VfL-Benrath 06 e.V.

VfL-Benrath 06 e.V. VfL-Benrath 06 e.V. Schwimmabteilung

Nicht-/Anfängerschwimmen, Breitensport und Leistungssport

Guten Morgen und herzlichen Willkommen zum 🌻 Ab sofort wird es während der Quarantäne Zeit ein kleines Workout jeden M...
20/01/2021

Guten Morgen und herzlichen Willkommen zum 🌻 Ab sofort wird es während der Quarantäne Zeit ein kleines Workout jeden Mittwoch geben.

Die vier Übungen bitte jeweils am Stück und jeden Block bitte 3x wiederholen. Zwischen den Blöcken dürft ihr euch 1min Pause gönnen. Denkt bitte vorher an ein kurzes Aufwärmen damit ihr euch nicht verletzt.

Markiert uns gerne und teilt euer Workout unter

20/01/2021

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