Run and Fit

Domů
česko
Trinec
Run and Fit

Kondiční trenérka
zaměření: Běh, Fitness
Individuální přístup
Skupinové tréninky

02/09/2026

Útěk do hor⛰️
vyčistit hlavu, odpočinout si psychicky, zničit se fyzicky ✅ 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🥾
•
•
•

29/08/2026

Camp v Tatrách den 1🏔️🥾
Výšlap na Predné Solisko

My team💪🏻

Až na vrcholky hor✝️

😘😁amen

Zoom z Predného Solisko 📸

Den 2 - Ranní Klus 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️⌚️

Obkroužit Štrbské pleso🤗

Run run run🤳

23/06/2026

🦦MOTIVACE je důležitá a dnešní doba je tak rychlá, že je někdy těžké ji hledat.

Generace, která má pocit, že chodit denně na kávičky, postovat fotky, chodit jen cvičit a nepracovat je OKEJ a je toho plný Instagram.

A potom si říkáme, že jak je toto možné, kam to míříme. Ano i influ.. je práce. Ale pokud to dává skutečný význam.
NE, že ženská co propaguje módu, vezme spolupráci na bike, na kterém seděla poprvé v životě.. toto mi motivující ani reálné nepřijde. Proto sama osobně vyhledávám profily, kde to je reálné a ne mazat 🍯 kolem úst.
A nenarážím tady, že když někdo nemá děti, že je něco míň/víc, ale nejde se v tomto porovnávat časově.⏱️

✔️

22/06/2026

Italy spam ⛪️🍝🍹🌸

miluju cestovat a poznávat nové místa, vždy když někde jsem si uvědomím mnoho různých věcí, donutí mě to přemýšlet jinak, někdy závidět v dobrém, jindy být ještě víc vděčná, kde žiju a co mám. Každá krajina má své kouzlo ✨které každý vidí svýma očima.

Cestuj, poznávej, zkoušej nové jídla, zažij jinou kultůru, užívej si život a více se usmívej.😊
(to si tu nechám i pro sebe)

21/06/2026

Rána jako tyhle🌤️🏃🏼‍♀️🐦🎵

poslední měsíce se hodně hledám v běhu, síle, ale i sama v sobě. Naučila jsem se netlačit, když to zrovna nejde a více se přijímat zrovna v těle jaké je. ❤️‍🩹

16/06/2026

Itálie CIAO👋🏻 🇮🇹 🍕🍝🍹

na chvilku únik z reality a hodně aperolu 🤭
•
•
•

07/06/2026

Whaat ❤️‍🔥 2 roky manželé 👰🏼‍♀️🤵🏽

⏳Za těch 11 společných let, rosteme, padáme, zvedáme se a držíme stále navzájem. Tyto poslední 2 roky nám ukázaly a daly hodně, ale vždy se vše děje pro něco. Náš italský vztah je občas jak komedie plná dramatu 😅 který rádi žijeme. Srdce rvoucí texty a slova už máme za sebou, ale you know MAJÍ TĚ 😚

31/05/2026

Rakouský běh žen🌸🏃🏼‍♀️
už minulý rok mě nadchl, tento zase o něco víc.🥺
Vždy mi tyto běhy dodají sílu a novou energii pro to co dělám. a s kým spolupracuju

✨ Dnes když jsem šla na start (s žádným cílem) jsem říkala, že to bude krásná atmosféra “ženy dokážou vše” jen by bylo hezké se občas víc podporovat. 👏🏻

🚨Tyto běžecké akce nás dokážou krásně semknout, podpořit, užívat si přítomný moment a ten ženský VIBE je úžasný. Přeju nám ať se to děje i mimo tyto akce. Méně soudit, více podpořit, pochválit, usmát se a posouvat jedna druhou. 🚀🤍

✅Dnes užito viz foto/video skroooooluj↪️ a doporučuju vyzkoušet závod příští rok, zažít si tu krásnou atmosféru. ✨

Děkuji za krásný zážitek & 🫶🏻🏃🏼‍♀️

Můj nejlepší support vždy se mnou 😙děkuji.

runformore

27/04/2026

To co dáš, se to vždy vrátí, ať už máš jakékoliv sny a cíle. ✨ Ne vždy je na začátku vidět velké změny, ale každým dnem, kdy přispíváš k tomu aby to bylo jiné, lepší, nové… to na konci týdne bude vypadat zase jinak.
•
•
•

Adresa

Trinec

Internetová stránka

https://www.instagram.com/luccy_u/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Run and Fit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.