SKBU Hostivař

SKBU Hostivař SKBU Hostivař nabízí tréninky kickboxu, karate a dalších sportů všech věkových kategorií.

Klub byl založen roku 1992 a po celou dobu své existence sídlí na Trhanovském náměstí, kde obývá třípatrovou budovu. Ta prošla v roce 2017 zásadní rekonstrukcí a tak v ní aktuálně najdete celkem tři prostorné tělocvičny, posilovnu a gym pro oddíl kickboxu, který má mimo jiné i vlastní zápasnický ring. Ke klubu pak patří i přilehlé venkovní hřiště s házenkářskými brankami, které je převážně využívá

no našimi volejbalovými týmy a které je možné si pronajmout. Bližší informace o tom, jak naše jednotlivé oddíly fungují, najdete v popisu níže. KARATE
Oddíl karate je z pohledu členské základny největším a také nejúspěšnějším oddílem klubu. Mezi našimi členy najdete několikanásobné mistry Evropy či medailisty z Mistrovství světa. Kromě sportovních aspektů se zde věnujeme i rozvoji duševní stránky, psychické odolnosti, respektu k druhým a schopnosti ubránit se fyzickému napadení. U dětí předškolního věku se snažíme rozvíjet zejména pohybovou všestrannost, motoriku a fyzickou kondici. Starší cvičenci pak mají na výběr, zda se vydají dráhou rekreační, nebo soutěžní. Našim závodníkům nabízíme možnost trénovat několikrát týdně včetně individuálních tréninků a k dispozici jim je také naše fyzioterapeutka. Nejstarší cvičence pak v rámci oddílu Karate pro život vedeme zejména ke zdravému pohybu, rozvoji kondiční vytrvalosti a sebeobraně. KICKBOX
V nově zrekonstruovaném gymu nabízíme tréninky tří věkových kategorií - děti 8-12let, děti 12-16let a dospělí. Obdobně jako v případě karate, i zde je pro nás důležité šíření základních principů bojových umění, mezi které patří uznávání autority, kázeň a respekt vůči soupeři. V rámci tréninků se věnujeme rozvoji pružnosti, fyzického fondu a techniky. Pro zájemce o závodění nabízíme závodní oddíl, se kterým se můžete účastnit nejen celorepublikových turnajů, ale i seminářů, soustředění nebo sparringů se členy jiných oddílů. JUJUTSU
Oddíl jujutsu klade důraz na umění sebeobrany v praktických situacích. Tréninky jsou zaměřeny zejména na jednoduchost, efektivitu a fyzickou i psychickou odolnost. Oddíl je tak vhodný pro všechny, kteří se chtějí naučit účinně bránit bez předchozí znalosti bojových umění. Ostřílení bojovníci se pak účastní i závodů a pravidelně jsou pro členy oddílu organizovány soustředění a semináře. VOLEJBAL
Oddíl volejbalu má v současné době čtyři družstva, která v letních měsících trénují na venkovním hřišti klubu a v zimních měsících se přesouvají do haly. Na výběr je mezi oddílem přípravky, ve kterém se děti učí základům míčových sportů se zaměřením na volejbal, až po oddíly mladších žákyň, starších žákyň a žen, které hrají pravidelně utkání v rámci svých výkonnostních soutěží. JÓGA, PILATES, FORMOVÁNÍ POSTAVY
Tyto oddíly jsou v rozdílných formách zaměřeny především na vnímání svého těla, posílení a protažení svalů a rozvoj hlubokého stabilizačního systému. Důraz je mimo jiné kladen i na správné dýchání, držení těla a tím i odstranění bolesti zad.

Divoký zápasový víkend! V sobotu K1 Liga, v neděli Dětská liga. Celkově máme 5 vítězství a 2 porážky.Na K1 byly docela j...
20/04/2026

Divoký zápasový víkend! V sobotu K1 Liga, v neděli Dětská liga. Celkově máme 5 vítězství a 2 porážky.
Na K1 byly docela jatka. Tonda a Mára měli své první zápasy, Rohlík si dala repete proti soupeřce, která ji minule porazila v Liberci. Repete byl i výsledek, i tentokrát nám to o kousek na body uteklo, holt za měsíc se zlepšit tak, abysme ji porazili, nešlo. Lepší než nemít zápas.
Tonda je šikovnej technik, přiměřeně tvrdej, a hlavně má rozum a umí v zápase myslet, takže našel recept a soupeře přesvědčivě rozebral, i když si přitom prokousnul ret a prasknul bubínek.
Mára je zase srdcař a rváč. A ještě měl zápas s klukem, který je taky srdcař a rváč, a navíc se znají, jelikož oba jezdí na naše soustředění. O to větší to byl pokus o vraždu, protože to pak není takovej ostych jako do cizího. Chlapi se tam strašně seřezali, válka jako řemen, Mára o kus líp trefoval a nakonec vyhrál RSC.
Sam opět neměl soupeře. Jsem zvědavej, jak půjde na MČR, kam potřebuje body do kvalifikace, když za celé jaro hubne a připravuje se na každý turnaj, a pak pro něj nejsou soupeři. Jo, byrokracie ve sportu je super, stejně jako všude jinde.
V neděli jsme šli lightové disciplíny, Maty jako minulý týden projel turnaj jak nůž máslem, 3 zápasy ukončené před limitem a zlato. Jarní zápasy se vyhrávají v zimní přípravě, a Maty jezdil na semináře, makal, a navíc má talent, takže teď zaslouženě sklízí sladké ovoce.
Zuzka potkala stejnou rváčku, jako je sama, a tentokrát padla kosa na kámen, soupeřka byla technicky čistší a líp se ve rvačce prosazovala, ale byl to strašnej sekec mazec, Zuzka má potenciál, jen to ještě musíme trošku vybrousit. Třetí holka v kategorii se radši odhlásila z turnaje, když ten zápas viděla, takže z toho máme rovnou stříbro:-D
Uf uf, nabitý program, díky týmu za nasazení, od koučů, rodičů, fans až po závodníky. Makáme dál!

19/04/2026

,,Jdeme lehce, jo? Jasný!”

—Nedělní příprava na Mistrovství Evropy karate JKA 💪🏼—

13/04/2026

Mrkvičky 🥕😄

Jedna z nejoblíbenějších her na naší přípravce!
Děti se drží pevně za ruce a zahradník se snaží někoho „vytáhnout“ ven 💪

Když uspěje, z mrkvičky je nový zahradník – a jede se dál!
Zábava, síla a týmovost v jednom 🥋

Včera jsme pokřtili čtyři nováčky na Pražském poháru pro začátečníky. Možná nás mohlo být víc. Možná bychom mohli závodi...
12/04/2026

Včera jsme pokřtili čtyři nováčky na Pražském poháru pro začátečníky. Možná nás mohlo být víc. Možná bychom mohli závodit častěji. Ale my se s tím radši pipláme. Na našich lidech nám záleží, nikam nespěcháme a když něco děláme, tak pořádně.

Podle toho to pak vypadá. Osm vítězství, jediná prohra. Tři zlata, jedno stříbro. Výborné výkony od všech, byli dobře připravení, plnili taktiku, vyhrávali před limitem.

Tonda vyhrál tři zápasy, stačilo ho jen trošku nasměrovat, jinak to bylo celé jeho práce, zralý a dospělý výkon. Zuzka alias Malej Rohlík ukázala, že je stejné zlo jako ségra, prostě se přišla rvát, soupeřka jí to dopřála a skončila s krvavým obličejem. Adam je pohyblivej technik, protancoval až do finále, kde to na tlačivého a aktivnějšího soupeře o kousek nestačilo. Nevadí, výkon dobrej, soupeři dobří, nedostatky máme rozebrané a příště už nebudou. Maty s přehledem rozebral dva soupeře a ve finále doplatil na to, že byl v otevřené váze, dostal čahouna dvakrát tak velkého. Vypadalo to ouvej, prohrával, nakop si nohu, ale v závěrečném kole dokázal otočit, masakr. Nezaškodí, že trenér je taktickej čáryfuk a dovede i v tom kalupu vymyslet, kde nechal tesař díru, ale málokdy nováček dokáže na prvním turnaji udržet srdce, vůli i rozvahu pod palbou a obrátit bitvu. Infarktová akce, zápas dne.
A poučení nikdy se nevzdávat, z nikoho nemít strach a bojovat vždycky až do konce. A tohle přesně od závodů chceme, takže jsme spokojení a makáme dál.

Máme odzápaseno na Lize K-1. Sam neměl soupeře, takže hubnul 7kg zbytečně, ach, jak nám chybí staré dobré normální turna...
22/03/2026

Máme odzápaseno na Lize K-1.
Sam neměl soupeře, takže hubnul 7kg zbytečně, ach, jak nám chybí staré dobré normální turnaje, kde bylo dopředu vidět, jestli jsou kategorie obsazené.
Rohlík se šla rozzápasit po více než roční pauze kvůli zranění kotníku. Sice jsme prohráli, ale vcelku jsme spokojení, soupeřka byla zkušená, kvalitní a tvrdá, zápas byl i tak poměrně vyrovnaný. Technicky nám to fungovalo, ale ověřil jsem si, že jsem jako trenér asi až moc hodnej, a kdo nezrychlí a nepřitvrdí, tak ho vykrákám za uši, a u Rohlíka jsem s tím začal už na pozápasové fotce. Makáme dál!

17/03/2026

Máme za sebou 1. kolo Národního poháru Českého svazu karate JKA, které patří mezi klíčové nominační turnaje sezóny. Konkurence byla vysoká, ale naši závodníci se neztratili a předvedli velmi dobré výkony.
Celkové umístění:
🥇 1. místa:
• Hoblová Sára – starší žákyně, kumite jednotlivci
• Zapletal Petr – starší žáci, kata jednotlivci
• Žůček Magdalena-Anne – ženy, kumite jednotlivci
• Beneš Daniel – muži, kata jednotlivci
• Matoušek, Beneš, Adam – muži, kata tým
🥈 2. místa:
• Hurníková Lenka – juniorky, kumite jednotlivci
• Soukupová Michaela – ženy, kumite jednotlivci
• Fingerhútt, Zapletal, Klusáček – mladší dorostenci, kata tým
• Barvová, Weberová, Vilímková – juniorky, kata tým
🥉 3. místa:
• Fingerhútt Boris – starší žáci, kumite jednotlivci
• Kučerová Anna – mladší dorostenky, kumite jednotlivci
• Matoušek Daniel – muži, kata jednotlivci
Děkujeme všem závodníkům, trenérům i rozhodčím za reprezentaci a gratulujeme k výsledkům #💪🥋

A co uděláte na konci povedenýho soustředění, který jste si užili? No jasně, nastavíte svý nejvíc kyselý kamenný výrazy ...
15/03/2026

A co uděláte na konci povedenýho soustředění, který jste si užili? No jasně, nastavíte svý nejvíc kyselý kamenný výrazy a uděláte si fotku, to je prostě tradice:-D Každopádně víkend, kterej nestrávíte aspoň deset hodin s lapama na rukách, to je promarněnej víkend:-D Makáme dál a v létě jedem zas!

14/03/2026

Pozdrav z kickboxerského jarního campu! Makáme, až jsme zapařili stan.

03/03/2026

Tento týden už jedeme druhou hodinu 💪
Každý čtvrtek makáme na Metropolitní univerzitě. Kdo jde příště s námi?💪🏼

Březen, za kamna vlezem, v našem případě na seminář vlezem. Byli jsme si zaboxovat v Plzni na semináři v Atomu. Díky Hon...
03/03/2026

Březen, za kamna vlezem, v našem případě na seminář vlezem. Byli jsme si zaboxovat v Plzni na semináři v Atomu. Díky Honza Kalaš za akci! Jsme spokojení, další napinkaný objem, další noví sparringpartneři, další zkušenosti, tohle máme rádi. Makáme dál!

Březen, za kamna vlezem, v našem případě na seminář vlezem. Byli jsme si zaboxovat v Plzni na semináři v Atomu. Díky Hon...
03/03/2026

Březen, za kamna vlezem, v našem případě na seminář vlezem. Byli jsme si zaboxovat v Plzni na semináři v Atomu. Díky Honza Kalaš za akci! Jsme spokojení, další napinkaný objem, další noví sparringpartneři, další zkušenosti, tohle máme rádi. Makáme dál!

Adresa

Trhanovské Náměstí 179/9
Prague
102 00

Otevírací doba

Pondělí 10:00 - 22:30
Úterý 10:00 - 22:30
Středa 10:00 - 22:30
Čtvrtek 10:00 - 22:30
Pátek 10:00 - 20:30
Sobota 10:00 - 15:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když SKBU Hostivař zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu SKBU Hostivař:

Sdílet