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01/01/2024

Wir wünschen euch von Herzen eine guten Start in 2024🍀

30/12/2023

Neuer Zumbini Kurs ab 18. Januar in Birkenfeld 🥰
Für alle Kids von 0-4 Jahren, ein Kurs für die ganze Familie.

Wir singen, tanzen, trommeln, klatschen uvm.

Bei uns steht der Spaß im Vordergrund, kommt vorbei und lasst Euch anstecken 🥳

28/12/2023

Bald starten wir in 2024 – motiviere dich jetzt schon und melde dich zu unseren Workshops an. 💜

Ob Yoga, Pilates, Faszientraining, Mama & Baby, Atemtraining oder Chakrenöffnung – bei uns ist für jeden etwas dabei!😍 finde heraus welches Training für dich passt.

Melde Dich direkt über den Kursifant für Deinen Wunschkurs an.💪🏻

Alternativ kannst Du uns auch eine E-Mail schreiben oder per WhatsApp unter 01573 7744665 kontaktieren.

Bei weiteren Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.😊

Wir freuen uns schon, Dich im neuen Jahr mit diesen und weiteren Workshops zu begeistern. Sei gespannt!🤩

Hast Du vielleicht schon eine Idee, welcher Workshop Dich besonders interessieren würde?🤔

22/12/2023

Wir wünschen euch allen 🎄Frohe Weihnachten🎄 und einen guten Start ins neue Jahr!

Auch wir gönnen uns eine Pause und freuen uns euch ab dem 03.01.2023 wieder frisch motiviert begrüßen zu dürfen💪🤩

18/12/2023

Verschenke gemeinsame Zeit mit unseren Workshops ❤

Ein ganz besonderes Geschenk für Freunde und Familie. 🎁

Gutscheine erhälst du bei uns vor Ort oder wir senden ihn dir zum ausdrucken in Windeseile per E-Mail oder WhatsApp zu.

17/12/2023

Auch in 2024 haben wir AOK Präventionskurse für euch in Baumholder und Birkenfeld im Programm.

An unseren Präventionskursen können auch AOK nicht Mitglieder teilnehmen.

Kontaktier uns gerne für mehr Informationen😊

Anmeldung bei uns oder für AOK Mitglieder:

https://www.aok.de/pk/gesundheitskurse/suche/?view=detail&eventId=337987&eventClientId=4

Alle Termine findest du im Beitrag, ➡️

13/12/2023

Hey Leute, kennt ihr schon unser Kinder-Turnprogramm
für die kleinen Wildfänge von 3 bis 6 Jahren?

Ab dem 17.01.2024 geht's mit einem kostenlosen Schnupperkurs los, mit Alice , in Baumholder und wir haben noch Plätze frei!

Schnappt euch jetzt unseren Kursifant
oder schreibt uns eine WhatsApp-Nachricht an 01573 7744665, um euch anzumelden.

Gemeinsam wollen wir durch lustige Bewegungsspiele und herausfordernde Parcours das Köpfchen und das Körperchen unserer Kleinen trainieren.

Ganz nebenbei haben wir dabei
eine Menge Spaß!

Bitte beachten: Das Kinderturnen findet ohne Anwesenheit der Eltern statt.

10/12/2023

🩷2024 Workshops – Entdecke die Vielfalt unserer Workshops!🩷

Wir haben auch im kommenden Jahr wieder eine große Auswahl an Workshops für Dich geplant.🥳

Ob Yoga, Pilates, Faszientraining, Mama & Baby oder Chakrenöffnung – bei uns ist für jeden etwas dabei!😍

Die Termine für die ersten Workshops stehen bereits fest. Ab heute hast Du die Möglichkeit, Dich direkt über den Kursifant für Deinen Wunschkurs anzumelden.💪🏻

Alternativ kannst Du uns auch eine E-Mail schreiben oder per WhatsApp unter 01573 7744665 kontaktieren.

Unsere Workshops sind übrigens auch eine tolle Geschenkidee für Weihnachten. 🎅🏻🎄

Bei weiteren Fragen stehen wir Dir gerne zur Verfügung.😊

Wir freuen uns schon, Dich im neuen Jahr mit diesen und weiteren Workshops zu begeistern. Sei gespannt!🤩

Hast Du vielleicht schon eine Idee, welcher Workshop Dich besonders interessieren würde?🤔

19/11/2023

Natalie hat einen sensationellen Workshop für Dich im Gepäck:🤩

💜Beckenboden und Pilates!💜

Dieses Power-Duo ist unschlagbar, denn der Beckenboden ist wie ein Bodyguard für Deine inneren Organe.

In unserem Workshop wird der Beckenboden gestärkt und gleichzeitig die Bauchmuskulatur gekräftigt.

Ein gesunder Rücken ist Dir damit sicher, denn er wird dadurch beweglicher, kräftiger und flexibler!💪
Leider wird unser Beckenboden oft durch eine schlechte Haltung, zu viel Sitzen oder Übergewicht geschwächt. 🙁

Aber keine Sorge, unser Workshop wird dir helfen, deinen Beckenboden in Bestform zu bringen und deine Haltung, deinen Rücken und dein Selbstbewusstsein zu verbessern!😍

Am Samstag 02.12.2023 in BIRKENFELD 10:00 Uhr - 12:00Uhr mit Natalie

In unserem 2-stündigen Workshop bieten wir dir praktische Übungen und umfangreiche Theorie rund um das Thema Beckenboden. ⌚

Wir zeigen dir, wie du deinen Beckenboden im Alltag trainieren kannst und gemeinsam mit dir Pilates-Übungen machen.💪

Folgende Themen werden wir behandeln:
❤️ Anatomie des Beckenbodens
❤️ Funktionen und Aufgaben
❤️ Beckenboden-Spürübungen
❤️ Alltagsübungen
❤️ Pilates-Praxiseinheit

Und das Beste: Der Workshop kostet nur 20 €!

Kümmere dich jetzt um deinen Beckenboden und er wird es dir danken 🙏

Address

HauptStr. 3

55774

Opening Hours

Monday	08:00 - 12:00
	17:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Friday	08:00 - 13:00

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