Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 14:30 - 21:15 Dienstag 14:30 - 21:15 Mittwoch 14:30 - 21:15 Donnerstag 14:30 - 21:15 Freitag 14:30 - 21:15 Samstag 09:00 - 13:30

BENSO

Effektives Kampfkunsttraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – für mehr Selbstvertrauen, Fokus und Fitness im Alltag.

Wir haben Dojangs in Darmstadt, FFM-Sachsenhausen, Griesheim (DA) und Langen.

11/09/2026

Im Hapkido gehört nicht nur das Werfen dazu – sondern vor allem das sichere Fallen. Deshalb ist Hapkido weltweit für seine besonders fundierte Fallschule bekannt. 💫

Unsere Adler trainieren regelmäßig Falltechniken, um ihren Körper zu schützen, Bewegungen sicher auszuführen und auch bei anspruchsvollen Techniken kontrolliert zu bleiben.

09/09/2026

Jugendliche brauchen einen Ort, an dem sie sich auspowern, Herausforderungen meistern und gleichzeitig Halt und Orientierung finden können.

Für Sahbum Nim Benjamin ist Kampfkunst deshalb weit mehr als Sport. Sie vermittelt Disziplin, stärkt das Selbstvertrauen und gibt Jugendlichen Werte mit, die sie weit über die Matte hinaus begleiten. 💫

07/09/2026

Bei BENSO setzen wir auf kontinuierliche Weiterbildung – standortübergreifend! 💪
In gemeinsamen Trainer- & Lehrer-Seminaren lernen wir voneinander, tauschen Erfahrungen aus und entwickeln unsere Fähigkeiten kontinuierlich weiter.

Denn wir sind überzeugt: Wer sich weiterentwickelt, bringt auch das gesamte Team voran. 🤝

05/09/2026

„Ich möchte mich nicht so lange binden.“ 🖤

Diesen Gedanken hören wir immer wieder – und wir verstehen ihn.

Gleichzeitig ist Kampfkunst keine kurzfristige Herausforderung, sondern eine Reise. Selbstvertrauen, Disziplin und echte Fortschritte entstehen nicht in wenigen Wochen, sondern wachsen mit der Zeit. 💫

Deshalb bieten wir verschiedene Mitgliedschaftsmodelle an und finden gemeinsam die Lösung, die am besten zu deiner persönlichen Situation passt.

Denn wichtig ist nicht, wie du startest – sondern dass du den ersten Schritt machst.

03/09/2026

Master Class Hachen – Teil 3: Schwarzgürtelprüfung 🖤🥋

Ein ganz besonderer Moment bei unserer Master Class: Sophia und Jona stellen sich ihrer Schwarzgürtelprüfung zum 3. Dan. 💫

Jahrelanges Training, Disziplin und Durchhaltevermögen führen zu diesem besonderen Tag. Eine Prüfung, bei der nicht nur Technik gefragt ist, sondern auch mentale Stärke und der Wille, über sich hinauszuwachsen.

Wir sind stolz auf euch! 🖤

31/08/2026

„Ich würde BENSO für Familien mit ganz unterschiedlichen Kindern empfehlen.“ 🖤

Das sind die Worte von Nadja, der Mama eines unserer Mitglieder.

28/08/2026

Unsere Frösche. 🐸🖤

Bei unseren Kleinsten geht es um viel mehr als Bewegung. Gemeinsam mit Mama, Papa oder den Großeltern entdecken die Kinder spielerisch die Welt der Kampfkunst, fördern ihre Motorik und sammeln wertvolle gemeinsame Erlebnisse. 💫

Qualitätszeit, die verbindet – und ein starker Start ins Leben.

26/08/2026

Unterschiedliches Fitnesslevel? Kein Problem!

Bei uns trainieren Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam – jede:r im eigenen Tempo, aber mit voller Energie. 💪 Du bestimmst dein Level, wir liefern das Training.

25/08/2026

Disziplin und Durchhaltevermögen – zwei Eigenschaften, die nicht angeboren sind, sondern trainiert werden können. 🖤🥋

Sahbum Nim Benjamin beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit diesen Themen und weiß: Erfolg entsteht nicht durch Motivation allein, sondern durch die Fähigkeit, dranzubleiben – auch wenn es einmal schwer wird. 💫

24/08/2026

Master Session mit Sahbum Nim Benjamin und Sophia. 🖤🥋

Heute zeigen sie euch eine Technik zur Selbstverteidigung bei einem Angriff von hinten. 💫

Wichtig: Selbstverteidigungstechniken können hilfreich sein, es gibt jedoch niemals eine Garantie, dass sie in einer realen Situation funktionieren. Aufmerksamkeit und Prävention haben immer oberste Priorität.

Neugierig auf mehr? Dann folgt unserem Kanal für weitere Master Sessions.

Adresse

Frankfurter Landstraße 167
Darmstadt
64291

Öffnungszeiten

Montag	14:30 - 21:15
Dienstag	14:30 - 21:15
Mittwoch	14:30 - 21:15
Donnerstag	14:30 - 21:15
Freitag	14:30 - 21:15
Samstag	09:00 - 13:30

Telefon

+4961518625622

Webseite

https://benso.net/

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