16/04/2026
🛡️Sicher auftreten, Grenzen setzen: Abwehr to Go! 🛡️
Hey Frauen! Hand aufs Herz: Fühlt ihr euch abends auf dem Heimweg sicher? Damit ihr in jeder Situation standhaft bleibt, haben wir genau das Richtige für euch!
Bei unserem Workshop „Abwehr to Go für Frauen“ lernst du, wie du deine Sicherheit selbst in die Hand nimmst – ganz ohne Vorerfahrung oder schwarzen Gürtel. 💪✨
Was dich erwartet:
Prävention: Lerne Situationen richtig einzuschätzen und klare Grenzen zu ziehen.
Body Language: Wirke selbstsicher statt angreifbar.
Action: Effektive Schlag- & Tritttechniken sowie Befreiungsgriffe aus unterschiedlichen und erprobten Kampfstilen.
Power-Up: Funktionales Training für deine Reaktion und Kraft.
Real-Check: Teste deine neuen Skills stressfrei an unseren gepolsterten „Crash-Test-Jungs“. 👊
Warum „to Go“?
Jeder Workshop ist eine in sich geschlossene Einheit. Du kannst flexibel buchen, wann es in deinen Stundenplan passt. Einmal mitmachen macht dich stärker – regelmäßiges Training macht dich unschlagbar!
📅 Die nächsten Termine:
19.04.26 | 12-17 Uhr
03.05.26 | 12-17 Uhr
05.07.26 | 12-17 Uhr
📍 Ort: Budohalle Interim (Mies-van-der-Rohe-Straße 3, 52074 Aachen)
🔗 Ready to fight?
Sichere dir deinen Platz direkt über den Link in unserer Bio! Die Plätze sind begrenzt, also schnapp dir deine Kommilitoninnen und meldet euch an. 👯♀️
'RespektimHochschulsport SelfDefense Workshop