Gesund und fit mit Rike

Gesund und fit mit Rike Individuelle Fitness- und Ernährungsberatung & persönliches Gesundheits-und Bewegungstraining Ich hoffe, ihr seid neugierig geworden. Traut euch!

Die Hauptmerkmale meiner Arbeit sind GEMEINSAME Aktivitäten zur Stärkung der Kraft, Ausdauer, Koordination sowie des allgemeinen Wohlbefindens;
Erreichen eines GESUNDEN Lebensstils durch die Kombination aus ausgewogener Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität;
und daraus resultierenden GESTÄRKTEM Körper und Geist. Jede/r hat sicher schon viele Tipps aus diversen Ratgebern ausprobiert un

d motiviert die ein oder andere Diät angefangen. Erfahrungsgemäß ist die Abbruchquote hoch und die Enttäuschungen groß. Jim Rohn sagte einmal: "Motivation bringt dich in Gang, Gewohnheit bringt dich voran"
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Ich möchte euch mit ganz persönlichen Gesprächen und individuellen Tipps und Ideen zu neuer Motivation verhelfen! Und eben nicht mit Crashdiäten Erfolge erzielen, sondern durch das Aneignen von neuen Gewohnheiten eure persönlichen Ziele erreichen und langfristig halten. Schreibt mir einfach eine persönliche Nachricht mit euerm Anliegen und wir finden gemeinsam neue Wege, um eure Ziele zu erreichen. Ich freue mich :)

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