DK Personal-Fitness

26/07/2026

Durch den Blickwinkel aus der Neuroathletik bieten sich neue gute Ansatzmöglichkeiten, um Im Fußball das nächste Level zu erreichen. 🧠👀 Ziele sind sehr individuell z.B. Verletzungsprophylaxe,
schnellere Rehab nach Verletzungen oder Leistungssteigerung spezifischer Schwachstellen. Wenn dich dieses Thema interessiert und du gerne den nächsten Schritt machen möchtest , schick gerne eine PN 🦾

19/07/2025

Starke Einheit mit den Kickern von Neunkirchen/Wallenborn🦾
Auf dem heiligen Rasen fand heute die 2. Trainingseinheit in der Sommervorbereitung statt. 🙌🏼

Nachdem wir uns vor 2 Wochen das richtige Mindset und Warm-up erarbeitet haben, wurden heute die neuroathletischen Skills verfeinert 🤌🏻.
Dabei wurden die kognitiven und visuellen Prozesse beim Fußball in den Vordergrund gerückt 🧠👀.
Durch eine Verbesserung der exekutiven Verarbeitungsprozesse , werden Verletzungsprophylaxe und Spielfortschritt gefördert. 🚀

Danke an jeden Spieler der heutigen Einheit 🦾

28/06/2025

Training und Physio für die max. Race-Performance. 🦾🤌🏻
Viel Erfolg .colin für das kommende Rennwochende🚀.

Man muss nicht mehr oder härter trainieren um seine Ziele erreichen zu wollen, sondern effektiver. 💡🧠

Durch die Herangehensweise der Neuroathletik trainiere ich mit Colin an seinen Schwachstellen, um diese gezielt zu minimieren. Zusätzlich werden sportartspezifische Übungen, im Bereich des Motorsports, gezielt adressiert und integriert für das beste Resultat.

Let‘s Go Colin 🏎️🌬️

21/06/2025

1 Team
2 Physio
6 Autos
24 Fahrer
= 24 Stunden Spaß und Anstrengung 🙌🏼🚀

24/04/2025

Morgen geht’s zum 2. Rennen der NLS. 🚀Nach meinem Workshop über Reaktion und Reflexe , folgt dieses mal eine aktive Laufeinheit über die Grand Prix-Strecke mit kleiner Athletikeinheit. 🦾Der Porsche Talent-Pool darf gespannt sein 😉

21/03/2025

Auf geht’s in die neue Rennsaison am Nürburgring 🙌🏼. Ich starte wieder mit ins 2. Jahr als bei der . Innerhalb der Porsche Endurance Trophy werden die Fahrer mit Physio-Support und Workshops bzgl. Training aus der Neuroathletik von mir unterstützt. 👌

01/08/2024

Physio-Support für Manthey bei der PETN dieses Wochenende am Nürburgring . 👌
Auf Geht’s 🙌🏼

Wir sind bereit für Nürburgring Langstrecken-Serie 4!

🚗126 Fahrzeuge gemeldet
🦾15 GT3 sind am Start
🎊Max Kruse wird sein Debüt geben!

🗓️Saturday, 3. August
Qualifying: 8:30 - 10 Uhr
Rennen: 12 - 18 Uhr

26/06/2024

Erreiche deine Fitnessziele mit Personal Training 💪

🏋️‍♂️ Individuelle Betreuung: Du erhältst maßgeschneiderte Trainingspläne, die perfekt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.

💪 Motivation und Unterstützung: Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden – mit Motivation, fachlicher Kompetenz und persönlichem Engagement.

📈 Erfolge sichtbar machen: Durch regelmäßige Fortschrittskontrollen und Anpassungen des Trainingsplans helfe ich dir, deine Erfolge zu maximieren und dauerhaft zu halten

✅ Lass uns noch heute starten und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch 🤗

22/06/2024

Fitness am Ring 💚🏁

Dieses Wochenende bin ich wieder als Physio bei der NLS am Nürburgring dabei und unterstütze alle Porschefahrer innerhalb der Porsche Endurance Trophy. 🏎️💨

Am Abend informiere ich die Teilnehmer über das richtige Warm-up im Motorsport! 🔥🧘‍♂️

19/06/2024

Die Brockschnur als Gamechanger: Gezieltes Augentraining für Ballsportarten 🏀⚽🏈

Hast du dich schon mal gefragt, ob beide Augen beim Sport gleich gut funktionieren? Mithilfe der Brockschnur kannst du genau das herausfinden und gezielt trainieren! 🎯

🏐 Perfekte Koordination: Um den Ball ideal zu schlagen, zu treten oder zu fangen, müssen beide Augen den Ball perfekt im Raum orten. Wenn ein Auge nicht optimale Informationen an das Gehirn übermittelt, wird dieses Auge oft unterdrückt. Die Brockschnur hilft dabei, das Zusammenspiel beider Augen zu verbessern. 👁️👁️

💪 So funktioniert's: Die Schnur hat mehrere farbige Perlen, die du fixieren musst. Je nach Blickwinkel und Perlenposition kannst du feststellen, ob beide Augen gleich stark sind und optimal zusammenarbeiten.

Mache den Test und verbessere deine sportliche Leistung durch gezieltes Augentraining! 🏅