Kangatraining und PreKanga in Dinslaken und Voerde

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Dinslaken
Kangatraining und PreKanga in Dinslaken und Voerde

Fitness mit Baby in der Tragehilfe oder im Tragetuch
Du wirst fit und dein Baby macht mit! Tanz & Wo

Adresse

Dinslaken
46535,46537,46539

Telefon

+491639772391

Webseite

https://www.kangatraining.info/instructor/evakauenhowen/1636

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Kategorie

TrainerIn

Über mich

Liebe Mamas und liebe Babys,

ich bin Eva, 34 Jahre alt, Mama von Marlene (Dezemberbaby 2015) und zur Zeit mit unserem zweiten Kind schwanger.

Nach der Geburt meiner Tochter habe ich nach einem Sportangebot gesucht, dass ich mit ihr gemeinsam verbringen konnte. Abends habe ich die Zeit als Familie genossen oder später, als unser Baby einen festen Stillrhythmus hatte, etwas unternommen. Einen festen Sporttermin konnte ich mir am Vormittag besser vorstellen und der Kontakt zu anderen jungen Müttern gefiel mir ebenfalls.

Beim Kangatraining trainieren wir in einem Intervallworkout, das speziell die Körperbereiche trainiert, die in der Schwangerschaft stark beansprucht wurden und in der Zeit mit dem Baby Unterstüzung brauchen. Der Beckenboden wird hierbei immer geschont und gestärkt, so dass ein Beginn schon parallel zur Rückbildungsgymnastik kein Problem darstellt. Die Babys genießen eine extra Kuscheleinheit und schlafen spätestens bei der Choreografie ein, so erleben sie Geborgenheit, während die Mamas schwitzen und den Austausch mit anderen Eltern genießen.

Marlene war von Anfang an ein Tragebaby, viele Familien kommen aber auch erst durch das Kangatraining zum Tragen und erleben es als eine tolle Erfahrung im Familienleben. Falls ihr keine eigene Trage habt, dann könnt ihr euch natürlich kostenfrei eine meiner Tragehilfen im Training ausborgen.

Beim PreKanga könnt ihr euch mit mir gemeinsam in der Schwangerschaft fit halten und auf die Geburt und die Zeit danach vorbereiten. Wir kugeln durch alle drei Trimester und es ist immer eine riesen Freude, wenn ein neues Kangababy zur Welt kommt und vielleicht sogar in einem meiner Kangakurse mitmacht.

Ihr müsst keine Tänzerinnen oder Sportskanonen sein, beim Kangatraining zählt der Spaßfaktor und die einzelnen Übungen werden jeweils an euren Fitnessgrad angepasst.

Meldet euch einfach bei mir, wir freuen uns auf euch!

Let's Kanga!

Eure Eva mit Co-Trainerin Marlene