auch … Eigentlich wolltet ihr nur schnell die Hausaufgaben erledigen. Und plötzlich sitzt ihr eine Stunde später beide frustriert am Tisch. 😮‍💨

Ich kenne das – nicht nur aus meiner Arbeit mit Familien, sondern auch als Mama von zwei Schulkindern.

Und irgendwann habe ich mir eine Frage gestellt: Muss Lernen eigentlich immer so aussehen?

Meine Gedanken dazu, eine kleine Bewegungsübung für eure nächste Lernpause und mein neues Herzensprojekt hörst du in der aktuellen Podcastfolge. 💛

🎧 Link zur Folge in Bio / Podcast-App oder https://www.nadine-firl.de/podcast

CTA:
👉 Kennst du Lernstress bei euch zu Hause?

28/08/2026

Als ich diese Spiegeleiqualle (ja, sie heißt wirklich so) im Urlaub gesehen habe, hätte ich nie gedacht, dass sie mir eine so wichtige Lektion mit auf den Heimweg geben würde.

Eigentlich geht es in meiner neuen Podcastfolge nämlich gar nicht um Quallen. Es geht um den Mut, freundlich den ersten Schritt zu machen. Um Verantwortung. Und um die Frage, die wir uns wahrscheinlich alle schon einmal gestellt haben:

👉 Sage ich etwas – oder schaue ich lieber weg?

Manchmal warten wir darauf, dass jemand anderes handelt. Doch was wäre, wenn genau wir dieser Mensch sein könnten?

💛 In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir zwei Urlaubsgeschichten, die mich bis heute beschäftigen – und die mich daran erinnert haben, wie viel wir mit einem einzigen mutigen Schritt bewirken können.

🎧 Hör doch mal rein (www.nadine-firl.de/podcast oder folge dem Link in der Bio) und verrate mir anschließend:

Gab es in deinem Leben schon einmal einen Moment, in dem du den Mut hattest, etwas zu sagen oder zu tun – obwohl es Überwindung gekostet hat?

Ich freue mich auf deine Geschichte. 🫶

25/08/2026

Mut bedeutet nicht immer, laut zu sein. Manchmal bedeutet Mut einfach ...

✨ freundlich etwas anzusprechen.
✨ jemandem zu helfen.
✨ Verantwortung zu übernehmen.
✨ nicht wegzuschauen.

Unsere Kinder lernen genau das, wenn sie uns beobachten. Nicht, weil wir darüber sprechen. Sondern weil wir es vorleben.

Lausche passend dazu meinen beiden Urlaubsgeschichten in der neuen Podcastfolge 212: "Was wir von Kindern und Quallen lernen können" www.nadine-firl.de/podcast

💛 Erzähl doch mal:

Wann hast du das letzte Mal etwas gesagt oder getan, obwohl es dich Überwindung gekostet hat?

Ich freue mich auf deine Geschichte. 🫶

18/08/2026

☀️ Ich bin wieder da!

Nach einer kleinen Sommerpause freue ich mich riesig, wieder für dich da zu sein – mit neuen Podcastfolgen, Inspirationen und Impulsen für einen entspannteren Familienalltag. 💛

Die Ferien sind oft viel zu schnell vorbei. Doch statt nur an den Urlaub zurückzudenken, möchte ich dich heute zu einer kleinen Übung einladen.

Beende diesen Satz:

✨ Diesen Sommer nehme ich mit …

Vielleicht ...

🌿 … mehr Gelassenheit.
💛 … gemeinsame Familienzeit.
🚲 … den Mut, öfter spontan zu sein.
☀️ … die Erkenntnis, dass nicht jeder Tag perfekt sein muss.

Ich bin gespannt auf deine Antwort! Schreib sie gern in die Kommentare. 🫶

🎙️ In meiner neuen Podcastfolge „Ferien vorbei … und jetzt?“ spreche ich darüber, wie wir die Leichtigkeit der Sommerferien mit in unseren Alltag nehmen können. (Link in der Bio oder unter www.nadine-firl.de/podcast)

Adresse

Dresden
01279

Telefon

+491727196569

Webseite

https://www.nadine-firl.de/, https://www.nadine-firl.de/gelassenheit, https://www.nadine-firl.de/shop

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