in.form - EMS-Training

in.form - EMS-Training EMS Training bei in.form: Für Menschen, die wenig Zeit haben und wissen, dass ein regelmäßiges Traini

EMS Training bei in.form: Für Menschen, die wenig Zeit haben und wissen, dass ein regelmäßiges Training wichtig ist. Den Rücken kräftigen, wieder fitter werden oder sich einfach wohler in der eignen Haut fühlen? Mit einem effektiven Training für den gesamten Körper unter Anleitung eines Personal Trainers helfen wir unseren Mitgliedern ihre Ziele zu erreichen – und das in 20 Minuten pro Woche. Egal

in welchem Alter oder welches Leistungsniveau - gemeinsam passen wir das Training an Deine Ziele und Dein Leistungsniveau an. Vereinbare noch heute ein unverbindliches Probetraining inklusive ausführlichem Beratungsgespräch.

15/05/2026

Ein paar Eindrücke vom letzen Team Meeting 💪🏻🚀

Die 10-Wochen-Challenge 2026 ist zurück – und dieses Jahr noch besser.In 10 Wochen lernst du, wie Ernährung wirklich fun...
04/05/2026

Die 10-Wochen-Challenge 2026 ist zurück – und dieses Jahr noch besser.

In 10 Wochen lernst du, wie Ernährung wirklich funktioniert.
Kein Crash-Programm, kein Jojo-Effekt – nur echtes Wissen, das bleibt.

👉 Kostenlos für alle Mitglieder.
📅 Start: 11. Mai
📏 Messung am Anfang & Ende – der beste Fortschritt gewinnt.

Alle Infos + Anmeldung → Link in der Bio.

🎉 10 Jahre Studio Südstadt 🎉 Diese Woche feiern wir ein kleines, aber feines Jubiläum: Vor genau 10 Jahren habe ich den ...
17/04/2026

🎉 10 Jahre Studio Südstadt 🎉
Diese Woche feiern wir ein kleines, aber feines Jubiläum: Vor genau 10 Jahren habe ich den Schritt gewagt und das Studio in der Merowinger Straße eröffnet. Damals war es mutig – und ja, zugegeben, an der ein oder anderen Stelle auch etwas blauäugig. 😄
Heute, zehn Jahre später, bin ich so unglaublich stolz auf das, was mein Team und ich über die Jahre hinweg gemeinsam aufgebaut haben.
Ich blicke auf unzählige schöne Momente zurück und bin sehr dankbar für jeden davon!
Die Nachbarschaft in der Südstadt hat mich damals sehr herzlich empfangen und nach wie vor fühle ich mich hier genauso wohl wie am ersten Tag 😊

Danke an alle, die mich auf diesem Weg begleitet haben!

Unser Kollege und Studioliebling Erwin ist auf der Suche nach einer 2-Zimmer-Wohnung linksrheinisch in KölnDer/die ein o...
09/04/2026

Unser Kollege und Studioliebling Erwin ist auf der Suche nach einer 2-Zimmer-Wohnung linksrheinisch in Köln
Der/die ein oder andere kennt die Situation und weiß daher, dass es ziemlich dringend ist - Seine Mutter ist nach Köln gekommen

Wenn ihr einen Tipp habt, eine Wohnung vermietet oder jemanden kennt – schreibt uns gerne in die Kommentare oder per DM!

Teilen erlaubt und ausdrücklich erwünscht! 🙏

🎉 Alaaf aus dem Studio 🤡Wir wünschen allen Jecken viel Spaß!! Heute und morgen darf auch bei uns geschwitzt werden. An R...
13/02/2026

🎉 Alaaf aus dem Studio 🤡

Wir wünschen allen Jecken viel Spaß!!

Heute und morgen darf auch bei uns geschwitzt werden.
An Rosenmontag bleiben unsere Türen - Überraschung - leider geschlossen. Dafür sind wir am Dienstag mit bester Laune wieder für euch da 😉

Unsere ehemalige Kollegin und Studioleitung Marie ist wieder Teil des Teams!Nach ihrem dualen Studium bei uns hat es sie...
05/02/2026

Unsere ehemalige Kollegin und Studioleitung Marie ist wieder Teil des Teams!
Nach ihrem dualen Studium bei uns hat es sie erstmal aus Köln weggezogen, um Osteopathie zu studieren – und jetzt bringt sie genau dieses Wissen wieder mit zu uns.

Wir freuen uns riesig, Marie wieder im Studio zu haben und euch mit noch mehr Know-how, Motivation und guter Laune beim Training zu begleiten.

Willkommen zurück, Marie – schön, dass du wieder da bist! 💪✨

Während sich die Welt gefühlt immer schneller dreht und die digitale Welt immer mehr Raum einnimmt, ist es umso schöner,...
24/12/2025

Während sich die Welt gefühlt immer schneller dreht und die digitale Welt immer mehr Raum einnimmt, ist es umso schöner, dass manche Dinge persönlich bleiben.

Danke für das persönliche Miteinander, dein Vertrauen und die Energie, die du Woche für Woche mit ins Studio bringst.

Wir wünschen dir frohe Weihnachten und einen großartigen Start ins neue Jahr 2026.

Daniel und das in.form-Team

PS: Natürlich machen wir uns Technik in manchen Bereichen zunutze – findest du auf dem mehr oder weniger gelungenen Wimmelbild alle Trainer:innen?

Wir wissen, wie schwer es ist – aber wir versuchen hier trotzdem unser Glück.Unsere neue Kollegin Adelina sucht dringend...
03/12/2025

Wir wissen, wie schwer es ist – aber wir versuchen hier trotzdem unser Glück.
Unsere neue Kollegin Adelina sucht dringend eine Wohnung in Köln. Sie möchte endlich hier ankommen und das tägliche Pendeln (über eine Stunde pro Strecke) hinter sich lassen. 🫶

Kennst du jemanden oder hast selbst eine Wohnung zu vermieten?
Dann melde dich super gerne bei uns! Jeder Tipp hilft – und wir sind für jeden Hinweis dankbar. 🙏✨

21/10/2025

💪 Wir sind zurück vom Future Fitness Summit!
Vier spannende Tage und über 1.300 km Fahrtweg nach Seefeld liegen hinter Jan, Richi und Daniel – und sie haben die Zeit intensiv genutzt, um sich mit anderen Trainer:innen, Expert:innen und unserem Partner auszutauschen.

Wir bringen viele neue Ideen, Inspirationen und die ein oder andere kleine (und größere 😉) Neuerung mit!
Seid gespannt – wir berichten euch demnächst im Detail.

Neben dem fachlichen Teil haben wir natürlich auch das wunderschöne Tirol genossen und sind auf die 2.221 m hohe Seefelder Spitze gewandert (und natürlich auch wieder runter 🏔️).

Nach einer "Mini-Pause" ist Gesa endlich wieder im Studio – und wir könnten nicht glücklicher sein! 💪Mit ihrer Power und...
10/06/2025

Nach einer "Mini-Pause" ist Gesa endlich wieder im Studio – und wir könnten nicht glücklicher sein! 💪
Mit ihrer Power und guten Laune hat sie heute ihre erste Schicht gerockt – welcome back! 🎉

Leichter, fitter, glücklicher – Verliere in 10 Wochen bis zu 5 kg Körperfett⏳ Am 24. März geht's los: Unsere jährliche 1...
19/03/2025

Leichter, fitter, glücklicher – Verliere in 10 Wochen bis zu 5 kg Körperfett

⏳ Am 24. März geht's los: Unsere jährliche 10-Wochen-Challenge

📹 Unser Online-Kurs begleitet Dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu einem gesunden und nachhaltigen Gewichtsverlust. Du erhältst fundiertes Ernährungswissen, effektive Strategien und praxisnahe Tipps, um dauerhaft abzunehmen – ohne Frust und Jojo-Effekt. Lerne, wie Du ohne Verzicht und Frust gesund abnimmst

💡Die Challenge ist für unsere Mitglieder kostenlos.

➡️ Jetzt anmelden

Adresse

Zülpicher Straße 261
Cologne
50937

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 21:00
Dienstag 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Mittwoch 10:00 - 21:00
Donnerstag 09:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Freitag 10:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 15:00

Telefon

+4922184630993

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