28/08/2026
🚀Cvičení pro seniory nově v Samba Jiu Jitsu!
Na lekcích se senioři naučí, jak správně padat a jak se zvednout. Je důležité, aby lidé ve starším věku věděli, jak se zvednout v případě pádu, jak chránit tělo, a to především kyčle, před potenciálním zraněním, které může ohrozit kvalitu života.
Také se zaměříme se na správné držení těla, motorické dovednosti, jejichž zvládnutí pomůže zvýšit sebevědomí a soběstačnost, a na protahovací cvičení, rovnováhu, posílení nohou, paží a středu těla.
👉Lekce jsou určené pro všechny nad 60 let.
Každou středu v 9:00-10:00.
⏰Rezervujte si místo:
sambajiujitsu.com/booking
797690611
[email protected]