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Stefan Nuß - Abnehmen mit dem System - FEM

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Stefan Nuß - Abnehmen mit dem System - FEM

Personal Training Online und 1:1 vor Ort. Persönlich, messbar und ehrlich.

18/06/2026

Viele Menschen scheitern nicht am Wissen.

Sie wissen, dass Bewegung gut tut.
Sie wissen, dass Gemüse gesund ist.
Sie wissen, dass ein Kaloriendefizit nötig ist.

Und trotzdem klappt es oft nicht dauerhaft.

Im Interview mit einer Psychotherapeutin sprechen wir über 3 mentale Stolpersteine:

🧠 Zu große Ziele setzen
🧠 Sich alles verbieten
🧠 Aus den falschen Gründen abnehmen wollen

Welcher Punkt hat dich am meisten überrascht?

Schreib es in die Kommentare 👇

15/06/2026

Was wäre, wenn genau das auch Dein Problem ist?

Du verschiebst Erholung auf später.

Du verschiebst Bewegung auf später.

Du verschiebst Schlaf auf später.

Du verschiebst dich selbst auf später.

Und jeden Tag hoffst du, dass irgendwann genug Platz dafür übrig bleibt.

Aber dieser Moment kommt selten.

Deshalb bin ich heute einfach losgelaufen.

Nicht weil ich Zeit hatte.

Sondern weil ich sie gebraucht habe.

09/06/2026

Heute durfte ich mit der Band Blond einen Animal Flow - Workshop durchführen. 💪

Starke Energie, gute Stimmung und volles Commitment bei bestem Wetter.

Danke für das Vertrauen und die gemeinsame Session! 🎸☀️

23/05/2026

Wer greift noch zu seinem Smartphone, ohne Grund?
Unser Gehirn lässt sich leicht ablenken.
Früher war das ein Überlebensvorteil, immer auf neue Reize zu reagieren. Es könnte Gefahr sein!
Und das wird vom Gehirn mit Dopaminausschüttung belont.
Trainierst Du deine Aufmerksamkeit, erkennst Du rechtzeitig, wann du von den Medien abgelenkt wirst und kannst entscheiden, ob du einsteigst.

(Dieses Bild wurde mit Ki und meiner Idee erstellt)

11/07/2025

Freiheit und Gesundheit gehören zu den wichtigsten Dingen, die wir besitzen.

Die IGV-Änderungen geben der WHO die Macht, Notfälle auszurufen und Lockdowns, Zensur & mehr zu verhängen.

, wenn Sie nicht bis zum 19. Juli ablehnen, treten diese Änderungen in Kraft.

Werden Sie handeln oder unsere Grundrechte der WHO preisgeben?

28/02/2025

Eigentlich spürst Du es tief in Dir, doch wie oft stehen wir nicht für unsere Bedürfnisse ein?

XYZ ist gerade wichtiger oder Du handelst nach Deinen alten Gewohnheiten, so wie es immer war… seit Du erwachsen bist.

Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät und Du bist nicht allein

Mach einen kleinen Schritt für ein besseres Wohlbefinden und Lebensqualität.

17/01/2025

Stress im Alltag kann sich schnell auf deinen Rücken auswirken - von Verspannungen bis zu Schmerzen.

Die im Post gezeigten Ansätze sind so einfach, dass man gar nicht glaubt🤨, dass sie einem weiterhelfen
können.

Doch ich will Dich ermutigen dem eine Chance zu geben 🙂‍↕️.

Du spürst die Effekte direkt nachdem Du es ausprobiert hast 🤩.

💡💪Schau rein und erfahre, wie du deinem Rücken etwas Gutes tun kannst - Schritt für Schritt!
Schreib uns, wie du mit Stress umgehst.

# rückenfit

15/01/2025

✨ Transformation, die begeistert! ✨

Mit gezieltem Training, mentaler Stärke und ein bisschen Disziplin hat Steve sich selbst bewiesen, was möglich ist. 👏 Du kannst das auch! Schreib mir, wenn du bereit bist, deine Reise zu starten. 🚀

Adresse

Chemnitz

Webseite

http://nuss-training.de/

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