03/09/2026
Kennst du das Gefühl, dass man manchmal so viel über sich selbst nachdenkt, dass man sich dabei irgendwie immer weiter von sich entfernt?
Was könnte ich besser machen?
Was muss ich verändern?
Wann bin ich endlich da, wo ich sein sollte?
Warum bin ich gerade nicht so, wie ich eigentlich gerne wäre?
Ich kenne das auf jeden Fall.
Und manchmal merke ich, dass es mir dann gar nicht hilft, noch mehr nachzudenken. Sondern eher, wieder aus dem Kopf und zurück in den Körper zu kommen.
Eine Runde Spazierengehen.
Ein bisschen Yoga und tief durchatmen.
Mit meiner Tochter toben und einfach Quatsch machen.
15 Minuten Hantel Training und meine Kraft spüren.
Einfach mal nichts lösen müssen!!
Und oft wird es dann wieder ein bisschen leiser.
Man spürt sich selbst mehr.
Und plötzlich ist da wieder dieses Gefühl von: Ach ja. Da bin ich ja.
Vielleicht müssen wir uns manchmal gar nicht neu finden.
Vielleicht müssen wir nur wieder Raum dafür schaffen, uns selbst zu spüren. 🤍
Geht oder ging es dir auch schon mal so?
