25/01/2019
Vyhlašujeme konec novoroční letargie, je čas vidět se pravidelně každý týden. Srdečně vás zveme na druhou část našeho kurzu vědomého cvičení na Letné, a to od 30.1. do 10.4. (s výjimkou 20.2., kdy máme jarní prázdniny).
LETNÁ, středa 8-9 hod.
Jirečkova 6, studio KOA SQUAD
Na co se můžete těšit?
Já, Ráďa, vyznávám a cvičím vědomou tzv. Deep Stretch jógu. Za 15 let, co cvičím, jsem došla k jednoznačnému závěru, že jakékoliv cvičení přináší daleko lepší výsledky i pocit v případě, že se na své tělo vědomě naladíme, umíme se na sebe podívat "zevnitř" a zbytečně při cvičení nebojujeme sami se sebou. Právě k takovému přístupu vede má část cvičení.
Já, Háňa, se několik let věnuji studiu celostního terapeutického přístupu Core Energetics, vycházejícího z Bioenergetiky. Její ústřední otázkou je, jakým způsobem můžeme znovu nalézt ztracenou vnitřní energii a užívat ji? Bioenergetická cvičení pomáhají uvolnit chronická svalová napětí a aktivovat energetické procesy v těle. Cílem je obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, hlubší porozumění sobě samému a kontakt s naší vlastní životní sílou.
Hodina se obvykle skládá ze tří částí, jógová cvičení vedoucí k hlubšímu protažení, bioenergetická cvičení vedoucí k nabití energie a následnému vybití, jež s sebou přináší uvolnění. Na závěr hodiny zařazujeme malé sebepoznávací cvičení.
Prosíme, hlaste se na [email protected] nebo se přijďte rovnou podívat ve středu 30.1. Cena za 10 lekcí je 1.500,- Kč
Těšíme se na vás. Ráďa Falge a Háňa Hniličková
