Was ist die Webseite?

Girl on a Run

Startseite
Deutschland
Bergen
Girl on a Run

Running mom
Road to Marathon Amsterdam 3:42 👉 3:25? See YouTube link👇

28/08/2026

1 🦷 erbij ⬆️
Ik krijg professionele hardloopcoaching op maat. Ik moet nu van 4 → 5 trainingen per week. Ik wil namelijk van 3:42 uur naar 3:25 uur op de marathon. Ik ga de marathon van Amsterdam doen op 18 oktober.

Hoe vaak train jij in de week voor een marathon?
1x per week
2x per week
3x per week
4x per week
5x per week
En heb jij ook een streeftijd in gedachte? Laat het hieronder weten 👇

De hele road to marathon Amsterdam to 3:25 staat op YouTube. 🎥

25/08/2026

De vakantie is voorbij dus weer 1 keer per week krachttraining!

Mijn marathonmissie is de marathon van Amsterdam in 3:25 uur (gemiddeld 4:50 min/km) lopen. Op zondag 18 oktober is het zover en nu train ik nog even keihard door! 💪🏻

Je kunt elke hardlooptraining vinden op Strava: Girl on a Run | Thessa
Op YouTube zie je de hele marathonreis 👀. Link in opmerkingen.

24/08/2026

Zo leuk om te zien dat mijn dochter ook dol is op hardlopen!

Wie heeft er ook kids die het nu al tof vinden? 👇

21/08/2026

3:33 min/km = absurd snel 💨
Hoe lang kan ik het volhouden?
Volledige challenge op mijn YouTube kanaal. Link in opmerkingen.

09/08/2026

Denk jij dat ik 3:25 ga halen? JA of NEE? En waarom? 👇

Op dit moment voelt soms 4:50 min/km al zwaar, maar ik ga alles geven om mijn doel te halen.

🎥 De volledige video staat nu op YouTube (link in de opmerkingen)

Op Strava kan je elke training volgen via: Girl on a Run | Thessa

05/08/2026

Gisteravond om 22:30 uur mijn intervaltraining gedaan in het pikkedonker 🫪
Ik train voor de Marathon van Amsterdam en die wil ik lopen in 3:25 dus ik train 5 keer per week en elke training telt dus overslaan is geen optie.
Gister was het overdag super heet 🥵 en ik ben ook nog moeder dus ik kon niet eerder van huis voor de loop. Soms loopt het zo maar uiteindelijk toch de intervaltraining van dinsdag afgevinkt ✅

Zie de details van de nachtrun op Strava: Girl on a Run | Thessa

Wil je mijn volledige marathonreis volgen 👉 kijk dan hier mee door me te volgen of nog uitgebreider op YouTube (link in opmerkingen)

02/08/2026

Vandaag 2:45 uur hardlopen voor mijn Marathon van Amsterdam om die in 3:25 uur (gemiddeld 4:50 min/km) te lopen. Gisteravond een hele vette en gezellige BBQ gehad dus mijn maag said NO vanmorgen.

Inmiddels ben ik weer thuis van de run en kan ik je vertellen dat ik het dus overleefd heb en 29,5 KM op een gemiddelde snelheid van 5:37 min/km heb afgelegd. Zie de details op Strava: Girl on a Run | Thessa

Wil je mijn volledige marathonreis volgen 👉 kijk dan hier mee door me te volgen of nog uitgebreider op YouTube (link in opmerkingen)

29/07/2026

Blaren, een blauwe teennagel of pijnlijke tenen na een halve of hele marathon? 🏃‍♀️👣

Je bent niet de enige. Maar hoe voorkom je dit eigenlijk? Hardloopexpert Daan Glorie (42 marathons!) van All4Running deelt zijn beste tips.

🎥 Benieuwd naar de oplossingen? Bekijk de video via de link in de opmerkingen.

💬 Reageer hieronder: waar heb jij het meeste last van na een lange afstand?

29/06/2026

Donderdag 25 juni hadden we Code Oranje... 🥵🌡️ en ik wilde wel mijn Intervaltraining doen.

Marathontraining overslaan of slim aanpassen? Wat zou jij doen? 👇
🎥 Benieuwd hoe deze training verder gaat en welke aanpassingen ik heb gedaan? Check YouTube! Link in opmerkingen.

26/06/2026

🥵 Pffff... wat is het heet!
Gisteren heb ik een NIEUWE video (link in opmerkingen) gemaakt over mijn marathontraining tijdens CODE ORANJE. Vandaag is het zelfs CODE ROOD. 🔥

Trainen of overslaan? In de video laat ik je zien hoe ik veilig train in deze extreme hitte.

💬 Train jij vandaag wel of sla je hem over?

Adresse

Bergen

Webseite

https://www.youtube.com/@Girl-on-a-Run

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Girl on a Run erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.