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Fit&Happy

�Fitnesstrainerin
�Kurse & Personaltraining - alle Level
�Ascheberg
�Schreib mir, wenn du Lust hast!

26/04/2026

Wir bitten Extrastunden ZumbaFit an verschiedenen Tagen mit Steffi an💃🕺

Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen.
Spaß und Freude an der Bewegung und der Musik stehen hier im Vordergrund.
Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren.🪩

Zumba Fit verbindet dynamische Bewegungen aus einer Kombination verschiedener Tanzstile wie Salsa, Cumbia, Merengue etc. und simplen Tanzschritten. Durch die ständige Bewegung und wechselnde Geschwindigkeiten erhöht das Dance- und Ausdauertraining die Kondition, kräftigt Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und bringt das
Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da vorherige Tanzerfahrung nicht notwendig sind.

Du möchtest es gerne mal ausprobieren und ein wenig die Hüfte schwingen?

Dann meldet euch an und tanze mit uns😉

Datum: 05.05. um 19:45Uhr, 19.05. um 19:45Uhr, 30.05. um 15:15Uhr, 14.07. um 19:45Uhr.

Ort: Fit&Happy, Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg
Kosten: pro Person 8€ (alle Termine 25€)

24/04/2026

ÄNDERUNG!!!
Das Training samstags findet aktuell nicht mehr in Nordkirchen statt, sondern in Ascheberg ⚠️

Uhrzeit sind gleich geblieben 😉

Ort: Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg

19/04/2026

Am 30.05.26 um 14:00Uhr bieten wir Eltern-Kind-Zumba an💃 mit Steffi🤩

Gemeinsam schwitzen, lachen und tanzen! 🪩

Dieser Eltern-Kind-Zumba-Kurs richtet sich an Familien, die Lust auf dynamische Tanz-Workouts haben.
Zu moderner und abwechslungsreicher Musik, stärken Eltern und Kinder Ihre Fitness und erleben wertvolle gemeinsame Zeit.😊

Wer hat Lust mit seinem Kind/Kindern einwenig zu rhythmischer Musik zu tanzen? 👯‍♀️
Kids ab 5 Jahren können teilnehmen.

Dann nehmt beim Eltern-Kind-Zumba mit Steffi teil💃🏼

Es werden einfache Tanzschritte ausgeübt zu rhythmischer Musik.

Meldet euch an😉

Datum: 30.05.2026 um 14:00Uhr
Ort: Fit&Happy, Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg
Kosten: 10€ pro Pärchen
Anmeldung: per Chat oder per 0172/6293974
Kurs startet ab 4 Anmeldungen!

Wir freuen uns auf euch🤩

15/03/2026

So schaut es bei uns in den Osterferien aus🐰

Wir wünschen allen schöne Ostertage 🐣

🐰🐣💐❤️

10/03/2026

🐣🌸 Dieses Ostergeschenk bleibt nicht im Schrank – es verändert Leben! 💪

Du suchst noch ein besonderes Ostergeschenk?
�Verschenke Gesundheit, Motivation und gute Laune mit unserem Fitness-Gutschein vom Fit & Happy Fitnesscenter! ✨

🎁 Perfekt für Freunde, Familie oder Partner�🎉 Ideal für Einsteiger & Fitnessfans�🔥 Viele Kurse zur Auswahl: Zumba, Yoga, Bodyfit, Interval Training, Tae Kwon Do, Kickboxen und mehr!

Mach dieses Ostern zum Start in ein fitteres, gesünderes Leben.
👉 Jetzt Gutschein sichern und Freude schenken!

📍 Fit & Happy Fitnesscenter�Appelhofstr. 1, 59387 Ascheberg�📞 0172 / 6293974

💬 Schreib uns einfach eine Nachricht oder komm direkt vorbei!

02/03/2026

Intervall & Relax Sonderkurs
am 15.03.2026 um 11 Uhr

In diesem Kurs kombinieren wir das Beste aus beiden Welten - intensiver Sport und Entspannung.

Wir trainieren ca. 35 Minuten den ganzen Körper, Ausdauer und Sprungkraft - für alle Fitnesslevel.
Nach der Anstrengung folgt ein Yoga-inspiriertes Entspannungs- und Kräftigungstraining sowie eine Schlussentspannung.

Ort: Fit&Happy, Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg
Datum: 15.03.26 um 11Uhr
Kosten: 8€ pro Person

28/02/2026

🔥 Neuer Kursplan ist da! 🔥

Wir starten mit frischer Energie in die neue Trainingsrunde 💪

Ob Mini Tae’s (ab 3 Jahre), Tae Kwon Do Kids, Kickboxen, Bodyfit, Zumba Fit, Intervall & Relax oder Vinyasa Yoga – bei uns ist für jedes Alter und jedes Fitnesslevel etwas dabei!

🥋 Besonders stark:
✔️ Mehr Kinder- & Jugendtraining
✔️ Kickboxen & Tae Kwon Do
✔️ Fitness- & Entspannungskurse
✔️ Samstagskurse in Nordkirchen

📍 FIT & HAPPY Fitnesscenter
📞 0172 / 6293974

Kommt vorbei, probiert euch aus und werdet Teil unserer Community ❤️

👉 Welchen Kurs sehen wir dich testen? Schreib’s in die Kommentare!

08/02/2026

🥋 Mini Tae’s – Tae Kwon Do für Kinder von 3–5 Jahren

Spielerisch, altersgerecht und mit ganz viel Spaß lernen die Kleinsten erste Tae-Kwon-Do-Bewegungen.
Im Fokus stehen Koordination, Konzentration, Selbstvertrauen und Freude an Bewegung – ganz ohne Leistungsdruck.

🥋 Konzentration, Selbstvertrauen
🤸‍♂️ Viel Bewegung & Spiel

📍 Immer montags
🗓 ab 23.02.2026
⏰ 16:30 Uhr
Ort: Fit&Happy, Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg

Jetzt Platz sichern & reinschnuppern – wir freuen uns auf eure Mini-Helden! ✨

28/01/2026

Yogilates
-mit Annabell-
Bei Yogilates werden Pilates-Übungen mit den Asanas (Yogahaltungen) des Yoga kombiniert, um ein Training zu schaffen, das Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbewusstsein fördert.
Es wird daran gearbeitet, die Körperhaltung zu verbessern und die Muskelkraft und -ausdauer aufzubauen. Wie bedenken dabei auch die Atmung sowie oft vernachlässigte Hilfsmuskeln.
Die Einheit beinhaltet eine Schlussentspannung.

Datum: 22.02.2026 um 10:45Uhr
Ort: Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg
Kosten: 8€ pro Person

05/01/2026

Unsere drei Gewinner vom Gewinnspiel stehen fest und werden von uns angeschrieben 🍀

31/12/2025

🔥 FIT INS NEUE JAHR – GEWINNSPIEL 🔥
Deine Jahresvorsätze? WIR MACHEN SIE WAHR! 💪✨

Starte fit ins neue Jahr und sichere dir die Chance auf starke Preise:

🥇 1. Gewinn: 3 Monate Gratis-Mitgliedschaft
🥈 2. Gewinn: 1 Personal Training Stunde
🥉 3. Gewinn: 1 Monat Gratis-Mitgliedschaft

👉 So machst du mit:
✅ Beitrag liken ❤️
💬 In den Kommentaren schreiben, warum du gewinnen möchtest
➕ Unserer Seite folgen

📆 Teilnahme bis: 04.01.2026 um 13Uhr.
📩 Der/die Gewinner:in wird per DM kontaktiert.

🍀 Viel Glück & let’s get fit together!

29/12/2025

Intervall & Relax Sonderkurs am 04.01.2026 um 11 Uhr
- Fang direkt mit der Umsetzung deiner Vorsätze an! 🫵🏻-

In diesem Kurs kombinieren wir das Beste aus beiden Welten - intensiver Sport und Entspannung.

Wir trainieren ca. 35 Minuten den ganzen Körper, Ausdauer und Sprungkraft - für alle Fitnesslevel.
Nach der Anstrengung folgt ein Yoga-inspiriertes Entspannungs- und Kräftigungstraining sowie eine Schlussentspannung.

Ort: Appelhofstraße 1, 59387 Ascheberg
Datum: Sonntag, 04.01.2026 um 11Uhr
Kosten: 8€ pro Person

Jetzt schon anmelden , bevor alle Plätze belegt sind!

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