Tomáš Čan-osobný tréner,inštruktor fitness

24/09/2021

Příprava na závody na příští rok je v plném proude po delší době opět 160kg.

24/09/2021

Po zranění opět skvělých 160kg,priprava na závody jsou v plném proudu.

19/09/2021

Je tu baliček pro 10 nové klienty:15 treninku 1500kč

26/08/2021

Jmenuji se Tomáš Čan a jsem vicemistr MSR do 75kg v mrtvěm ťahu.A pracuji jako osobní fitness trenér. Pomáhám lidem dosáhnout úspěchů v oblasti fitness již 5 let.Každý z nás si pod tímto pojmem může představit něco jiného, a proto je nezbytné přistupovat ke každému klientovi jedinečným způsobem. Individuální přístup je nezbytnou součástí při mém tréninku, jelikož každý z nás má jinou osobnost. Pro někoho to může znamenat zhubnout 10 kilogramů, pro někoho jiného zvýšit svalový objem nebo například zlepšit celkovou kondici, jak psychickou, tak i fyzickou. Jako osobní fitness trenér své klienty vedu a motivuji tak, aby dosáhli požadovaných výsledků, díky kterým si splní sen za svou vysněnou postavou.Link:https://www.facebook.com/Tom%C3%A1%C5%A1-%C4%8Can-osobn%C3%BD-tr%C3%A9nerin%C5%A1truktor-fitness-105475141627141

Sports

02/08/2021

Existují speciální proteiny pro ženy, pro muže nebo na hubnutí? 🤔 Jak vybrat správný protein se dozvíte v tomto článku ➡️ bit.ly/Protein_na_Hubnutí
Dozvíte se:
✅ Výhody užívání proteinů.
✅ Kde všude bílkoviny najdeme.
✅ Jak si připravit protein.
✅ Naše tipy na top proteinové prášky.

02/08/2021

Pro dnešek jen lehká nabuzovačka, protože to počasí 😳🙄 PS: A pokud už chceš na něco koukat, tak si pusť náš YouTube kanál, protože právě teď tam je přes 200 videí vzdělávacího obsahu. 😏 Tréninky, strava, suplementy, domácí cvičení, zdravý životní styl, vaše otázky a naše odpovědi a další 🤩😍
➡️ bit.ly/YouTube_Fitness007_nezapomeň_dát_odběr

27/07/2021

23/07/2021

Zakladným cvikem na nohy jsou dřepy tak teda jsem si je dal s 90kg

23/07/2021

A 3.pokus 175kg-osobny rekord

23/07/2021

2.pokus 160kg

23/07/2021

Mistrovstvi Slovenska v Galante,

1.pokus 140kg na istotu