Sean Corleone Fitness & Life Coach

12/05/2026

Hey everyone 👋🏾

My name is Sean, I recently moved to Costa Tropical and I’m starting something new here.

In the past, I shared more general content about vegan lifestyle and fitness — but now I’m focusing on something more practical.

👉 Helping people get fitter
👉 Build strong routines
👉 Feel better physically and mentally

For many years I’ve worked as a coach and leader, helping people improve their structure, discipline and performance.

Now I combine:

- Personal training
- Coaching & discipline
- Simple and flexible nutrition strategies

I’ve been following a vegan lifestyle for over 13 years, and I integrate what works best for each individual.

Right now I’m starting a small 8-week program for a few people in the area.

If you feel stuck, low energy or want to get back on track — send me a message 👍🏾

Let’s talk.

15/06/2025

https://kurier.at/sport/leichtathletik-laufen-vegan-spitzensport-ernaehrung-andreas-vojta/403050225

Spitzensport und Veganismus. Andreas Vojta (36) ist einer der erfolgreichsten Leichtathleten des Landes. Ein Aha-Erlebnis vor sieben Jahren hat das Leben des Langstreckenläufers verändert.

12/07/2024

Denn sie wissen was sie tun ...

Warum viele Wettkämpfende sich vegan ernähren – und was das mit ihrer Leistung zu tun hat

08/01/2024

absolut lesenswert. Proteine und so.....

Der Markt für pflanzliche Ersatzprodukte wächst rasant. In vielen Alternativen stecken jedoch viele Zusatzstoffe — besser man setzt auf Bio.

06/01/2024

https://www.businessinsider.de/leben/international-panorama/veganer-profi-gewichtheber-so-esse-und-trainiere-ich/

Nick Squires ernährt sich vegan und ist Gewichtheber. Was er ist und wie er trainiert, hat er Business Insider verraten.

04/11/2023

This!

Vegane Lebensmittel, die als Fleischersatz gedacht sind, können für die Ernährung genauso wertvoll sein wie die Originalprodukte. Der Proteingehalt ist teilweise sogar etwas höher als in den Fleischprodukten.

26/02/2023

Nicht wirklich neu und überraschend, aber trotzdem interessant.

Keine Milchprodukte, keine Eier, kein Fleisch – Forschende aus Kopenhagen haben analysiert, wie gesund eine vegane Ernährung ist.

11/02/2023

Einen Eisenmangel kann man super auch rein pflanzlich vorbeugen..

Wer auf tierische Produkte verzichtet, sollte den eigenen Speiseplan immer gut im Blick behalten, damit die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen gew...

24/01/2023

https://www.infosperber.ch/gesundheit/ernaehrung/der-veganer-das-mangelwesen/

Die Tamedia-Zeitungen suggerieren, dass vegane Ernährung oft zu Mangelerscheinungen führt.

09/01/2023

Kennt ihr auch Leute, die sich mächtig an kulinarischen Begriffen wie Erdäpfel, Hackepeter, Ochsenaugen, Jägerschnitzel, Schillerlocken, Engelshaar, Bärendreck u. ä. stören, weil sie angeblich irreführend sind und Verbraucher täuschen könnten?
Nein? O.k., denn ich auch nicht.
Kommen allerdings Bezeichnungen ins Spiel, die ethische Prinzipien und Wertvorstellungen der Veganer*innen signalisieren und aufzeigen, dass es mittlerweile hervorragende Alternativprodukte zu Konsumgütern und Nahrung tierlichen Ursprungs gibt, die man selbst aber aus Bequemlichkeit, Unwissenheit oder anderen Gründen ablehnt, werden mit größter Sorgfalt Benennungen extra kritisch analysiert und auf Fehler geprüft. Es wird eindringlich darauf hingewiesen, dass Milch gefälligst aus artfremder Säuglingsnahrung zu bestehen hat und nicht etwa aus Hafer oder Soja. Und selbstverständlich darf ein Schnitzel kein Schnitzel sein, wenn dafür kein totes Tier durchs Ei gezogen und in Paniermehl gewälzt wurde.
Es liegt vielleicht sogar in der Natur des Menschen, dass wir, wenn wir uns moralisch unterlegen fühlen, versuchen, der vermeintlich überlegenen Person ihre guten Absichten abzusprechen oder ins Lächerliche zu ziehen.
Das Problem ist doch aber, und das ist wirklich sehr schade, dass sehr viele Menschen, die die Bemühungen und den Aktivismus vegan lebender Menschen ablehnen, ihren Fokus in Wahrheit oft nur auf die eigenen Grenzen, Schwächen, Antriebslosigkeit und vermeintlichen Makel legen und so völlig übersehen, dass sie eigentlich auch die Lösung statt des Problems sein könnten.

09/11/2021

Olympic Gold Medallist Sprinter, David Verburg is plant-powered.

From The Plant-Based Athlete 📖 :
"After I went plant-based,
I got stronger;
my weight room numbers
increased.
Overall, physically I’ve been in the best shape of my life."
—David Verburg

Enough said.

Check the book out for more inspiring plant-based athlete quotes and stories: https://book.nomeatathlete.com/