17/04/2025
Buďte s námi u zrodu prvního ročníku, který čekal na světlo světa několik let 💥
Srdečně zveme holky ve věku od 8-13 (15) let na náš příměstský tábor pro holky, které zajímá nejen pohyb, ale i kreativní činnosti a seberozvoj.
✔️čekají nás aktivity na seznámení, spolupráci, důvěru
✔️ hry (pohybové i relaxační) budou součástí každého dne
Nenáročné sportovní bloky (cca 1 - 1,5 hod.) v nichž se seznámí se základy níže uvedených aktivit:
🟢aerobik, step aerobik
🟢gymnastika
🟢zumba
🟢divadelní tanec
🟢street dance - hip hop
🟢břišní tance
Těšit se mohou ale i na vsuvky naučné, prožitkové, interaktivní, kde se dozví něco k tématu:
🔵emoce (jak s nimi pracovat,...)
🔵všímavost - mindfullness
🔵síla slov; sebehodnota a sebevědomí
🔵pozitivní mysl
🔵aromaterapie (výroba přírodního esenciálního olejového parfému)
🔵make up (seznámení se s péčí o pleť, doporučení, kdy a s čím začít, jak se líčit na případná vystoupení)
🔵účesy (vyzkoušíme tvořit sportovní, ale i všední nebo společenské)
🔵automasáž (dívky se naučí, jak zrelaxovat své tělo)
Aktivity budou probíhat s ohledem na jejich charakter, ale i počasí, buď uvnitř ve cvičebních sálech (Náruč, Bodysport Turnov), nebo i venku v přírodním prostředí (park městský, Rývovy sady, stadion,...).
Celý program bude pohodový a nenáročný tak, aby dívky bavil, plynul, ale nepřetěžoval je přespříliš.
Lektoři:
🙋♀️Michaela Oma Zítková (průvodkyně táborem) - lektorka aerobiku, pedagog volného času i tělesné výchovy
🙋♀️Eva Véle (interaktivní blok na téma "emoce") - psycholožka, lektorka mindfullness, břišní tance
🙋♀️Lucie Keppeler - (síla slov; sebehodnota) - mentorka, bývalá vrcholová sportovkyně, lektorka jógy
🙋♀️Kateřina Kořínková (interaktivní blok na téma "pozitivní mysl") - Továrna na krásno
🙋♀️Nikola Coufalová (aerobik/step aerobik) - bývalá mistryně ve step aerobiku, lektorka tanečních hrátek
🙋♀️Diana Sasková (aerobik/step aerobik) - bývalá mistryně ve step aerobiku, lektorka aerobiku
🙋♀️Štěpánka Koutníková (zumba) - lektorka lekcí zumby pro děti i dospělé
🙋♀️Eliška Součková (gymnastika) - lektorka lekcí gymnastika
🙋♀️Marie Schindler (divadelní tanec) - lektorka lekcí Taneční divadlo Turnov
🙋♀️Jitka Fišerová (hip hop, street dance) - bývalá úspěšná závodnice
🙋♀️Romana Trojanová (aromaterapie - automasáže) - Terapie pro duši, kraniosakrální terapeutka
🙋♀️Eliška Habrová (make up) - Make up by Elle
Více zde:
Srdečně zveme holky ve věku od 8-13 let na náš příměstský tábor pro holky, které zajímá nejen pohyb, ale i jeho spojení s kreativními aktivitami a těmi zaměřenými na seberozvoj.
