FitnessCoaching

24/12/2021

Přeji všem krásné prožití vánocních svátku a hlavně hodně sil💪

03/02/2021

Víte o tom, že mám také svůj Youtube profil?

Share your videos with friends, family, and the world

31/01/2021

Takovéhle bomby pojedu i s vámi 🏋💪

Just normal day in the gym.Jakub Havlíček https://fb.me/jakub.havlicek & Radek Vacátko https://fb.me/vacatko.radekVideo by Martin Vejbora https://fb...

22/01/2021

Dřív než si půjdete zaběhat🏃‍♂️🏃‍♀️, koukněte na náš web https://www.fitnesscoaching.cz/, ať víte, co vás po uvolnění opatření čeká 🏋️🤸‍♂️.
A rychle, protože každý bude chtít svoji formu v novém roce dohnat 💪

06/01/2021

Dejte si semnou fitness trénink a jako bonus obdržíte konzultaci zdarma na téma, jak se lépe stravovat a cvičit 💪🥦🏋️‍♂️

06/01/2021

Plánujete v roce 2021 shodit pár kilo?
Koukněte na nízkokalorické potraviny, které vám pomohou k vašemu cíli.

04/01/2021

Návod na novoroční předsevzetí: Jak začít správně cvičit.

1) S hubnutím to nepřehánějte, na váhu se musí pomalu
2) Dejte si splnitelný cíl, nejlépe časově ohraničený
3) Cvičit se musí rozumně
4) Žádné drastické hladovky, nezapomínat na pitný režim
5) Nečekejte zázraky, nebude to za týden
6) Nesoustřeďte se ze začátku na kila, ale na centimetry

Pokud bude někdo v úzkých, neváhejte se ozvat, rád vám budu trenérem.
Více na https://www.fitnesscoaching.cz/