MamiGym

29/06/2026

☀️ Letní prázdniny jsou tady! ☀️
Prázdniny začínají, ale v MamiGYM HUB rozhodně nekončíme. 💙 Připravili jsme pro vás letní program plný pohybu, zábavy i společných zážitků.

Těšit se můžete na:
🧘‍♀️ Pilates
🌿 Fyzio Pilates
💪 Tabatu
🔥 Otevřené lekce Light Fyzio Power
👩‍⚕️ Individuální fyzio konzultace – prevence i řešení bolestí, kontrola diastázy, pánevního dna a pohybového aparátu
🤸 Gymnastiku s flip_motion_official

A pro naše nejmenší máme skvělou novinku od

🐸 Letní Hop Hop dobrodružství 🐸

Dopoledne plné pohybu, her, angličtiny a vodního osvěžení na naší zahradě. Program je určen pro rodiče s dětmi ve věku 1–4 roky a zbývají už jen poslední 4 volná místa.

➡️ Více informací a registrace v komentáři .

Přejeme vám krásné léto a těšíme se na společné chvíle plné pohybu v MamiGYM HUB! 💙

17/06/2026

Pohyb není důležitý jen po porodu nebo v produktivním věku. Je investicí do toho, jak budeme žít za 20, 30 nebo 40 let. 💙

Proto nás moc těšilo vést cvičení pro zaměstnance organizace Sue Ryder v rámci našeho projektu Cvičení pro firmy.

V MamiGYM HUB věříme, že péče o tělo není otázkou jedné životní etapy. Každý pohyb, který si dnes dopřejeme, může ovlivnit naši sílu, soběstačnost a kvalitu života v budoucnu.

Sue Ryder už 28 let podporuje důstojné a aktivní stárnutí. I proto rádi podpoříme jejich kampaň Vytrvalci. Právě teď hledají 100 pravidelných dárců, kteří pomohou vytvářet lepší podmínky pro ty nejstarší z nás. Na trati je už 63 Vytrvalců.

Pokud tě myšlenka aktivního a důstojného stárnutí oslovuje, více informací najdeš na www.darekprosueryder.cz.

Staň se Vytrvalcem. Podpoříš důstojné stárnutí a jako malé poděkování získáš i slevu do e-shopu Emco na zdravé svačiny. 😊

Děkujeme za pozvání a za připomenutí, že pohyb má smysl v každém věku. 🙏

31/05/2026

Minulý týden jsme se s týmem vrátily z další zahraniční mobility v rámci programu Erasmus+ Sport, který je spolufinancován EU. Tentokrát naše cesta vedla do Nizozemska, kde jsme navštívily sportovní organizaci - jednu z nejúspěšnějších organizací v Evropě zaměřených na pohyb žen na čerstvém vzduchu během těhotenství, po porodu a v dalších životních etapách.

Programu Erasmus+ Sport jsme se zúčastnily již potřetí. Dvě předchozí mobility proběhly v a zaměřovaly se především na budování komunit, práci s digitální platformou a způsoby, jak dlouhodobě udržet motivaci klientek ke cvičení.

Návštěva nizozemské centrály Mom in Balance v Haarlemu tak představovala pomyslné završení našeho projektu a přinesla nám nový pohled na fungování moderní sportovní organizace.

V Nizozemsku jsme se zaměřily zejména na: ✅ fungování mezinárodní sportovní organizace a její expanzi do dalších zemí
✅ budování komunit žen prostřednictvím pohybu
✅ vzdělávání a podporu lektorek
✅ tvorbu a odborné nastavení cvičebních programů
✅ využití digitálních nástrojů a moderních technologií ve sportu
✅ fungování online platformy a klientské zkušenosti
✅ sdílení zkušeností a porovnání přístupů k péči o ženy v různých evropských zemích

A kam povedou naše další kroky?

Chceš se dozvědět více o naší mobilitě? Přečti si článek na našem blogu nebo doraz na plánované setkání pro sportovní organizace a veřejnost, které připravujeme na září 2026. Více detailů již brzy.

Thank you team, you are the best!:)

26/05/2026

Chceš načerpat energii, kterou jsme získaly na Erasmus+ Sport v Holandsku u partnerské organizace Mom in Balance? 🇳🇱

Chceš si na vlastní kůži vyzkoušet nové cviky inspirované zahraniční metodologií, které tě nakopnou a zároveň posílí celé tělo?

Ráda posuneš své limity pod laskavým dohledem zkušené trenérky? 💛

Tak doraz už zítra v 18:00 na MamiGYM Park Power

📍 Nepomucký rybník
📍 Sraz u schodů pod tubusem metra

Čeká tě: lehká běžecká technika (není se čeho bát)
- posilování v přírodě
- nová inspirace z Holandska
- a hlavně energie naší Kačky

Přijď si dobít baterky, rozhýbat tělo a užít si společný čas venku 💚 Rezervace v komentáři.

21/05/2026

16/05/2026

🌍 Ahoj z MamiGYM HUB!

V týdnu 17.–24. 5. jsme s naším týmem v Holandsku u partnerské organizace v rámci programu Erasmus+ Sport. 🇳🇱✨

Tento grant je spolufinancován Evropskou unií.
Naše lekce budou v tomto týdnu omezené, děkujeme za vaše pochopení. 🤍

Moc se těšíme, až vám přivezeme nové poznatky, inspiraci a metodologii ze zahraničí, které budeme moct využít v našich lekcích i celé komunitě MamiGYM HUB.

Sledujte nás na sociálních sítích, kde budeme sdílet, jak se nám daří a co nového objevujeme. ✈️💪
Tým MamiGYM HUB 🌸

13/05/2026

🚑 Už tento pátek nás v MamiGYM HUB čeká kurz PRVNÍ POMOCI PRO RODIČE S DĚTMI 👶❤️

Pokud jste se ještě nepřihlásili, stále máte možnost.

Kurz proběhne v našich krásných, klidných a baby friendly prostorách MamiGYM HUB na Praze 5, takže můžete dorazit i se svými nejmenšími bez stresu z hlídání.

Čekají vás praktické informace a ukázky první pomoci, které může jednou potřebovat každý rodič.

Protože vědět, jak správně reagovat v krizové situaci, přináší obrovský klid. ❤️

⏰ 9:00–11:00
📍 MamiGYM HUB, Praha 5
💰 Běžná cena: 650 Kč

🎁 SPECIÁLNÍ SLEVA PRO MamiGYM:
➡️ 500 Kč / 1 osoba
➡️ 950 Kč / 2 osoby
👉 Registrace na 🌐 zdrak.cz
Do poznámky stačí napsat heslo:
🐉 „DRÁČEK26“
a sleva vám bude automaticky započítána při zaslání platebních údajů. ✨
Těšíme se na vás i vaše děti. ❤️

RodiceDeti BezpeciDeti Praha5 ZdrakKurzy

08/05/2026

🚑 PRVNÍ POMOC PRO RODIČE S DĚTMI 👶
Protože člověk nikdy neví, kdy bude potřeba zachovat klid a vědět, co dělat. ❤️

Ve spolupráci se Zdrak – zdravotnické kurzy zážitkem - jsme pro vás připravili praktický kurz první pomoci, kam můžete dorazit i s dětmi.

Žádné shánění hlídání, žádný stres. Jen užitečné informace, praktické ukázky a větší jistota pro každodenní situace s dětmi.

🗓 Termíny:
15. 5. 2026 nebo 10. 6. 2026
⏰ 9:00–11:00
📍 MamiGYM HUB, Praha 5
💰 Běžná cena: 650 Kč
🎁 SPECIÁLNÍ SLEVA PRO MamiGYM

➡️ 500 Kč / 1 osoba
➡️ 950 Kč / 2 osoby

Jak slevu získat?
Stačí při registraci na 🌐 zdrak.cz napsat do poznámky heslo:
🐉 „DRÁČEK26“a následně pak obdržíte platební údaje už se započítanou slevou.

Kurz doporučujeme všem rodičům, prarodičům i pečujícím osobám. Protože jistota v krizové situaci je k nezaplacení. ❤️

RodiceDeti BezpeciDeti Praha5

23/04/2026

Jaro je v plném proudu a u nás v MamiGYM hubu to žije přípravami.

Za měsíc vyrážíme na naši další mobilitu Erasmus+ Sport – tentokrát do Holandska, kde se podíváme přímo do základny v Haarlemu.

Na podzim jsme měly možnost zažít Erasmus Sport+ v v Lisabonu a byl to obrovský zdroj inspirace. Teď chceme jít ještě víc do hloubky – a vzít vás s sebou 💛

Zajímá nás hlavně:
– jak je nastavená podpora maminek a návrat k pohybu
– jak pracují s komunitou a motivací žen
– jak propojují fyzické zdraví s psychickou pohodou
– jak vypadá jejich přístup k pánevnímu dnu, CORE a funkčnímu tréninku
– jak se propojují ženy a muži ve sportu s využitím nových technologií

Věříme, že pohyb pro ženy (a maminky zvlášť) může vypadat jinak – s větší lehkostí, respektem k tělu i skutečnou podporou. A právě proto hledáme inspiraci za hranicemi a přinášíme to nejlepší k nám ✨

Celý projekt je spolufinancován ze zdrojů Evropské unie 🇪🇺

👉 Zajímá tě něco konkrétního? Jak cvičí ženy v Holandsku? Jak tam funguje rodičovská?
Napiš nám do komentářů a my to zjistíme přímo na místě.

A pokud chceš nasát atmosféru zahraničního konceptu alespoň na dálku, doraz na středeční venkovní cvičení MamiGYM Park, kde čerpáme inspiraci ze zahraniční metodiky – a zažij na vlastní tělo, jak může vypadat moderní přístup k pohybu.