Fyzioterapie U Císařského pluku

Fyzioterapie U Císařského pluku Naše páteř není nesmrtelná, proto se o ní musíme správně starat. Navštivte naši ordinaci

24/07/2026

🤱 Bolí vás zápěstí při zvedání miminka, kojení nebo nošení?
V návaznosti na předchozí příspěvek si můžete vyzkoušet pravidelně zařadit cviky na maminkovské zápěstí.

V příspěvku najdete jednoduché cviky, které mohou pomoci:

✨ uvolnit přetížené struktury
✨ podpořit pohyblivost zápěstí a palce
✨ postupně zlepšit toleranci ruky k běžné zátěži

Cvičte jemně a bez výrazné bolesti. Nejde o „přetlačení“ bolesti, ale o postupné obnovení funkce. 🤍

Malý tip do každodenní péče: při zvedání miminka zkuste zapojit obě ruce a držet zápěstí co nejvíce v neutrální pozici.

Uložte si příspěvek na později, ať ho máte po ruce, když bude potřeba. 👇

Poznejte naší novou kolegyni Verču taky z jiného úhlu 😉
22/07/2026

Poznejte naší novou kolegyni Verču taky z jiného úhlu 😉

POPORODNÍ BOLEST ZÁPĚSTÍ A PALCE, nebo-li maminkovské zápěstí🤱⬇️⬇️⬇️Častý problém, a to zejména mezi 3. až 8. měsícem po...
07/07/2026

POPORODNÍ BOLEST ZÁPĚSTÍ A PALCE, nebo-li maminkovské zápěstí🤱
⬇️
⬇️
⬇️
Častý problém, a to zejména mezi 3. až 8. měsícem po porodu.

Nové každodenní činnosti, jako je krmení lahvičkou, zvedání a nošení miminka,
společně s vyšší volností vazů vlivem těhotenských hormonů, vytvářejí ideální podmínky pro vznik bolesti.

✅ Vyzkoušejte cílené cviky,
✅ dopřejte zápěstí co nejvíce možného odpočinku,
✅ upravte stereotyp nošení miminka
✅ a pokud je to možné, na čas ho odlehčete nebo zafixujte pomocí ortézy.

Právě kombinace cvičení a úpravy zátěže povede k výraznému zlepšení obtíží.

👉 Tyto potíže mohou být poměrně úporné. Pokud vás bolest omezuje v péči o dítě nebo v běžných denních aktivitách, nebojte se vyhledat odbornou pomoc.


29/06/2026

Rádi bychom u nás přivítali novou kolegyni Veroniku. 🤩
,,Práci ve zdravotnictví vnímám jako velkou zodpovědnost, a proto je pro mě důležité vytvářet bezpečné a příjemné prostředí, ve kterém se klienti cítí vyslyšeni a respektováni." ❤️
Můžete ji potkat v pondělí a pátek 7:00-15:30, úterý a čtvrtek 12:30-21:00.
❗❗Celý červenec bude mít terapie za akční ceny! Vstupní fyzio za 1000 Kč a následující fyzio za 900 Kč. Totéž platí i pro masáže na 55 minut.💆🏻

Přejeme Verče, aby se jí u nás líbilo a spoutu spokojených pacientů. 🍀

18/06/2026

Druhá pohybová výzva od .kornerova 🤩
Jak se dostat do sedu bez pokrčení nohou?

Jak moc kreativní jste vy? 😆

03/06/2026

Mám tu jednu pohybovou challenge od .kornerova 🤩
Jak jste na tom vy s mobilitou a stabilitou? 😉

14/05/2026

❌Není jen jedna správná pozice, ve které bychom měli celý den být.
❗Naopak, tělo chce pestrost. I když pozice mohou být divné , nepřirozené a zkroucené. V okamžiku, když je budeme pravidelně a často střídat, tak našemu tělu prospějí 🍀
Tohle jsou moje nejčastější pozice při práci.. 😉

Hledáme novou posilu do našeho týmu. Jsme mladý, menší kolektiv fyzioterapeutů nabízející možnost se kreativně terapeuti...
20/04/2026

Hledáme novou posilu do našeho týmu. Jsme mladý, menší kolektiv fyzioterapeutů nabízející možnost se kreativně terapeuticky realizovat. Zakládáme si na komplexním náhledu na pacienta jako celek. Velkou výhodou je dostatek času na každého pacienta.

Jsme nestátní zdravotnické zařízení bez spolupráce se zdravotními pojišťovnami.

Kontakt pro více informací: 777 116 628
e-mail: [email protected]
web: www.fyzioterapie-praha10.cz

, , , , , , , ,

Adresa

28. Pluku 575/21
Prague
10100

Otevírací doba

Pondělí 08:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 21:00
Středa 07:00 - 21:00
Čtvrtek 07:00 - 20:30
Pátek 08:00 - 18:00

Telefon

+420739698149

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fyzioterapie U Císařského pluku zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie