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ML-Personaltraining

Deine Fitnessziele? Ich helfe dir dabei, sie zu erreichen.

26/10/2022

Du willst fitter & stärker werden?
Du willst abnehmen und dauerhaft Fett verlieren?
Du willst Dich in Deinem Körper wohl fühlen, leistungsfähiger im Alltag werden & mehr Lebensqualität erreichen?

Ich zeige Dir einen Weg wie Du effektiv und zielführend mehr aus Deinem Training machst. 💪

Das erwartet Dich bei mir:
✔Eine individuelle und ganzheitliche Betreuung
✔Ein Trainings- & Ernährungskonzept auf Dich und Deine aktuelle Situation abgestimmt
✔Regelmäßige Überprüfung Deiner Fortschritte
✔Orts- & zeitunabhängiges 1:1 Training
✔Ein motivierendes & professionelles Training

Werde zur besten Version Deiner selbst!

13/09/2022

3 Übungen für einen starken Rumpf!

Du möchtest deinen und deine kräftigen ohne ständig nur Crunches durch zu führen?

Hier sind 3 Übungen für eine Starke und eine schmale Taille.

> Dead Bug
> Shoulder Tap
> Palov Press

Probiere es aus!

Du möchtest mehr in deinen Alltag integrieren, deine Beschwerden lösen oder beweglicher werden?

Dann melde dich bei mir unter [email protected]

Gemeinsam setzen wir deine Ziele um!

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05/09/2022

1. Weniger Schmerzen am unteren Rücken
Durch eine falsche Haltung wird die Wirbelsäule stark belastet und es kann schnell zu Rückenschmerzen kommen.

2. Eine bessere Atmung
Ein aufrechter Gang öffnet in Deinem Körper alle Atemwege. Dadurch wird Dein Körper besser durchblutet und es gelangt mehr Sauerstoff in Deine Organe.

3. Gesündere Muskeln und Gelenke
Die richtige Körperhaltung ist vor allem im Training wichtig, da so die Abnutzung von Gelenkflächen reduziert werden. Zusätzlich werden die Gliedmaßen entlastet und Krankheitsbilder vorgebeugt.

4. Selbstbewusstsein
Durch einen aufrechten Gang strahlst Du nach außen Sicherheit und Selbstbewusstsein aus. Du kommst energetischer bei anderen an und fühlst Dich auch viel Selbstsicherer. Dies hilft Dir vor allem im Umgang mit Menschen.

5. Körperbewusstsein für eine bessere Lebensqualität
Wir fühlen uns wohler, wenn wir unsere Körper jung, beweglich, stark und aufrecht halten. Wenn uns bewusst ist, dass wir da einiges in der Hand haben, können wir dieses Bewusstsein ganz gezielt anwenden.

25/08/2022

Meine Leistungen:

Haltungstraining
Eine aufrechte Haltung ist essenziell für einen gesunden Rücken, die Wirbelsäule und die Gelenke. Durch Haltungstraining wird die eigene Körperwahrnehmung geschult und ungute Bewegungsmuster, die unter anderem zu Rückenschmerzen führen, können erkannt und beseitigt werden.

Beweglichkeitstraining/Mobility Training
Ein beweglicher und mobiler Körper ist ein gesunder Körper. Durch gezieltes Mobility Training aus der Alltagsposition rauskommen und Ausgleich schaffen für mehr Lebensqualität und ein beschwerdefreies Leben.

Firmenfitness
Mit einem optimal strukturierten und angepassten Konzept durch Bewegungsschulung und Gruppentraining die körperliche Aktivität der Mitarbeiter fördern und gleichzeitig die Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz verbessern.
Sie haben hierzu Fragen? Dann melden Sie sich gerne bei mir. Ich freue mich Ihre Fragen zu beantworten.

Sie sind auf der Suche nach einem Ausgleich zu ihrem Alltag?

Dann schreiben Sie mir gerne eine E-Mail unter
[email protected]

16/08/2022

Stellen Sie sich folgende Situation vor:

Sie starten Ihren Tag mit dem Frühstück am Frühstückstisch. Machen sich anschließend in Ihrem Auto auf den Weg zur Arbeit, wo Sie durchschnittlich 8 Stunden sitzend an einem Schreibtisch verbringen um anschließend mit dem Auto wieder zurück nach Hause zu fahren, um den Abend gemütlich vor dem Fernseher auf der Couch ausklingen zu lassen. Leider ist dies kein Einzelfall.

Wir Menschen verbringen durchschnittlich 10-12 Stunden sitzend pro Tag. Bewegungsmangel und zu langes Sitzen führen in den meisten Fällen zu Rückenbeschwerden.

Lassen Sie uns weg vom Sitzathleten wieder zurück zum Alltagsathleten werden.

Habe ich Ihre Interesse geweckt? Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht per E-Mail an [email protected]

11/08/2022

Herzlich willkommen bei ML-Personaltraining.

Mein Name ist Marco Lindt und ich bin professioneller Personal Trainer aus Leidenschaft.

Bringen Sie mehr durch mehr , einer gesunden und einem auf Sie abgestimmten Ausgleich zu Ihrem Alltag, für eine optimale . Sie möchten vom täglichen Sitzathleten zum Alltagsathleten werden?

Dann freue ich mich Sie dabei begleiten zu dürfen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich von Ihnen zu hören und Sie kennen zu lernen.

28/01/2021

Fehlt Dir einfach die Motivation mit dem Training zu starten und Deine körperlichen Ziele zu verwirklichen?

Dann bist Du bei mir genau richtig!💪
Lass mich Dich motivieren und gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen.🏋‍♂️

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19/01/2021

❗Hast du auch Rücken❗

Rückenschmerzen sind häufig die Folge von zu vielem Sitzen und zu wenig Bewegung. Sie sind aber definitiv nichts, womit du dich abfinden musst. Gemeinsam erarbeiten wir ein individuelles Trainingskonzept, das nicht nur dauerhaft deine Rückenschmerzen lindert, sondern auch deine Haltung verbessert.

Habe ich deine Interesse geweckt?

Dann melde dich gleich bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch
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14/01/2021

Du willst was verändern?
Deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichen?
Abnehmen, deine Beweglichkeit verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur deine lästigen Rückenbeschwerden loswerden?

Dann melde dich direkt bei mir für ein unverbindliches Kennenlerngespräch 📩[email protected]
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Adresse

Bietigheim-Bissingen
74301–74321

Webseite

http://www.ML-Personaltraining.com/

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