Stefan Nuß - Abnehmen mit dem System - FEM

11/07/2025

Freiheit und Gesundheit gehören zu den wichtigsten Dingen, die wir besitzen.

Die IGV-Änderungen geben der WHO die Macht, Notfälle auszurufen und Lockdowns, Zensur & mehr zu verhängen.

, wenn Sie nicht bis zum 19. Juli ablehnen, treten diese Änderungen in Kraft.

Werden Sie handeln oder unsere Grundrechte der WHO preisgeben?

28/02/2025

Eigentlich spürst Du es tief in Dir, doch wie oft stehen wir nicht für unsere Bedürfnisse ein?

XYZ ist gerade wichtiger oder Du handelst nach Deinen alten Gewohnheiten, so wie es immer war… seit Du erwachsen bist.

Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät und Du bist nicht allein

Mach einen kleinen Schritt für ein besseres Wohlbefinden und Lebensqualität.

17/01/2025

Stress im Alltag kann sich schnell auf deinen Rücken auswirken - von Verspannungen bis zu Schmerzen.

Die im Post gezeigten Ansätze sind so einfach, dass man gar nicht glaubt🤨, dass sie einem weiterhelfen
können.

Doch ich will Dich ermutigen dem eine Chance zu geben 🙂‍↕️.

Du spürst die Effekte direkt nachdem Du es ausprobiert hast 🤩.

💡💪Schau rein und erfahre, wie du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst - Schritt für Schritt!
Schreib uns, wie du mit Stress umgehst.

# rückenfit

15/01/2025

✨ Transformation, die begeistert! ✨

Mit gezieltem Training, mentaler Stärke und ein bisschen Disziplin hat Steve sich selbst bewiesen, was möglich ist. 👏 Du kannst das auch! Schreib mir, wenn du bereit bist, deine Reise zu starten. 🚀

31/12/2024

Vorsätze scheitern, weil sie nur auf einer Wunschliste stehen.

Ein klarer Plan ist der Unterschied zwischen ‘Ich hätte gern’ und ‘Ich habe erreicht.’

Und dafür bin ich da:
➡ Schritt für Schritt zu deinem Ziel, ohne Chaos.
➡ Klare Strategie, statt Raten im Dunkeln.
➡ Unterstützung, die wirklich da ist, wenn du sie brauchst.

Hör auf zu träumen – fang an zu handeln. Schreibe mir jetzt und hol dir deinen Plan für echte Ergebnisse!

30/12/2024

Neues Jahr, neue Vorsätze?

Klingt toll – funktioniert aber nicht.

Weißt du, warum? Weil Vorsätze ohne Plan, Struktur und echte Verantwortung nur leere Versprechen sind.
Wenn du dir wirklich vorgenommen hast, abzunehmen, fitter zu werden oder deinen Stress in den Griff zu bekommen, brauchst du mehr als gute Absichten:
➡ Einen Coach, der dich an die Hand nimmt.
➡ Eine Strategie, die auf dich abgestimmt ist.
➡ Jemanden, der mit dir auch an den Tagen durchzieht, an denen du lieber aufgibst.

Vergiss die Vorsätze. Starte stattdessen mit Klarheit und einem System, das für dich funktioniert – und zwar mit mir. 💥 Schreib mir jetzt, damit 2024 nicht nur ein weiteres Jahr der Ausreden wird.“

Markiere jemanden, der seine Vorsätze schon wieder vergessen hat, oder schreib mir direkt! 📝

30/12/2024

04/10/2024

Abnehmen bedeutet nicht, sich zu quälen🥺.

Es geht darum, eine nachhaltige 🧘 und gesunde 🥒Ernährungsweise zu finden, die zu deinem Alltag passt ✊😃.

Mach den ersten Schritt!

28/09/2024

Warum ich Hindernisläufe liebe – und was sie Dir für deine Fitness bringen können

Crossläufe sind für mich der perfekte Mix aus Natur, Abenteuer und Fitness! 🌲🏃‍♂️ Es gibt nichts Besseres, als unwegsames Gelände zu erkunden, steile Hindernisse zu bezwingen und Schlammbecken hangelnd zu überqueren.

Dabei fordert es nicht nur den Körper, sondern auch den Geist – jede Strecke ist anders und du musst dich ständig anpassen.

Für die Fitness sind Crossläufe ein echter Gamechanger:
🟢 Ganzkörpertraining: Du trainierst nicht nur Beine, sondern auch Rumpfstabilität, Armkraft und Balance, da du auf unebenem Untergrund unterwegs bist und verschiedenste Hindernisse zu meistern hast.

🟢 Kondition & Ausdauer: Durch die ständigen Höhenunterschiede und wechselnden Elemente (zu Lande, Wasser oder Schlamm) wird dein Herz-Kreislauf-System maximal gefordert.

🟢 Mentale Stärke: Hindernissläufe bringen dich oft an deine Grenzen, aber genau das macht dich stärker – sowohl physisch als auch mental.

Wenn du also Lust hast, etwas Neues auszuprobieren, etwas für deine Fitness zu machen und dabei die Natur zu genießen, ich kann es nur empfehlen!

20/09/2024

30/08/2024

Im Januar haben Steve und ich mit dem gemeinsamen Coaching begonnen.

Los ging es mit seinem Wunschziel und einer darauf ausgelegten Anamnese.

Wir haben die Ernährung Schritt für Schritt umgestellt und das Training immer weiter optimiert.

Die ersten Erfolge waren bereits nach zwei Monaten messbar.

Ich liebe es Menschen so zu unterstützen.