31/07/2023
Embodiment - Yoga und der traumasensitive Raum
Traumasensibles Yoga ist in aller Munde. Dabei benennt der Traumabegriff jedoch nur einen kleinen Teil eines sehr komplexen und faszinierenden Phänomens, nämlich des seit der Antike bekannten und viel diskutieren Leib - Seele Problems.
In der zeitgenössischen Wissenschaft findet dieses Phänomen eine neue Betrachtungsweise- das Embodiment. Embodiment ist die Wissenschaft der Wechselbeziehungen zwischen Soma und Psyche. Es besteht eine komplexe Wechselwirkung zwischen unseren körperlichen Empfindungen, unseren mentalen Prozessen und unseren emotionalen Zuständen.
„Wenn wir die Tiefen des Körpers erkunden, jenseits der Hautoberfläche und Konturen, geprägt von Muskeln und Knochen, offenbart sich uns eine Landschaft von unvergleichlicher Vielfalt und Pracht. Ein Ökosystem, das sich als ebenso faszinierend erweist wie die komplexen, ineinandergreifenden Prozesse, die das lebendige System ähnlich dieser Welt selbst ausmachen.“
Embodiment Praktiken, auch somatics genannt, finden unter anderem Anwendung bei Bewegungspraktikern wie Tänzer,
Schauspieler oder Akrobaten, um neue und andere Bewegungsqualitäten zu erforschen und so neue, leichtere und effiziente Bewegungsmöglichkeiten zu gewinnen.
Doch nicht nur bei Bewegungspraktikern finden Embodiment Techniken Anwendung, auch im klinischen Bereich im Rahmen von Tanz- und Körpertherapie kommen die Somatics zum Einsatz, so können Embodiment Techniken zum Beispiel kurativ bei der Behandlung von verschiedenen psychischen Störungsbildern zum Tragen kommen.
Der Traumabegriff nimmt dabei eine wesentliche Rolle ein. Trauma kann dazu führen, dass wir uns von unserem Körper und unseren Emotionen abgeschnitten fühlen, was zu einer Reihe von psychischen und körperlichen Beschwerden führen kann. Hier können die Somatics helfen, eine sichere Verbindung zum eigenen Körper und zur eigenen emotionalen Welt wiederherzustellen und dem Körper als Freund zu begegnen. Traumatische Erfahrungen können so unter Berücksichtigung verschiedener Regulationstechniken und Heilungsmodalitäten verarbeitet und letztendlich integriert werden.
Yoga ist eines der ältesten Systeme zum Verständnis des Körper - Geist Systems und zur Bewusstwerdung innerer Prozesse. In der Yogapraxis kann Embodiment dazu beitragen, eine holistischen Zugang zu somatischen Prozessen und inneren Anteilen zu gewinnen. Daraus erwachsen vielfältige Perspektiven, neue Ressourcen und Möglichkeiten im Umgang mit sich und anderen. Durch die Embodiment Forschung und dessen Praktiken gelingt es dieses alte System aus dem Licht neuer wissenschaftlicher Forschung zu beleuchten.
Hinweis: Diese Weiterbildung (bestehend aus 2 Modulen) ist kein therapeutisches Angebot. Es ist wichtig zu betonen, dass Embodiment-Techniken bei der Verarbeitung von Trauma nicht als alleinige Behandlungsmethode verwendet werden sollten. Es ist ratsam, professionelle Unterstützung von einem quali...
